Ищу немного поддержки и понимания)))

[olga5]

Всем привет. Вчета на кефире + к вечеру все же проснулся аппетит, часов в пять съела немножко рыбы с овощами.
Сегодня жизнь налаживается.
Всю неделю снова буду сидеть на минимуме калорий.
СНОВА В БОЙ

[k0shka]

[k0shka]

Сообщение от olga5

Всем привет. Вчета на кефире + к вечеру все же проснулся аппетит, часов в пять съела немножко рыбы с овощами.
Сегодня жизнь налаживается.
Всю неделю снова буду сидеть на минимуме калорий.
СНОВА В БОЙ

Аппетит - это нормально))) Если бы его совсем не было - было бы хуже


Я немного лентяйка, поэтому сеня просто на низкокалорийной пищи - гречка и яблоко)))
Надо вечерком опять супчика сварить, а то меня отвесик вчера не порадовал, а надо в бой

[AnnaS.]

Всем доброе утро!!!!!
все опять в строю......
удачи нам в нашем "похудательном" деле!!!!!!
думала, отвесика не будет после выходных, но все ж немного есть......что радует......
сегодня на обед рыбка запеченная и помидорка, перекус яблоко и вечером кефир!!!!!
уже жду четверга, будет выходной, чтоб сходить в зл позаниматься и поплавать......
Маша, тебе не болеть

[k0shka]

Сообщение от AnnaS.

Всем доброе утро!!!!!
все опять в строю......
удачи нам в нашем "похудательном" деле!!!!!!
думала, отвесика не будет после выходных, но все ж немного есть......что радует......
сегодня на обед рыбка запеченная и помидорка, перекус яблоко и вечером кефир!!!!!
уже жду четверга, будет выходной, чтоб сходить в зл позаниматься и поплавать......
Маша, тебе не болеть

Пасибки, уже выпала на работу - так что с вами в строю))))

[olga5]

Маша привет. Обертывание еще делала?

[k0shka]

Сообщение от olga5

Маша привет. Обертывание еще делала?

Обертывание не делала, попробую сегодня успеть - для него нужно выделить почти 2 часа свободного времени - а это проблематично...

[Ленча2010]

Девочки, приветик!)))) Вы такие молодцы!!!! А я вот не фига не молодец!!! Настроение на 0, ем шоколад...ничего с собой поделать не могу....По работе ничего не получается...С дочкой заниматься нет сил..Вобщем ж.... Вот так я каждый месяц приближаюсь к КД.
Никаких диет не хочу !!!!Тупо ничего не хочу!!А тут еще у всех сердечки везде....а у меня муж этот праздник не признает((((и я сижу как дура без цветов!!!((((Вобщем плохо мне девочки и морально, и физически(((((
Маша, кстати отвесик у меня за неделю 300 гр.((((и все-мои нарушения -выходные и вчера -конфеты ела....Я ж как наркоман...не могу остановиться по части шоколада....уже не знаю, как договариваться с собой((((
уф........

[k0shka]

Сообщение от Ленча2010

Девочки, приветик!)))) Вы такие молодцы!!!! А я вот не фига не молодец!!! Настроение на 0, ем шоколад...ничего с собой поделать не могу....По работе ничего не получается...С дочкой заниматься нет сил..Вобщем ж.... Вот так я каждый месяц приближаюсь к КД.
Никаких диет не хочу !!!!Тупо ничего не хочу!!А тут еще у всех сердечки везде....а у меня муж этот праздник не признает((((и я сижу как дура без цветов!!!((((Вобщем плохо мне девочки и морально, и физически(((((
Маша, кстати отвесик у меня за неделю 300 гр.((((и все-мои нарушения -выходные и вчера -конфеты ела....Я ж как наркоман...не могу остановиться по части шоколада....уже не знаю, как договариваться с собой((((
уф........

Ты все равно молодец!!! КД пройдет и будет тебе большое счастье в виде отвесика! Сейчас вода застаивается в организме!

Есть шикарный способ поднять настрой - купи сама себе цветов

Я себя по шоколаду пытаюсь тоже дисциплинировать - покупаю шоколадку и говорю "Это тебе на неделю и растягивай как хочешь" - помогает ограничить потребление в день)))

[k0shka]

Девочки, мы все большие молодцы за недельку:
ТАБЛИЧКА