Старт у нас весной начнется, к лету своего добьемся!

[апфельзине]

Всем доброе утро!!!!! Я тоже вчера на ужин слопала одно яйцо и сырок(брынзу)!!!!

[Света Konfeta]

Доброе утро! я не молодец, мужчины на работе дарили конфеты, не удержалась и съела 2 штучки
Завтракаю так же - гречкой и зеленым чаем
Продолжаю щипать себя и тереться жетской щеткой по вечерам, вроде есть какой то эффект.
Спортом перестала заниматься, а зря, ведь теперь и не знаю когда начну, праздники же. Кстати о праздниках, заказываем суши с девочками с работы, к маме еду на выходныебуду стараться держаться

[Вишнёвое варенье]

а я вчера была молодец! а вес вообще не ушёл сегодня с расстройства ,на завтрак сьела кусок тортика.

[Света Konfeta]

я так с расстройства завтра отмечать буду всяким вредным

[апфельзине]

Сообщение от Вишнёвое варенье

а я вчера была молодец! а вес вообще не ушёл сегодня с расстройства ,на завтрак сьела кусок тортика.

ай,ай за тортик!!!!!

[апфельзине]

я сегодня пока молодец
утро яйцо+ломтик куриного филе(варенного)+один огурчик
обед- борщик зеленый
по спорту ходьба 30 минут,обруч кручу....
тяжести в животе нет и сам живот ныкается обратно!!!!

[Вишнёвое варенье]

Сообщение от апфельзине

ай,ай за тортик!!!!!

да мне точно надо по попесама знаю но у меня скоро КД есть хочу не могу, и живот вздулся как у комара.

[vishel]

Сообщение от апфельзине

по спорту ходьба 30 минут,обруч кручу....
тяжести в животе нет и сам живот ныкается обратно!!!!

...и я сегодня пробежалась с утра, обруч покрутила...
на весах отвес -700гр.
Сегодня весь день ем низкокалорийную пищу; умещаюсь в 900ккал.
Овсянка на воде с тёртым яблоком, парная рыба, салат из капусты кольраби с морковкой, нежирный творог с кефиром( туда добавила ложку отрубей) - всё это уже кажется вкусной едой
Завтра и послезавтра загрузочный дни.Постараюсь не набрать, то, что с таким трудом ушло.

[Вишнёвое варенье]

Девочки как завтра удержаться не жратькушать не много,у меня явно привес будет к след.отчёту(((хнык,гормоны мои блин,злая хожу как собака..

[D3J]

Сообщение от апфельзине

что делать?? такая же фигня!

главное не нервничать