Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[Марабэлла]

у меня сегодня подъем в 5.45
ногами помахала, планку 1мин сделала, пресс по бодифлексу и мельница
приготовили салат щетка и мужу ужин, к 7,30 отвела ребенка в сад и уже на работе бодра и весела

всем доброго утречка и успехов в похудении!

Завтра наверное тоже разгружусь на салате.

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от ~Жужелица~

Девочки, всем привет.
Сдала еженедельный отчет, там все без изменений.
Мы с дочкой в пятницу загремели в больницу с гемоглобином 56. Это просто ужас: переливание крови, пункция костного мозга, ожидание ответа о том, нет ли онкологии. Слава Богу - нет. Как вы понимаете было не до похудения. Готова была еще 150 кг набрать, лишь бы ребенок был здоров. Сейчас по прежнему в больнице, думаю, что еще довольно долго тут пробудем, но не хочу выбывать из марафона. Надеюсь, что скоро мы поправимся и все будет хорошо.
Не читала вас все эти дни, пойду наверстывать.

у меня у знакомой низкий гемоглобин был из-за целиакии,пока ее не диагностировали.....Потом там много чего было по нарастающей, но вот гемоглобин-один из первых показателей.....
@@@@@@@@@@@@@ на постановку нестрашного диагноза!!!!!

Сообщение от prosto-Mariya

Девочки, рассказываю. Вчера я сидела на кефирно-творожном дне. сама не ожидала- но прошел он как-то легко, было немножко тоскливо вечером, но я ушла с кухни в 21-30 и больше туда не возвращалась )) И вот сегодня в теле ощущается определенная легкость и воздушность. Это радует. Кстати, мой муж (хотя я его вовсе и н е заставляла) - ТОЖЕ СИДЕЛ на кефире. Это мой-то, мясобулкоед )))))))))) И я думала, что со вчерашней голодухи наброшусь сегодня на всё подряд, Но нет! ничего подобного, есть не хочется и на печеньки не тянет!!!!!!!

сколько в минусе-то?))

[Nikam1]

Всем Доброго утра!
а у меня чего-то привес,фиг знает,вроде и без особых нарушений,ну там сладкого и печенья не было....
на завтрак был один болгарский перец и 1яйцо,соответственно утро начиналось со стакана воды,
на обед большая тарелка салата(капуста пекинская,1перец болгарский,2помидора,зелень ,50гр сыра фетаки и ложка масла подсолн.1яйцо ,и пару ломтиков колбасы,маленьких,может в общем весе гр 50
ужин 1хурьма и доела салат который с обеда оставался и один кусочек колбаски варенки...
вот вроде и все

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

по 2 каналу говорят про диеты

[Саша Орлова]

Девушки, всем доброго утра и хорошего дня!
Подскажите слепой, где табличку с результатами искать...

[MamaLion]

Сообщение от Марабэлла

у меня сегодня подъем в 5.45
ногами помахала, планку 1мин сделала, пресс по бодифлексу и мельница
приготовили салат щетка и мужу ужин, к 7,30 отвела ребенка в сад и уже на работе бодра и весела

всем доброго утречка и успехов в похудении!

Завтра наверное тоже разгружусь на салате.

герой!!!снимаю шляпу! я встаю в 5,45 и меня хватает чтобы на работу собраться, ребенка разбудить(в сад папа отводит) и бежать на работу...

[MamaLion]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

по 2 каналу говорят про диеты

Лен, раскажешь потом вкратце

[MamaLion]

Сообщение от ~Жужелица~

Девочки, всем привет.
Сдала еженедельный отчет, там все без изменений.
Мы с дочкой в пятницу загремели в больницу с гемоглобином 56. Это просто ужас: переливание крови, пункция костного мозга, ожидание ответа о том, нет ли онкологии. Слава Богу - нет. Как вы понимаете было не до похудения. Готова была еще 150 кг набрать, лишь бы ребенок был здоров. Сейчас по прежнему в больнице, думаю, что еще довольно долго тут пробудем, но не хочу выбывать из марафона. Надеюсь, что скоро мы поправимся и все будет хорошо.
Не читала вас все эти дни, пойду наверстывать.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ на выздоровление!!

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от MamaLion

Лен, раскажешь потом вкратце

пока про кремлеву говорят)))) мне кажется, мы все уже знаем))))

Сообщение от Саша Орлова

Девушки, всем доброго утра и хорошего дня!
Подскажите слепой, где табличку с результатами искать...

Наташа по идее должна ее выложить во втором сообщении

[MamaLion]

СПИСКИ НА РАЗГРУЗКУ

ЧЕТВЕРГ, 22 МАРТА
1. nafan - молокочай (пробую эту вкуснятину)
2. Асти-Надежда - кефир
3. Tanisik-Татьяна - кефир
4 Куклатаня - фрукты+зел.чай
5 Натали К. - молокочай


ПЯТНИЦА, 23 МАРТА
1.КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ-печеные яблоки и кефир
2.Prosto-Mariya - фруктовый день
3.Любовница - пока не решила молокочай или кефир
4. Arin@ фрукты
5. mama_Olga - кефир
6.GЮль4ita-кефир
7.katesam-фрукты
8. Tanisik-Татьяна - кефир
9. mamalion-молокочай или кефир


ПОНЕДЕЛЬНИК, 26 МАРТА
1.Кысуля, молокочай
2. КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ не придумала еще
3.Nikam-молокочай
4. Prosto-Mariya - кефирный день
5. Mawylka-mamylka -Фруктовый день
6.Arin@ тоже ченить попробую
7. mama_Olga - молокочай
8. Марабэлла - салат щетка
9.*ErmOlya* или молокочай или творог-кефир

СРЕДА, 28 МАРТА
1.кААтенок-молокочай
2. mama_Olga - 0,5 кг обезжиренного творога+0,5 л кефира 1%
3. ajllis - молокочай