Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Stella0608]

Ура, вчера продержалась, даже зарядку сделала, правда всего 10 минут, но хоть что-то...
Вес сейчас туда-сюда плавает (я думаю, в т.ч. из-за срывов), но объемы немного упали.

Сегодня:
завтрак (7-30) - бутер, кофе;
2й завтрак - плов;
обед - остатки гуся, гречка
ужин - апельсин.

[Людмила 83]

Сообщение от Nelly_al

вчера:
З: сосиски в тесте, сельдь с картошкой
О: хурма
У: рис с черносливом

Хурму на обед нельзя. Или до 12 обедали?


Я уже несколько недель не взвешиваюсьмериться каждый день и через день
Спокойно взвешиваюсь раз в неделю.И совершенно не волнуюсь по поводу привеса/отвеса

Раньше по три раза в день

[tigra!]

<..> вчера выпила бокал шампанского - привес! 700 гр

[anuta-k2002]

з. много вкусного
2з. имунели, 2 венские вафли, чай, адыгейский сыр
о. тушеная картошка, адыгейский сыр, чай
у. паровая форелька, травяной чай

[Львёнушка]

Вчера:
Завтрак: зефир, каша, чай, конфетка
Обед и Ужин не успела - с 12 до 19 бегала по делам

Зато похудела тут же )))

[andromeda1203]

Сообщение от Львёнушка

Вчера:
Завтрак: зефир, каша, чай, конфетка
Обед и Ужин не успела - с 12 до 19 бегала по делам

Зато похудела тут же )))

Аккуратней с такими "экспериментами", как бы сегодня срыва не было. И уж точно не расстраивайтесь, если завтра после сегодняшнего нормального системного питания увидите привес. Это закономерно.

[Львёнушка]

andromeda1203 спасибо за заботу

Я же не специально...А срывов у меня на этой системе точно не будет, до утра уж дотерплю как бы мне сильно ни хотелось чего-либо

Сегодня:
Завтрак: хурма, банан, чай и кашка
Обед: язык с гречкой
Ужин: чай с творогом

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - ленивые вареники со сметаной и сахаром, щоколад, чай
Обед - тушеная картошка с грибами, овощи, яблоко, мандарин
Ужин - Активия йогурт 4,8 %, яблоко, чай

[Людмила 83]

з.тортик
о.курица, помидор, криспы, сыр
у.омлет и крошечный кусочек свинины

[MaryLove]

Людмила, а как Вы омлет готовите? Его же на сковороде жарят... Это можно?
Просто очень люблю омлет...