Ищу немного поддержки и понимания)))

[myrlik1407]

мне и не верится что я была 79!!!!!)ужас ужасный!работай !всё в наших руках!)

[myrlik1407]

так,девочки! я утром 68,1)

[olga5]

Твою душу я не взвесилась.
Ладно, бог с ним.
Первый стакан выпила, мне вкусно.

[Ленча2010]

Доброе утро, девочки! Ангелочек-С Днем Рождения!!!! Пожелание - по тематике достигнуть похудательной цели и быть при этом самой здоровой и счастливой
74,5 - первая кружка оч вкусна только я еще меду ложечку небольшую на 0,5 литра!

[Ленча2010]

Сообщение от olga5

Твою душу я не взвесилась.
Ладно, бог с ним.
Первый стакан выпила, мне вкусно.

Оля, насмешила

[olga5]

Сообщение от k0shka

Девочки, а я сеня злая и расстроенная из зала выпала(((
мало того что плюс(
так после тренировки еще больший!!!

Мне конечно тренер сказал, что это я мышцу набираю, а жир уходит и по объемам я чувствую, но блин... ну так же нельзя!!!
Завтра молиться буду на молокочай

Сообщение от myrlik1407

вот и у меня вес набирается а объёмы уходят)но я занимаюсь дома))))вся в ужасе)хочется же с каждым днём видить отвес,а получается привес)))))

Крошки! Без паники! это нормальный процесс! Когда начнете вес сбрасывать, он уже не вернется с такой скоростью, как от обычного голодания или здорового питания! А сбрасывать вы его начнете, по другому не может быть,не может вес не падать, если правильно питаться и заниматься спортом, просто не может и все. Дайте организму перестроиться! Терпение - главное в похудении. А паника и плохое настроение этому не способствуют, а провоцируют зажор. Понятно, что нажирая вес годами, очень хочется за месяц все скинуть
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ну ка собраться и не раскисать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[olga5]

Девчонки, подходим не стесняемся наливаем и поднимаем бокалы за нашу именинницу!



Удачи, счастья, здоровья и достижения всех целей!

[k0shka]

Доброе утро девочки))))

Аленка, с днем рождения!!!! Поднимем бокалы за тебя))))) Уверенного похудания и достижения целей!!!))))


Девочки, кто сегодня на молокочае скидываем утренние замеры веса!!! Оля, не переживай, я думаю примерно ты и сама знаешь сколько было, так что делись примерной циферкой!)

У меня полет нормальный)
Думала все будет в разы хуже - в плане вкусовых ощущений!) Единственное отклонение - я взяла пакетированный чай с мелиссой Вот думаю, насколько травка будет не в тему?!
Получилось вкусно, а с таблеткой сахарозаменителя вообще супер)

Делаю по простому рецепту, потому что на работе довести молоко до нужной температуры нет возможности, поэтому добавляю его просто в кружку

В общем все держимся и аплодируем себе стоя))))

ЗЫ: я еще и второй день не курю... держусь

[olga5]

Давай за начало возьмем вес из таблички 91,2.

Я тоже сделала по быстрому. Зеленый листовой чай. Ничего не добавляла. Мне и так нормально, думала будет хуже. т.к. я чай не очень. а зеленый не выношу. Я пивец кофе, люблю его аж жуть


Девочки не забываем про воду. Не менее 1,5 выпить сегодня.

[olga5]

Сообщение от k0shka

ЗЫ: я еще и второй день не курю... держусь

Маша, ну ты ващеееееееее.Геройский герой Зачем же тебя приспичило сейчас курить бросать? И так организм в стрессе. Или нормально?