Лучшая йога в Питере!

[Uhot]

Сообщение от Meryanna

Хочу услышать мнение тех, кто давно ходит

насколько йога способствует улучшению здоровья - на личном опыте. Входили ли вы йогу с проблемами, и благодаря ей - решали проблемы со здоровьем?
И каждый день нужно заниматься йогой, чтобы достичь эффекта для здоровья?
спасибо за ответы)

Здравствуйте Я занимаюсь йогой около трех лет интенсивно, отмечу, что человек я сама по себе неспортивный, были проблемы с иммунитетом, постоянно болела, и никакие профилактические средства не помогали.. После первого же занятия йогой поняла, что это моё, ощущение спокойствия, умиротворения и гармонии с телом после занятий заставляло меня заниматься регулярно, (но отнюдь не каждый день), через некоторое время стала усложнять асаны, переходить на более высокий уровень, перестала болеть, самочувствие в целом улучшилось, осанка стала намного лучше, фигура подтянулась, нормализовался вес.
Сейчас занимаюсь аштанга-виньяса йогой. Динамическая практика, делаю уверено балансы на руках, а до этого запястья и в целом руки были слабые очень.
Занимаюсь в Аштанга йога центре на Гороховой, из всех йога-центров, куда я пробовала ходить, этот самый лучший, на мой взгляд, преподаватели замечательные, уютная обстановка. Самый любимый преподаватель Ермолаева Саги.
Я думаю Вам стоит попробовать, для здоровья неоценимая польза, + получаете в конце занятия столь необходимое в современной жизни с бешеным ритмом расслабление..
Успехов в практике

[Mari_a]

Подскажите пожалуйста!
В субботу первый раз сходила на йогу. Терапевтический класс, "Здоровый позвоночник". В общем, с упором именно на спину, то, что я и хотела.
С занятия вышла очень хорошо. Спина расслабилась, ничего не болело, полное умиротворение. А вот на следующее утро я встала и поняла, что болят почти все мышцы. Это так и должно быть?

[gelestina]

Вот наткнулась случайно на эту студию, кто-нибудь что-нибудь слышал? http://zhivi-legko.ru/projects/russk...-na-shri-lanke

[Вихрик]

Сообщение от Mari_a

Подскажите пожалуйста!
В субботу первый раз сходила на йогу. Терапевтический класс, "Здоровый позвоночник". В общем, с упором именно на спину, то, что я и хотела.
С занятия вышла очень хорошо. Спина расслабилась, ничего не болело, полное умиротворение. А вот на следующее утро я встала и поняла, что болят почти все мышцы. Это так и должно быть?

Конечно, это же серьезная мышечная работа..

[Golden Ponny]

Сообщение от Meryanna

Хочу услышать мнение тех, кто давно ходит

насколько йога способствует улучшению здоровья - на личном опыте. Входили ли вы йогу с проблемами, и благодаря ей - решали проблемы со здоровьем?
И каждый день нужно заниматься йогой, чтобы достичь эффекта для здоровья?
спасибо за ответы)

Я на йогу недолго хожу. Но могу сказать,что у меня ну очень серьезные проблемы с позвоночником. Насчет вылечть - не знаю,все же без врачей в моем случае нереально,но то,что она помогает,учит расслабляться, учит узнавать свое тело,управлять телом- это неоспоримо. Решила для себя, что буду заниматься всегда

[sashelena]

Калининский район,м.Академическая,йога-центр "Атма" Ирины Шевцовой!!!)))Класс
Есть терапевтический,начальный,продвинутый,для беременных и детский классы!
Хожу сама (недолго,правда),очень нравится!!! Вожу сына 4,3(2 занятия)
Тут спрашивали о пользе для здоровья.Так вот,моя мама занимается йогой уже 8 лет,выглядит,как девочка !))) В метро просят предъявить пенс.удостоверение

[Sonchulya]

Сообщение от Бурундук

это как раз то, чего сейчас в городе почти нет, вообще детской йоги, тем более хорошей -- мало в городе, а семейной почти нет, мне кажется, за эту тему обязательно надо браться!

+1000
так бы здорово было ходить вместе с мелким - ему 5 почти, и он очень интересуется!
а получается - либо его отдельно(и то не найти) , либо мне время без него выкраивать, что непросто.

[Sonchulya]

Сообщение от Indeed

Раньше пробовала что то более динамическое, но мне тяжеловато было - а тут просто именины сердца. Но после занятий все приятно побаливает тем не менее.

скажите, пожалуйста, а там к какому преподователю ходите? и как его выбирали?..

[Mari_a]

Сообщение от sashelena

Калининский район,м.Академическая,йога-центр "Атма" Ирины Шевцовой!!!)))Класс
Есть терапевтический,начальный,продвинутый,для беременных и детский классы!
Хожу сама (недолго,правда),очень нравится!!! Вожу сына 4,3(2 занятия)
Тут спрашивали о пользе для здоровья.Так вот,моя мама занимается йогой уже 8 лет,выглядит,как девочка !))) В метро просят предъявить пенс.удостоверение

Я как раз туда в субботу первый раз ходила. Очень понравилось!
И атмосфера такая, что комфортно себя чувствуешь.

[Meryanna]

Спасибо за отзывы о эффекте йоги!)