беременная в Спорт клубе. Чем заняться?

[Лапунькина]

специальных занятий для берем. нет чем можно заняться? без фанатизма,конечно

[люшечка]

Ходьба.И всякие специальные упражнения.Посмотрите в интернете.беременная-не значит больная)))

[Anna78]

Плавание, только ради этого и брала абонемент.

[Fardeeva]

плавание пожалуй.

[~Svetik~]

Ой ну радует, что нет потока советов и комплексов упражнений! Автор, Вам правильно подсказали, плавание, большее Вам просто никто ничего не имеет права советовать. Только Ваш гинеколог и квалифицированный инструктор с учетом всех ваших особенностей и течения беременности. Здоровья Вам и Вашему малышу!
Все таки отмечу, из всех разделов ЛВ в разделе спорта самые разумные и адекватные люди! ИМХО

[БэйбиБум]

Я занималась в фитнесс клубе с трненером, который имеет мед образование. Разрабатывали целую программу. Занималась до тех пор, пока хотелось заниматься (мес до 7), потом хотелось лежать на диване и пряники наворачивать ))))
Не знаю связано с этим или нет, но роды прошли очень легко, в форму вернулась меньше чем через месяц, были видны даже кубики пресса! )))