Вопрос для тех, кто худеет... что вы кушаете?

[((LUCKY))]

Сообщение от ValeN

.................а ещё говорят,нарастить жирок помогает....пиво с молоком.....и вкусно и каллорийно.
Сама не пробовала,т.к. борюсь с лишними кг.,но кто пил такую смесь,говорят вкусно.

Боооже!!!Ну и гурманы!!!

[Limoncella]

Моя подруга после 2 детей была как тощая корова, весила 49 кг при росте 172, при этом ест все подряд. Сейчас ходит уже 2 года в спортзал, бассейн, и поправилась до 52, формы стали лучше.

[Агаська]

Сообщение от Limoncella

Моя подруга после 2 детей была как тощая корова, весила 49 кг при росте 172, при этом ест все подряд. Сейчас ходит уже 2 года в спортзал, бассейн, и поправилась до 52, формы стали лучше.

не сдержалась. Как вы ее... любя .

[Limoncella]

Сообщение от Агаська

не сдержалась. Как вы ее... любя .

я прошу прощения, не в обиду стройным девушкам

Это ее муж так про нее говорил, еще стиральная доска мог назвать я то наоборот с завистью посматриваю на ее косточки с 3 размером хруди.

[Pawka]

для меня самый действенный способ забеременет и родить ))) до беременности весила 72, после рождени первого ребенка уже через месяц 63. после рождения второго 59. теперь с ними столько беготни, днем поест никак - вес держится ))) ну и булки и сладкое в минималных количествах и только с утра с кофе

[Angel Lique]

У меня такая же проблема, только плюс ко всему еще и грудь отсутствует. А каким видом спорта советуете заняться? Я в спортзале с рождения не была

[люшечка]

Сообщение от Angel Lique

У меня такая же проблема, только плюс ко всему еще и грудь отсутствует. А каким видом спорта советуете заняться? Я в спортзале с рождения не была

Ну если с рождения в спорт залле не были то тогда рекомендую ОФП(общая физическая подготовка) начинать с малого.Ну можете по дорожке походить,на тренажерах немного.А потом постепенно увеличивать нагрузку.
А вообще чтобы мышцы наростить нужно малое количество повторений и большой вес отягощения.
Есть групповые занятия с бодибарами.Вам подойдет.Сайкл например неплохо!