Диета Протасова-3 Перезагрузка

[mama.khomyaka]

Ну воот...А мы на Вас так ровнялись...Только до понедельника там не очень-то!

[Trish@]

Сообщение от Fiamma

Ну все. Приехала подружка в гости, всю зиму не виделись. Я и шампанского дернула, и под шофе сала навернула. Не знаю почему в этот раз так не сдерживаюсь, совсем сложно. В понедельник заново начну, а то так никуда не годится.

сало с шампанским это круть))))
Я почти не нарушала, только клубнички съела.

[Fiamma]

Сообщение от mama.khomyaka

Ну воот...А мы на Вас так ровнялись...Только до понедельника там не очень-то!

Вчера расслабилась слегка. Но сегодня снова не ем! На этот раз на себя разозлилась, буду держаться. Гостей пока не зову Данные кидайте в личку. Кстати, а вот как мне считать мои недели теперь? Я же все-таки похудела на 3 кг аж. Не совсем чистый результат получится.

[Волшебный Гном]

Девчаточки, доброго всем
вопрос на засыпку.
Понимаю, что если сидеть на диете - так сидеть и никаких отклонений, но
5 недель - как по графику, и тут.... в последний 5-недельный последний день случается у меня... ДР... который отмечаться будется в рЭсторане
понятно дело, что сидеть перед заваленным яствами столом - можно, но... НЕ прилично... жевать одну морковку и запивать вместо шампусика водой - уже преступление

вот он вопрос:
Можно ли согрешить? один день?
а на след. день начать уже выход по графику?
или наказать себя еще раз по второму кругу пятой неделей?

[Fiamma]

Сообщение от Волшебный Гном

Девчаточки, доброго всем
вопрос на засыпку.
Понимаю, что если сидеть на диете - так сидеть и никаких отклонений, но
5 недель - как по графику, и тут.... в последний 5-недельный последний день случается у меня... ДР... который отмечаться будется в рЭсторане
понятно дело, что сидеть перед заваленным яствами столом - можно, но... НЕ прилично... жевать одну морковку и запивать вместо шампусика водой - уже преступление

вот он вопрос:
Можно ли согрешить? один день?
а на след. день начать уже выход по графику?
или наказать себя еще раз по второму кругу пятой неделей?

Везде пишут- если нарушаете- начинай сначала. Неужели на пятой неделе вам еще хочется сладкого? А какие деликатесы, от которых не отказаться? Я предлагаю вариант, который мне подошел в прошлый раз. Когда очень хотелось чего-то запретного, я себя уговаривала, что ну вот еще чуть-чуть потерплю и съем. Ну вот сегодня не съем, а завтра с утра если будет еще хотеться- съем обязательно. И помогало!
Начните в ресторане с салата Цезарь и мяса. Наешьтесь ими от души. (кстати, никто не запрещает есть соленую рыбку или селедку, икру, вяленое мясо, балык-главное без масла, жира и хлеба). Когда наедитесь- тогда посмотрите насколько вам захочется запретного. Про жир: в прошлой теме девочки рассчитывали сколько овощей надо съесть чтобы разбавить" продукт жирностью более 5 %. Пить только сухое вино. Ну а дальше смотрите сами- может уже и не полезет? Да и признак хорошего застолья- когда про десерт и не вспоминают А еще- это не последнее застолье, магазины работают, торты продаются. Ладно я, в первые недели сорвалась, но у вас-то позади 5 недель! Неужели не жалко себя, что так долго терпели?

[Волшебный Гном]

Сообщение от Fiamma

Везде пишут- если нарушаете- начинай сначала. Неужели на пятой неделе вам еще хочется сладкого? А какие деликатесы, от которых не отказаться? Я предлагаю вариант, который мне подошел в прошлый раз. Когда очень хотелось чего-то запретного, я себя уговаривала, что ну вот еще чуть-чуть потерплю и съем. Ну вот сегодня не съем, а завтра с утра если будет еще хотеться- съем обязательно. И помогало!
Начните в ресторане с салата Цезарь и мяса. Наешьтесь ими от души. (кстати, никто не запрещает есть соленую рыбку или селедку, икру, вяленое мясо, балык-главное без масла, жира и хлеба). Когда наедитесь- тогда посмотрите насколько вам захочется запретного. Про жир: в прошлой теме девочки рассчитывали сколько овощей надо съесть чтобы разбавить" продукт жирностью более 5 %. Пить только сухое вино. Ну а дальше смотрите сами- может уже и не полезет? Да и признак хорошего застолья- когда про десерт и не вспоминают А еще- это не последнее застолье, магазины работают, торты продаются. Ладно я, в первые недели сорвалась, но у вас-то позади 5 недель! Неужели не жалко себя, что так долго терпели?

....сладкого я не хочу
суть в том, что вообще - отступление будет..это беспокоит
теперь вижу - его можно избежать
это юбилейный ДР
зы: нет, сейчас не последняя неделя. это я на будущее спрашиваю, которое неумолимо приближается

Благодарю

[*Малиновое варенье*]

Сообщение от Волшебный Гном

....сладкого я не хочу
суть в том, что вообще - отступление будет..это беспокоит
теперь вижу - его можно избежать
это юбилейный ДР
зы: нет, сейчас не последняя неделя. это я на будущее спрашиваю, которое неумолимо приближается

Благодарю

А у меня завтра ДР, тоже юбилейное, вот сижу и думаю чтоб такого из еды на стол организовать.. чтоб и мне вкусно и гостям )))))))вина сухого я уже закупила,красненького )))))
при чём отмечать буду 2 раза )))) всех одной компанией собрать никак не удаётся...

[LEKASPB]

сегодня пошла 3 я неделя.. так мечтала о курочке и мясе... а сегодня можно и не хочу.

[Klicka]

Сообщение от LEKASPB

сегодня пошла 3 я неделя.. так мечтала о курочке и мясе... а сегодня можно и не хочу.

У меня так же было, хотела хотела, дорвалась до нее и как то уже не "Возбуждает"

[LEKASPB]

Сообщение от Klicka

У меня так же было, хотела хотела, дорвалась до нее и как то уже не "Возбуждает"

запекла в духовке и заставила себя съесть.. приятно чувство сытости растеклось по телу