Стройнеем по методике Ковалькова!

[Ната-74]

4 дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все как в тумане... Очнулась, когда запивала шоколадку борщом.

[jelen]

Сообщение от Ната-74

... Очнулась, когда запивала шоколадку борщом.

Надо списать слова!

[wilena]

Сообщение от Ната-74

4 дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все как в тумане... Очнулась, когда запивала шоколадку борщом.

Я ж говорила,что не надо пока на первый.

[Ната-74]

Сообщение от wilena

Я ж говорила,что не надо пока на первый.

Я думала вы поймете, это же шутка из 40 кг!!!!!


Заканчивается вторая неделя 1 этапа,хочу 3 неделю, сбросила почти 5 кг, ни на что не тянет!!! наверно свои мозги перстроила, если на что тянет, то про себя твержу :"Я выдержу, я выдержу, я выдержу". Сейчас выхожу из маленькой депрессии,т.к. рухнула мечта!!!! Переспала ночь, нашла плюсы, и снова радуюсь жизни!!! А при депрессии мне кусок в рот не лезет!!! Придумываю приключения на свою голову, такая дурочка! Вчера первый раз за год поплакала, стало жалко себя!!! Вроде полегче стало, теперь живу и радуюсь!!!!

[Ната-74]

Единственное для меня каторга -встать утром,поднимаю себя клешнями!!!

[wilena]

[QUOTE]

Сообщение от Ната-74

Я думала вы поймете, это же шутка из 40 кг!!!!! Заканчивается вторая неделя 1 этапа,хочу 3 неделю, сбросила почти 5 кг, ни на что не тянет!!!

молодец!!!шутница,

Наташ,у тебя первый строгий или с изолятом ?только яблоки или любые фрукты?

[Плаффи]

Девочки, здравствуйте! Возьмите меня ради богу к себе худеть. Я регулярно сижу на диетах, худею, потом набираю снова. Классика)))) Год назад умудрилась сбросить аж 17 кг, потом радостно за полгода набрала их обратно. К методике Ковалькова давно присматриваюсь, но компанию не находила, кто бы подсказал, надоумил. Хочется все же дохудеться окончательно и поддерживать свой вес всю жизнь.Вес мой где то 87 кило, рост 170 см, 40 лет. Но у меня 8 марта должны КД начаться, думаю наверно будет лучше начинать похуделки на 2 день цикла, чтобы полегче было мне. Заодно затарюсь витаминками там всякими. У меня только вопросик, а что за отруби на первой страничке. Как называются? И где купить? В аптеке или заказать где можно. А сейчас буду пока читать ваш топик дальше. Может еще что дельное подскажете??? Я настроена очень серьезно!!! Спасибо заранее!!!

[wilena]

Плаффи методику надо начинать после критических дней,с первого Чистого дня.Отруби с первой странички можно купить в аптеке.Витамины начинай пить уже сейчас.
И добро пожаловать в ряды стройнеющих )))

[Плаффи]

Спасибо большое!

[Ната-74]

[QUOTE=wilena;76741223]

молодец!!!шутница,

Наташ,у тебя первый строгий или с изолятом ?только яблоки или любые фрукты?

Почти строгий ,без изолята, бывает без салата, без белков, сегодня съела грушу, а так яблоки, вечером 2 дня тошнило, думала, что кто-то будет, но думаю, что все обойдется, днем ела сок томатный с отрубями, а так как обычно. Ладони начали шелушиться, добавила брынзу, до этого ложила обезжиренный творог в салат, но салат из замороженных овощей, за лето наморозила всего, так что овощи не покупаю. Завариваю китайский зеленый чай с каркаде и с травами, которые заготовили и наслаждаюсь, пью кофе с разведенным молоком. белки бывает не ем- аппетита нет, а силком пихать- не хочется!

Во все вещи влезаю, сегодня вставала на весы почти 65, еще 7 кг!!! Надеюсь к 9 мая достигну своего идеального веса!!!


Вы мне лучше посоветуйте как себя заставить встать легко утром-на велосипед!!!