1 марта настало-слоником быть я устала

[Scorpio]

помнится я при весе в 60 кг , влезала в спортивную форму 8 класса (сейчас бы так)

[Время Веры]

Сообщение от Scorpio

помнится я при весе в 60 кг , влезала в спортивную форму 8 класса (сейчас бы так)

смотрю и плакаю.....30 недель влежку и ударные дозы гормонов всю беременность...эх...

[lerik80]

Девочки, всем привет! Позвольте и мне к вам присоединиться, а то все худею в одиночку... и каждый месяц срываюсь, у меня перед КД всегда начинается зажор(((( Начала худеть в декабре и все никак не получается, бесконечные срывы((
Мои параметры рост 158, вес 62.6 кг, цель 50 кг. Всякие вредности( мучное, жирное, сладости) исключаю, но если очень захочется, то буду есть утром до 12 часов.В обед белки с овощами,или углеводы с овощами, и на ужин в 18:00 кефир. В течение дня 1.5-2 л воды, зеленый чай.

[Scorpio]

Сообщение от lerik80

Девочки, всем привет! Позвольте и мне к вам присоединиться, а то все худею в одиночку... и каждый месяц срываюсь, у меня перед КД всегда начинается зажор(((( Начала худеть в декабре и все никак не получается, бесконечные срывы((
Мои параметры рост 158, вес 62.6 кг, цель 50 кг. Всякие вредности( мучное, жирное, сладости) исключаю, но если очень захочется, то буду есть утром до 12 часов.В обед белки с овощами,или углеводы с овощами, и на ужин в 18:00 кефир. В течение дня 1.5-2 л воды, зеленый чай.

Добро пожаловать!

[lerik80]

Спасибо)) Забыла представиться ... я Лера)) ко мне на ТЫ

[nadchik]

Весны охота ,солнца и цветов а так же булочку с маком ((((((

[Scorpio]

Сообщение от nadchik

Весны охота ,солнца и цветов а так же булочку с маком ((((((

Держись, булочка - минутное удовольствие при еде, и часовое "удовольствие" в зале.

[Scorpio]

А я жду завтра, с раннего утра поеду в зал, наплааваюсь...

[superpups]

ну и я
Екатерина
рост 165 вес 65
цель 60 (мечта 55)
диета кремлевка
По диете я без фанатизма( нет сладкому, хлебу, крупам, картохе и т.п.)

[Ветер в головe]

Сообщение от Scorpio

Держись, булочка - минутное удовольствие при еде, и часовое "удовольствие" в зале.

В зале не "удовольствие", а Удовльствие.
Там клевоооо...
А вот что действительно "удовольствие" так это созерцать эту булочку свисающей с боков.

Я - Оля. Со мной на - ты.
Я на системе -60 пытаюсь похудеть + зал 3 раза в неделю.
Рост 170.
Вес на 06.02 (моя дата старта) - 86,2.
Вес сегодня - 82,0.
Минимальный вес за период - 81,5.