Хочу вернуть до беременный вес!

[Redekopinka]

Сообщение от ShikhKate

Приемы пищи должны быть равноценные!!! Засада, да?
Так что или в обед-ужин хомячить также как на завтрак, но разрешенные продукты, или на завтрак тоже должно быть яблоко.....

А ведь ценная мысль мне в голову... может это меня и губит??!!!
Очередное оправдание

[ShikhKate]

Меня губит стока вещей, что я даже не знаю как отчитываться.... 57.9 ...
Малышка подросла, меня отпускают по вечерам "в свет", так вот один поход в ресторан в неделю перечеркивает все результаты((( в выходные с утра что-то никто не хочет со мной в ресторан, а по вечерам получается нарушаю.
Плюс постоянно доедаю за дочкой творожки по вечерам)) плюс готовлю теперь только когда кто-то домой приходит и сидит с дочкой (опять же вечером!!!), пока готовлю 5 раз попробую все.... в общем надо сваливать от мамы - дома худеется лучше, есть обруч и на спорт будет возможность иногда ездить!!!

[Оптимус]

Сообщение от ShikhKate

Приемы пищи должны быть равноценные!!! Засада, да?
Так что или в обед-ужин хомячить также как на завтрак, но разрешенные продукты, или на завтрак тоже должно быть яблоко.....

Да, я знаю. Так питаюсь уже 5 день
И о счастье у меня -500гр. на весах!!!! Не нарушаю...муж пытается соблазнить вечером какой-нить вкусняшкой, а я не поддаюсь

Сообщение от Redekopinka

А ведь ценная мысль мне в голову... может это меня и губит??!!!
Очередное оправдание

Я повесила на холодильник распечатку с разрешенными продуктами и теперь питаюсь только по ней. Попробуй кушать на з, о и у равные порции, если хочется кушать выпей пол стакана воды. Мне очень помогает погасить голод

[Redekopinka]

Сообщение от Оптимус

Да, я знаю. Так питаюсь уже 5 день
И о счастье у меня -500гр. на весах!!!! Не нарушаю...муж пытается соблазнить вечером какой-нить вкусняшкой, а я не поддаюсь

Я повесила на холодильник распечатку с разрешенными продуктами и теперь питаюсь только по ней. Попробуй кушать на з, о и у равные порции, если хочется кушать выпей пол стакана воды. Мне очень помогает погасить голод

Молодец!!! Не поддавайся!!!!
А муж как относится к твоему желанию похудеть???

А за совет спасибо!!!!Я уже давно думаю, чтобы "оформить" холодильник фоткой или табличкой, а может и тем и тем!!!

[Лексис]

Каждый день качаю пресс с Синди Кроуфорт + делаю комплекс упражнений на мышцы спины. В выходные купила себе 3 платья в Галерее, все в облипку. Живот практически плоский. Дитю скоро будет 6 месяцев.

[ShikhKate]

Сообщение от Redekopinka

Молодец!!! Не поддавайся!!!!
А муж как относится к твоему желанию похудеть???

А за совет спасибо!!!!Я уже давно думаю, чтобы "оформить" холодильник фоткой или табличкой, а может и тем и тем!!!

Табличку обязательно надо повесить, мне думается.
Во-первых, убережет от ошибок питания, сразу видно, что с чем можно есть и когда.
Во-вторых, табличка на холодильнике очень хорошо напоминает о том, что вообще-то я худею и пошла ка я от холодильника подальше
Ну а в-третьих табличка если и не прогонит от холодильника то хоть напомнит что съесть лучше что-то определенное и немного.


Я такая блин умная, сижу пишу про табличку, а сама только вот щас заметила, что тут то на холодильнике у меня не висит таблички никакой.... все, доделываем малышке массажики и домой! И там с новыми силами... ехххх....

[Оптимус]

Сообщение от Redekopinka

Молодец!!! Не поддавайся!!!!
А муж как относится к твоему желанию похудеть???

А за совет спасибо!!!!Я уже давно думаю, чтобы "оформить" холодильник фоткой или табличкой, а может и тем и тем!!!

Он за! Привык, что я всегда была миниатюрной, а тут лишние 6-7 кг после родов так и остались, вернее ушли и опять пришли
Он сам у меня то не толстяк

[Оптимус]

Сообщение от ShikhKate

Табличку обязательно надо повесить, мне думается.
Во-первых, убережет от ошибок питания, сразу видно, что с чем можно есть и когда.
Во-вторых, табличка на холодильнике очень хорошо напоминает о том, что вообще-то я худею и пошла ка я от холодильника подальше
Ну а в-третьих табличка если и не прогонит от холодильника то хоть напомнит что съесть лучше что-то определенное и немного.


Я такая блин умная, сижу пишу про табличку, а сама только вот щас заметила, что тут то на холодильнике у меня не висит таблички никакой.... все, доделываем малышке массажики и домой! И там с новыми силами... ехххх....

Про табличку все правильно!!!!
Иногда вечером подойду к холодильнику...а там висят золотые правила диеты, почитаю, почитаю, открою холодильник, посмотрю и закрою Пойду выпью водички и легко становится А если б ее не было, не факт, что я бы чего то не съела

[Nastikk]

Отчет

Ни туда, ни сюда :/ пичаль

[frisp]

отчет:
Все почти вернулось
14 числа вес 77, сегодня 78,
Аня добавь мне пожалуйста в табличку рост 163 и ГВ.