Как убрать живот?

[((LUCKY))]

Сообщение от dGalka

Он действительно такой вредный? Расскажите мне кто-нибудь доходчиво, пожалуйста, я в умных словах про клейчатку, белки и углеводы путаюсь...
С животом распрощаться хочется, а от хлеба отказаться не выходит. Очевидно, у меня быстрый обмен веществ и кислотность высокая, потому что наесться без хлеба я не могу ничем (ну кроме каш из тех же зерен, наверное). Любая еда без хлеба - считай, деньги на ветер, через полтора часа я снова голодная . И что делать? Без плюшек и сушек прожить можно, но без хлеба - нереально.

Я уже выше все писала о хлебе и питании.

[Морена]

Я на рынке вообще никогда не покупаю бельё: оно ужасного качества и особо симпатичного ничего не видела. А я люблю, что б бельё, даже повседневное, было сексуальное, веселенькое.
А это бельё корректирующее триумф можно одеть под платье, оно не выделяется? И действительно оно так утягивает, что ни живота, ни боков не будет видно? Так, наверное, в нем же жуть как неудобно?
Никогда не носила такого белья, даже и не задумывалась о таком решении проблемки.

Правильно. что на рынках не берёте. Скупой платит дважды, в этом я убеждалась уже не единожды Моё бельё из под одежды не выделяется, так как бесшовное, а держит всё очень хорошо и не давит. Силуэт реально становиться идеальным А модельки сами можете сходить в магазин посмотреть. Это раньше Триумф было тяжеловат-то найти, а теперь практически в каждом большом городе есть магазин этой фирмы. Я в Москве обычно беру это бель в ТЦ "Афимолл".

[Elisabeth]

Сообщение от ((Lucky))

а вот я не советую совсем отказываться от хлеба. Это попросту ни к чему и -" откажись от хлеба совсем и худей"- это миф.

У автора был вопрос - как убрать живот? я ответила. Это способ проверен на личном опыте.
Я не хочу дискутировать на тему -вреден или полезен хлеб, вероятно полезен. Миф - это то, про что все слышали, но никто не видел. Но я себя то вижу. И я лично знаю человека, который отказавшись от хлеба и от мяса похудел на 30 килограмм.Это не мифическая личность , повторяю, работаем вместе. Причем торты и макароны рубает - будь здоров. Я от мяса отказаться пока не могу, только от хлеба. МНЕ помогло.Я не настаиваю, можете пропустить эту информацию мимо.

[Elisabeth]

Сообщение от dGalka

Он действительно такой вредный? Расскажите мне кто-нибудь доходчиво, пожалуйста, я в умных словах про клейчатку, белки и углеводы путаюсь...
С животом распрощаться хочется, а от хлеба отказаться не выходит. Очевидно, у меня быстрый обмен веществ и кислотность высокая, потому что наесться без хлеба я не могу ничем (ну кроме каш из тех же зерен, наверное). Любая еда без хлеба - считай, деньги на ветер, через полтора часа я снова голодная . И что делать? Без плюшек и сушек прожить можно, но без хлеба - нереально.

Ну понимаете - какие то усилия все равно нужны, тут ничего не попишешь...Повторюсь - надо немного потерпеть и потом вы просто забудете про этот продукт!! Через полтора часа голодная - съешьте сухофруктину, перебивает аппетит.

[соня]

Сообщение от Агния100710

Двое девчонок у меня, не выбраться из дому мне в зал...
Все фитнес направления перекачала с интернета для домашнего использования, на канал ЖИВи подписалась, там фитнес онлайн идет
НО Скачала курс Синди Кроуфорд, который в 90 был популярен, занимаюсь с удовольствием дома, честно.
Там две тренировки по 50 минут, один день одну делаю, в другой другую. Там хорошая музыка и смена картинок, то на пляже она то в зале то на горе. Не замечаешь как 50 минут проходит. Упражнения простые.
Всем рекомендую.

А какую именно вы программу скачали, я несколько нашла? Если не сложно, сбросьте ссылочку, где качали. Начиталась много положительных отзывов. Хочу и сама попробовать.

Сообщение от Elisabeth

Не ешьте хлеба.Совсем.Никакого.Даже если кажется, что он супер полезный, со злаками, отрубями и т.п. А через некоторое время желание его есть пропадает совершенно, поверьте. А вот результат вас приятно удивит.

Я и так без хлеба легко обхожусь. Изредка только ем. А с результатом пока глухо.

Сообщение от Морена

Правильно. что на рынках не берёте. Скупой платит дважды, в этом я убеждалась уже не единожды Моё бельё из под одежды не выделяется, так как бесшовное, а держит всё очень хорошо и не давит. Силуэт реально становиться идеальным А модельки сами можете сходить в магазин посмотреть. Это раньше Триумф было тяжеловат-то найти, а теперь практически в каждом большом городе есть магазин этой фирмы. Я в Москве обычно беру это бель в ТЦ "Афимолл".

Частенько бываю в этом торговом центре, и никогда не обращала внимание на магазин триумф. Зайду, обязательно посмотрю.

[((LUCKY))]

Сообщение от Elisabeth

У автора был вопрос - как убрать живот? я ответила. Это способ проверен на личном опыте.
Я не хочу дискутировать на тему -вреден или полезен хлеб, вероятно полезен. Миф - это то, про что все слышали, но никто не видел. Но я себя то вижу. И я лично знаю человека, который отказавшись от хлеба и от мяса похудел на 30 килограмм.Это не мифическая личность , повторяю, работаем вместе. Причем торты и макароны рубает - будь здоров. Я от мяса отказаться пока не могу, только от хлеба. МНЕ помогло.Я не настаиваю, можете пропустить эту информацию мимо.

Да ради Бога

[Марго Хоботова]

Сообщение от ((Lucky))

а вот я не советую совсем отказываться от хлеба. Это попросту ни к чему и -" откажись от хлеба совсем и худей"- это миф.

да это не миф а хрень какая то.

[Агния100710]

Сообщение от Yanburg

подскажите пожалуйста, где Синди Кроуфорд скачали, я как раз в 90 этим курсом увлекалась, очень мне нравилось

качала на х-торрент.орг
http://x-tor%%rents.org/torrent/2865...j-figury-cindy
без%

[razymnay]

регулярные физические нагрузки и питание без мучного и жирного

[lirna]

Сообщение от соня

Я очень люблю платья и у меня их много, но вот... одеть не могу с недавних пор ни одного. Моя проблема - это небольшие бока и живот, который садится всегда со мной.
Ближайшие два месяца в тренажерный зал ходить нет возможности. Дома пресс качаю, и упражнения не сложные делаю. Стараюсь исключить всякие булочки, тортики из своего рациона. А эффект "0"!
Девочки, а как вы боретесь со складочками на животе?

У меня всю жизнь живот. Не то, чтобы большуший, но приличный. И на диете сидела и спортом занималась, но особого уменьшения не было. А этим летом проходила курс антицеллюлитного массажа и массажист в том числе занималась моим животом. Он реально и значительно уменьшился! Правда спустя месяц после процедур из-за стресса в жизни я стала опять объедаться как слон, но живот не увеличился, увеличился общий вес.
Вот сейчас села на диету Протасова, занялась спортом и в январе пройду ещё один курс массажа, чтобы достичь более лучших результатов.
Касательно упражнений, то я тоже долгое время периодически занималась по Синди Кроуфорд, теперь предпочитаю Дженис Дженкинс, т.к. от её упражнений эффект более сильный.