Мой путь к 55

[мама Кенга]

А я решила попробовать Леовит "Худеем за неделю",побывала на учебе у них,вот и решила.За первый день -700 гр,но сын опять называет "барабанчик"(это же такое приятное слово),а МЧ сказал что его все устраивает,но я хочу до 58 добраться-посмотреть на себя такую.Вообщем осталось 3 кг уесть и я красотка.

[Поля]

Всем привет! Ношусь целыми днями как загнаная лошадь, писать особенно некогда. Кортенько о своих успехах- которые заключаются в ненеборе большего веса
Как всегда утром ничего в себя не запихнуть ак вечеру начинается жор

[Дао]

Сообщение от мама Кенга

Наташа,а как в остальном питание?Или только пахлава?

ой, Юля, не говори.
Пахлаву утром спецально покупаю по 100гр, чтоб дома не мозолила глаза. Дальше в течение дня - всего что ест семья по-малу. Это не составляет особого труда. Терпимо, но сладкого и сдобы хочется постоянно, как беременной. Макароны с сыром лишают меня воли. Перед КД за 2 дня тоже всегда. Но до них далеко.
Вот сегодня ещё пряник смолотила в полпервого(притом что пряники не люблю), а ещё был десерт-пена 150гр в 9утра.
Вечерами держусь, уже неделю.чай с молоком.
Вчера вечером у мужа немного скумбрии погрызла солёной х.к.
наверно я больная.

Юля а ты молодец,когда ж наглядное фото до и после повесишь. Хоть в контакте повесь до и после. А то тебя за подружками и не разглядеть. я очень долго тебя высматривала в твоих альбомах.

Расскажи поподробнее о лекции, скока стоит и вапще...

[КубикВкруге]

Сообщение от мама Кенга

Роза,как я понимаю-держитесь,я тоже(да и Сережа у меня) то-то поддались влиянию осени-расклеились.

да, спасибо

Сообщение от Дао

пейте, пейте больше - пот сойдёт, похудаете! поправляйтесь!

спасибо




я снова в строю питаюсь капусткой
кстати, отруби чегог то не произвели особенного впечатления на мой организм

[tysspb]

Всем привет! Я перевалила за 80(((((((( Только пытаюсь начать правильную жизнь-тут же появляется повод стрескать что нить вкусное и запрещенное. Но это еще полбеды, у меня не хватает сил на спорт. Каждый день с утра или вечером хочу побегать, но каждый раз нахожу причину чтоб этого не делать... Устаю на работе чего то, да и иммунитет после родов просел, часто простужаюсь, насморк почти месяц был. Ощущаю себя развалиной, ходить тяжко уже, спина болит, ноги пудовые. Не представляю как передвигаются люди которые весят больше 100 кг... В общем вот так, наверное у меня осенний депрес. НО НАДО ЧТО ТО ДЕЛАТЬ, гавкните на меня)))может поможет))). Муж-подлец-каждый день приносит шоколадки и при этом намекает что я опять поплыла, а так хорошо вес сбрасывала летом)))))

[tysspb]

Вспомнила вот про английскую диету:
Она применяется в течении 20-22 дней и позволяет сбросить 10-15 килограмм при строгом соблюдении диеты.
Английская диета состоит из трёх этапов. Первые 1-2 дня рекомендуется молочно-хлебный рацион.
На завтрак - стакан молока и кусочек ржаного хлеба
12:00 - стакан молока
15:00 - стакан молока и кусочек ржаного хлеба.
19:00 - стакан молока
вечером выпить стакан томатного сока
Следующие два этапа – белковый и овощной.
Белковый этап (длительность 1-2 дня):
завтрак - кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 1/2 столовой ложки масла, 1/2 столовой ложки меда
12:00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса, рыбы, 2 столовых ложки зеленого горошка, кусочек ржаного хлеба
15:00 - стакан молока либо чая, 1/2 столовой ложки мёда
19:00 - 2 яйца или 50 грамм сыра или рыбы, или мяса, или нежирной ветчины, либо стакан кефира, кусочек ржаного хлеба
Овощной этап (длительность 1-2 дня):
завтрак - 2 апельсина или 2 яблока
12:00 - тарелка овощного супа без картофеля - заправить столовой ложкой растительного масла, салат или овощное рагу на растительном масле, кусочек ржаного хлеба
15:00 – фрукты, кроме бананов
19:00 - салат, 1/2 столовой ложки мёда, стакан чая.[/
После первого этапа можно перейти к любому из двух последующих. Далее второй и третий этапы необходимо чередовать между собой на протяжении 20-22 дней. Принимать пищу строго в указанное время не обязательно, можно подстроить диету под своё расписание. Но учтите, что приём пиши после 19:00 не рекомендуется. Также не рекомендуется принимать в пищу крепкие алкогольные напитки (допускается не много сухого вина), пиво, сладкий лимонад, мучное, жареная картошка и белый хлеб, орехи, изюм, сухофрукты, виноград сладких сортов и дыню – такая пища богата калориями, которые, как известно, не идут на пользу фигуре. Возбраняется есть соленую пищу – соль задерживает воду в организме. Во время овощного этапа можно съесть немного макарон, но без масла и мяса, а также картошку «в мундире» (ее кожура богата клетчаткой). Саму же диету рекомендуется повторять не чаше, чем раз в год.
Во время английской диеты можно также принимать дополнительно поливитамины и пищевые добавки содержащие хром. Он поможет укрепить мышцы и предотвратит обвисание кожи при потере веса, а также уменьшит чувство голода. Перед началом диеты очень важно проконсультироваться с врачом.

[tysspb]

Кто нибудь на нее хочет сесть со мной? а?

[sm2607]

Девочки, добрый вечер!
Можно мне к вам?! Хочу весить 55 кг, очень-очень!
Сейчас 60 кг., в марте была 74 кг.) осталось всего 5, но уж очень тяжело они не даются)

[КубикВкруге]

Сообщение от tysspb

Кто нибудь на нее хочет сесть со мной? а?

не люблю молоко
надо что-нибудь другое

[КубикВкруге]

Сообщение от sm2607

Девочки, добрый вечер!
Можно мне к вам?! Хочу весить 55 кг, очень-очень!
Сейчас 60 кг., в марте была 74 кг.) осталось всего 5, но уж очень тяжело они не даются)

добро пожаловать