Нужно похудеть к июлю на 25кг

[YusyaS]

Сообщение от Mix@Nik

Юля, ты вообще - молодец. С 58 до 52 размера... Это ж на три размера меньше!! Я в шоке. Моя задача с моего нынешнего 52 к сентябрю-октябрю до 48-46 уменьшиться. Т.к. хочу чтоб дочку в школу красивая мамка повела, а не тетя-мотя. Да и на работу выходить уже к ноябрю-декабрю надо. Вот!
Лен, а твои успехи в похудении в цифрах нам озвучь?! Или это было в теме раньше, да я пропустила...

4 размера

[Mix@Nik]

Возьму на заметку про наказание за пережор Я со стыда, что вчерась не удержалась, пошла сегодня бодифлекс поделала.

[Mix@Nik]

Сообщение от YusyaS

А что рассказать?
С психологом я занимаюсь не только похудением.Вот что могу посоветовать-мне дали задание-3 недели,если в течении этого времени съем что то ненужное(вредное)-то качаю пресс 500раз.Вот и подумай, что лучше))сожрать или потом качать
Когда я была замужем тоже не получалось худеть(((

Как это что рассказывать?! Все!!! Что с собой делаешь!!!
Нам все интересно: как часто в зал ходишь, что делаешь, что помимо зала чтоб кожа не обвисла делаешь, витаминчики какие, отруби и ты пы. Мы ж туточки опытом делимся и друг дружку поддерживаем
Я вот прочитала недавно, что если нарушишь и нажрешься чего неполезного, то нужно отрубей тут же покушать. Вроде как с отрубями еда по большей части транзитом проходит и на наших боках не так откладывается. Вот вчера после шоколада я отрубятинки покушала

[YusyaS]

Сообщение от Mix@Nik

Как это что рассказывать?! Все!!! Что с собой делаешь!!!
Нам все интересно: как часто в зал ходишь, что делаешь, что помимо зала чтоб кожа не обвисла делаешь, витаминчики какие, отруби и ты пы. Мы ж туточки опытом делимся и друг дружку поддерживаем
Я вот прочитала недавно, что если нарушишь и нажрешься чего неполезного, то нужно отрубей тут же покушать. Вроде как с отрубями еда по большей части транзитом проходит и на наших боках не так откладывается. Вот вчера после шоколада я отрубятинки покушала

В зал хожу 3 раза в неделю: 1 час на дорожке+30 мин бассейн
Потом джакузи и сауна/хамам
Витамины-супрадин
+коктейль для похудения
Ем мало-1-2 раза в день.
Картошку, мучное,сладкое все исключила)))
Хочу начать еще вечерами качать пресс.
Вроде больше ничего и не делаю)))

[Фантом]

Привет девочки! У меня сегодня 99! Итого -11 кг с 1 марта. Я так рада, что наконец я двузначная!! Теперь я стремлюсь к восьмерке

[YusyaS]

Сообщение от Фантом

Привет девочки! У меня сегодня 99! Итого -11 кг с 1 марта. Я так рада, что наконец я двузначная!! Теперь я стремлюсь к восьмерке

Молодец!урррраааа!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Tnata]

Девочки, принимайте в свою компанию. Устала безумного от своего веса... Все мои экспресс диеты заканчиваются возвратом мои родненьких кг... Сейчас опять 98... Глаза бы мои меня не видели, но без поддержки не смогу. Цель себе ставлю поскромнее - увидеть 8-ку на весах, желательно в первой колонке... Почитав Ваш топик - поняла, что это возможно...

[Mix@Nik]

Сообщение от Фантом

Привет девочки! У меня сегодня 99! Итого -11 кг с 1 марта. Я так рада, что наконец я двузначная!! Теперь я стремлюсь к восьмерке

Поздравляю! Молодец!
Поделись, что с собой делаешь?

[Mix@Nik]

Сообщение от Tnata

Девочки, принимайте в свою компанию. Устала безумного от своего веса... Все мои экспресс диеты заканчиваются возвратом мои родненьких кг... Сейчас опять 98... Глаза бы мои меня не видели, но без поддержки не смогу. Цель себе ставлю поскромнее - увидеть 8-ку на весах, желательно в первой колонке... Почитав Ваш топик - поняла, что это возможно...

Добро пожаловать в нашу компанию! Рассказывай о своих планах, как хорошеть собираешься?!

[Mix@Nik]

Сделала сегодня бодифлекс + на пресс 100 раз. Еще хочу днем 100и вечером 100. Присоединяйтесь, девочки!