Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[bzikkas]

Сообщение от Kate_M

ну ёлки с палками, знач опять завтра без отвеса буду - не, скормлю-ка лучше семье!
Повелась на то, что раз про него много всего на сибаритском форуме написано, знач нам мона(

его можно на ланч)))) злаковое)

[simurs]

Доброе утро!

Сегодня вроде понедельник)))
У меня в нулях на этой неделе(( Вес прежний. Сказалось нарушение режима на выходных, ездили на дачу. Хотя ничего вредоносного не ела(((

[Katerina_K]

Всех приветствую) У меня сегодня 87,0 ровно Итого отвес за неделю 400 грамм, плюс избавление от накопленного за празднички/поездочки. Я заболела, вся отекла, температура небольшая, поэтому я думаю грядущая неделя не принесет мне больших отвесов

[ingamir]

У меня сегодня без изменений. Но хоть прибавки нет и то хорошо.
Неделя была не очень.
Я заболела,вероятнее всего, гриппом.
Принимала всяческие лекарства, а потом на 2 дня уехала в гости, там ела разные вкусности.
Результат - отвес 0.

[bzikkas]

везет вам... я с привесом(((

надо брать себя в руки... все6 таки расслабляться нельзя

[lechat]

девочки! я бросаю эту диету, мне она наверное не подходит, за полтора месяца похудела только на 1 кг и то, за тот период когда расстройство киш-ка было(((( для меня там слишком много калорий, наверное, или я что-то не так делала, но я не худею на нем, для меня Сибарит - только скорее как поддерживающая диета пойдет. Сейчас просто не ем после 7 вечера, не ем сладостей, мучного, картошку, булки-хлеб-макароны. Питаюсь в основном, кашами на воде, немного творога 0%, кефир 0%, тушеные овощи или салаты из свежих, немножко мяса. Стараюсь просто порции маленькие делать и есть каждые 2-3 часа по чуть-чуть+много воды-чая-минералки. Пью и писаю))))))))))).Сейчас 63 кг. -2 кг вот на таком режиме за полторы недели+упражнения на ноги-пресс-руки, велотренажер. Но целлюлит при мне((очень дряблое тело(((

[bzikkas]

Сообщение от lechat

девочки! я бросаю эту диету, мне она наверное не подходит, за полтора месяца похудела только на 1 кг и то, за тот период когда расстройство киш-ка было(((( для меня там слишком много калорий, наверное, или я что-то не так делала, но я не худею на нем, для меня Сибарит - только скорее как поддерживающая диета пойдет. Сейчас просто не ем после 7 вечера, не ем сладостей, мучного, картошку, булки-хлеб-макароны. Питаюсь в основном, кашами на воде, немного творога 0%, кефир 0%, тушеные овощи или салаты из свежих, немножко мяса. Стараюсь просто порции маленькие делать и есть каждые 2-3 часа по чуть-чуть+много воды-чая-минералки. Пью и писаю))))))))))).Сейчас 63 кг. -2 кг вот на таком режиме за полторы недели+упражнения на ноги-пресс-руки, велотренажер. Но целлюлит при мне((очень дряблое тело(((

удачи... очень жаль что не вышло
чтож поделать, зачем мучаться если худеется безо всяких режимов просто с личными ограничениями)))

[bzikkas]

Девочки привет, как у вас дела???
Кто закончил, как поддержка??

[Katerina_K]

Сообщение от bzikkas

Девочки привет, как у вас дела???
Кто закончил, как поддержка??

Привет, я держусь, но опять-таки в своем режиме , не нарушаю, основа сибарит, но с вариациями. Результат есть, на этой неделе отвес, сейчас вес 86,2 Намерена продолжать.

[simurs]

Привет, Инна!
Чувствую мы совсем тебя потеряли)))

У меня наконец сдвиг с мертвой точки. Сегодня 7недель и -10,5кг))