Стройнеем по методике Ковалькова! - Страница 13 - Littleone 2009-2012
   
Старый 13.07.2011, 19:59
ответ для wilena , на сообщение « Стройнеем по методике Ковалькова! »
  #121
Margulik
Гость
 
Аватар для Margulik
 
Регистрация: 07.04.2011
Сообщений: 23


Уже 19 часов, жуть как хочется сладенького, ну просто выпить чашечку кофе сладкого.
Спасаюсь молоком, ща лопну
Margulik is offline   Цитировать ·
Старый 13.07.2011, 20:02
ответ для Lenusec , на сообщение « Виленчик объясни мне пожалуйста... »
  #122
wilena
Наш человек
 
Аватар для wilena
 
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463


Цитата:
Сообщение от Lenusec Посмотреть сообщение
Виленчик объясни мне пожалуйста непросвещенной а что это ISO100(изолят)?
да,изолят протеина,на 1ой странице я фотку выложила.
Вольга спасибо,просвятила.

Купила сегодня кухонные весы,такие хорошенькие,маленькие.
wilena is offline   Цитировать ·
Старый 13.07.2011, 20:03
ответ для Margulik , на сообщение « Уже 19 часов, жуть как хочется ... »
  #123
kinky
Активный участник
 
Аватар для kinky
 
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525


Цитата:
Сообщение от Margulik Посмотреть сообщение
Уже 19 часов, жуть как хочется сладенького, ну просто выпить чашечку кофе сладкого.
Спасаюсь молоком, ща лопну
а разве молоко можно??? по моему его только в количестве 1 стакана на ночь можно, либо 2 белка
__________________
kinky is offline   Цитировать ·
Старый 13.07.2011, 20:03
ответ для Margulik , на сообщение « Уже 19 часов, жуть как хочется ... »
  #124
wilena
Наш человек
 
Аватар для wilena
 
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463


Цитата:
Сообщение от Margulik Посмотреть сообщение
Уже 19 часов, жуть как хочется сладенького, ну просто выпить чашечку кофе сладкого.
Спасаюсь молоком, ща лопну
а меня вообще на сладкое не тянет,хотя раньше я бы душу продала за шоколадку
wilena is offline   Цитировать ·
Старый 13.07.2011, 20:03
ответ для kinky , на сообщение « а разве молоко можно??? по моему его... »
  #125
wilena
Наш человек
 
Аватар для wilena
 
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463


Цитата:
Сообщение от kinky Посмотреть сообщение
а разве молоко можно??? по моему его только в количестве 1 стакана на ночь можно, либо 2 белка
на первом этапе нельзя конечно.
wilena is offline   Цитировать ·
Старый 13.07.2011, 20:12
ответ для wilena , на сообщение « на первом этапе нельзя конечно. »
  #126
kinky
Активный участник
 
Аватар для kinky
 
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525


Цитата:
Сообщение от wilena Посмотреть сообщение
а меня вообще на сладкое не тянет,хотя раньше я бы душу продала за шоколадку
а мне кажется, я и щас душу за шоколадку продам. так хочется всего запретного-шоколадку, булочку, макарошки с сыром, НО похудеть хочется намного больше
__________________
kinky is offline   Цитировать ·
Старый 13.07.2011, 20:20
ответ для wilena , на сообщение « Стройнеем по методике Ковалькова! »
  #127
Варюндель
Активный участник
 
Аватар для Варюндель
 
Регистрация: 23.04.2008
Адрес: НЕВСКИЙ РАЙОН
Сообщений: 448


Привет всем.У меня сегодня третий день, минус 900 г за два дня.Первый -800, а сегодня только - 100.
Хочу уточнить отруби в течении всего дня можно? Иногда вечером хочется, а я думала только сырые овощи можно.
Варюндель is offline   Цитировать ·
Старый 13.07.2011, 20:22   #128
kinky
Активный участник
 
Аватар для kinky
 
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525


Цитата:
Сообщение от LEMESH78 Посмотреть сообщение
Привет всем.У меня сегодня третий день, минус 900 г за два дня.Первый -800, а сегодня только - 100.
Хочу уточнить отруби в течении всего дня можно? Иногда вечером хочется, а я думала только сырые овощи можно.
Отруби следует употреблять равномерно в течение всего дня и до поздней ночи. Их
всегда надо запивать водой, чаем, кофе и т. д.
Начинать следует с нескольких столовых ложек и постепенно в течение недели
довести общее количество до 100 г в сутки.
инфа с первой страницы
__________________
kinky is offline   Цитировать ·
Старый 13.07.2011, 20:32   #129
Варюндель
Активный участник
 
Аватар для Варюндель
 
Регистрация: 23.04.2008
Адрес: НЕВСКИЙ РАЙОН
Сообщений: 448


Цитата:
Сообщение от kinky Посмотреть сообщение
Отруби следует употреблять равномерно в течение всего дня и до поздней ночи. Их
всегда надо запивать водой, чаем, кофе и т. д.
Начинать следует с нескольких столовых ложек и постепенно в течение недели
довести общее количество до 100 г в сутки.
инфа с первой страницы
Спасибо буду пить чай с отрубями. Они у меня в гранулах.
Варюндель is offline   Цитировать ·
Старый 13.07.2011, 20:38
ответ для kinky , на сообщение « а мне кажется, я и щас душу за... »
  #130
Вольга
Мега-элита
 
Аватар для Вольга
 
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061


Цитата:
Сообщение от kinky Посмотреть сообщение
а мне кажется, я и щас душу за шоколадку продам. так хочется всего запретного-шоколадку, булочку, макарошки с сыром, НО похудеть хочется намного больше
А я иногда позволяю себе квадратик шоколада)) Мне очень понравился бельгийский, там вместо сахара мальтитол. Икала инфу на форуме доктора по поводу мальтитола - мнения неоднозначные, но в осносном все-таки его используют при готовке всяких чизкейков и запеканок. Так что я лично для себя решила что иногда можно. Так вкусно зато... раньше такого удовольствия от шоколада не получала
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
Вольга is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

теги, tags, метки
диета, ковальков, похудение, яблоки

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena