Ищу подругу чтобы ХУДЕТЬ вместе.Не слова, а дела!!!

[Mawylka-mamylka]

Сообщение от gilfa

Mawylka-mamylka всеми руками о и ногами поддерживаю вас. мы тут все мамочки, которые хотят похудеть.
вы какую то диету выбрали или питание будете пересматривать?

Пока без особых диет.
Буду пересматривать питание.
Постараюсь все приемы пищи сделать до 18 часов.Меньше сладкого и мучного- постараюсь перейти на чай без сахара.И в планах делать 1 раз в неделю разгрузочные дни( сегодня первый )
В планах на сегодня-посидеть на фруктах и на вечер Активию с черносливом.
У меня есть большая проблема с очищением организма.Уже даже и не знаю, что предпринять...

[Виноградная]

Девочки, привет! Принимайте в компанию. Меня зовут Юля. После вторых родов похудела до 57,5 кг, это мой миним вес за последние 10 лет, в среднем была 65-68, рост 171. Вес большой конечно. Хочется 60-62. Перед праздниками весила 62, сейчас, ужОс 64,9!!! Собираюсь устраивать раз в неделю разгруз день на кефире и яблоках и есть в ост дни вареное, тушеное, без картошки, сладостей, бананов, орехов. Спортом пока нельзя по сост здоровья, только через три мес начну. Пока скрабы и на LPG похожу.

[Виноградная]

Сообщение от Mawylka-mamylka

У меня есть большая проблема с очищением организма.Уже даже и не знаю, что предпринять...

Мне дюфалак помогает, привыкания вроде нет

[Baby-Clo]

Новеньким привет! Присоединяйтесь конечно! Я вас в табличку сейчас внесу.
Одно условие - отчитываться минимум 1 раз в неделю по весу и желательно по объемам Если в табличке заметили какие-то ошибки, пишите в топике, я исправлю.
Отчетные дни пн (желательно) и пт (обязательно).
Посмотрите, каких ваших данных не хватает в табличке, допишите в топик.

[Mawylka-mamylka]

Сообщение от Виноградная

Мне дюфалак помогает, привыкания вроде нет

Дюфалак пила...как-то неособо

[Mawylka-mamylka]

Мой рост: 166 см

[gilfa]

Виноградная добро пожаловать. а вы не кормите грудным молоком малышку? я чего то боюсь разгрузочные дни делать.

[Виноградная]

Сообщение от gilfa

Виноградная добро пожаловать. а вы не кормите грудным молоком малышку? я чего то боюсь разгрузочные дни делать.

Спасибо , девочки, что приняли в свои стройные ряды )))))
Нет, не кормлю уже.
Пока кормила , у меня была очень строгая диета: индейка или баранина, брокколи, картошка иногда, черн хлеб иногда, рис редко. Все. У дочи атопич дерматит. Худела влет, хотя ела большими порциями и в любое время суток, пила 3 литра воды в день. Естественно, как кормить закончила, во все тяжкие пустилась, вот надеюсь остепениться теперь ))
По поводу гв и разгруз дней, даже не знаю...... С сыном у меня молока было залейся, хотя диета тоже имелась, но не такая строгая, а с дочей, молока очень мало, я и не знала, что реально так бывает...

[Виноградная]

Baby-Clo, Ксюша, спасибо, очень оперативно )

[Иринка )))]

Подружечки мои дорогие!! извините, что так долго не писала, у мужа был отпуск и уезжали)))
отчитываюсь за праздники, конечно наела много, честно говоря не столько вес, сколько печень давала знать о себе, хотя раньше никогда такого не было, по ходу старею, 27й год идет...((( но блыгодаря бФ удалось не разжиреть за каникулы... вес 59,9.. объемы пока те же, но стремлюсь к совершенству...
с нового года новая атака с жиром!!! вперед!