~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[*Sunrise*]

меня только сейчас осенило, что в списке нет помидор, только в супе, а их ела все эти дни по 2шт. и сегодня 1 шт уже, а они же воду задерживают вроде как я так не внимательно смотрела

[Беременная Иринка]

Сообщение от *Sunrise*

52-53 хочу у меня рост 165см и эти лишние 5-6 кг видны

я думаю вы тут можете вполне 3 кг справиться, если не фанатеть, конечно))))
по-большому счету тут проблема эти всем надоевшие бока , и чуть-чуть в бедрах скинуть.
А ты вы подтянутая, верх вообще замечательный, и кожа мне показалась очень у вас хорошей

эта диета мне именно в боках помогла, правда я еще обруч кручу. Но кручу я его месяц, а бока ушли (хотя я еще пару бы см ушла б еще в них ) именно в последнюю неделю диеты.

[*Sunrise*]

Сообщение от Беременная Иринка

я думаю вы тут можете вполне 3 кг справиться, если не фанатеть, конечно))))
по-большому счету тут проблема эти всем надоевшие бока , и чуть-чуть в бедрах скинуть.
А ты вы подтянутая, верх вообще замечательный, и кожа мне показалась очень у вас хорошей

эта диета мне именно в боках помогла, правда я еще обруч кручу. Но кручу я его месяц, а бока ушли (хотя я еще пару бы см ушла б еще в них ) именно в последнюю неделю диеты.

спасибо для кожи 1-2 раза в неделю скраблюсь кофе, она после него прямо ах

вы тоже молодец!!! особенно про обруч - я в этом плане жуткая лентяйка!

[Китри]

Сообщение от *Sunrise*

для кожи 1-2 раза в неделю скраблюсь кофе, она после него прямо ах

*Sunrise*, а как именно делать скраб из кофе? Просто взять жмых из кофемашины и тереть по коже? Или более тонко как-то нужно к этому подходить...

ЗЫ: Собираюсь на любимую супчиковую диетку в очередной раз через полторы недельки.

[*Sunrise*]

Сообщение от Китри

*Sunrise*, а как именно делать скраб из кофе? Просто взять жмых из кофемашины и тереть по коже? Или более тонко как-то нужно к этому подходить...

ЗЫ: Собираюсь на любимую супчиковую диетку в очередной раз через полторы недельки.

я стараюсь свежий ( дешевый молотый покупаю), но если его нет, то беру спитый.
насыпаю горсть в руку, капаю туда гель для душ, чтобы не рассыпался сильно и натираюсь как следует с головы до пяток)) кожа после такая увлажненная, ничем даже мазаться не надо

[Китри]

Сообщение от *Sunrise*

я стараюсь свежий ( дешевый молотый покупаю), но если его нет, то беру спитый.
насыпаю горсть в руку, капаю туда гель для душ, чтобы не рассыпался сильно и натираюсь как следует с головы до пяток)) кожа после такая увлажненная, ничем даже мазаться не надо

Спасибо! Совсем несложный вариант. Надо взять на вооружение.

[Беременная Иринка]

Сообщение от *Sunrise*

меня только сейчас осенило, что в списке нет помидор, только в супе, а их ела все эти дни по 2шт. и сегодня 1 шт уже, а они же воду задерживают вроде как я так не внимательно смотрела

тогда не ешьте их на 5-6 день, когда они разрешены, возможно эффект будет тот же
я за 5 день, когда их можно было съела весь разрешенный объем - 6 шт, столько, сколько вы за 3 дня
а на 6 день они вообще без ограничений - я съела 2 упаковки помидоров - керри
так что у вас просто в таком случае дни диеты поменяются (в плане помидоров) и все, ИМХО

Сообщение от *Sunrise*

спасибо для кожи 1-2 раза в неделю скраблюсь кофе, она после него прямо ах

вы тоже молодец!!! особенно про обруч - я в этом плане жуткая лентяйка!

я тоже лентяйка, но бока меня бесили, и я стала крутить по 20 минут в день, скорее в ночь, когда ребя уложу

Про кофе слышала рецепт, но не пробовала. Ваш пример меня впечатлил, очень ухоженно выглядит кожа, возьму на вооружение, тем более лето скоро

[Колбасод с бутерброй]

Сообщение от *Sunrise*

меня только сейчас осенило, что в списке нет помидор, только в супе, а их ела все эти дни по 2шт. и сегодня 1 шт уже, а они же воду задерживают вроде как я так не внимательно смотрела

И я так же лопухнулась.Съела 2 помидорины сегодня,а сейчас смотрю и низя их оказывается.

Девы,а на третий день суп и фрукты с овощами?

Млин,есть охотааааааааааааааааа
Самое тяжелое по вечерам-привыкла я с работы приходить и налопываться как колобок!

[*Sunrise*]

Сообщение от Колбасод с бутерброй

И я так же лопухнулась.Съела 2 помидорины сегодня,а сейчас смотрю и низя их оказывается.

Девы,а на третий день суп и фрукты с овощами?

Млин,есть охотааааааааааааааааа
Самое тяжелое по вечерам-привыкла я с работы приходить и налопываться как колобок!

Да, суп, фрукты и овощи.
Я себе еще варила суп с цветной капустой с первой страницы - его тоже можно в 3 день
Держитесь!!!

У меня завтра и мясо и рыбаа в понедельник мне казалось, что до этого дня я не доживу

[Колбасод с бутерброй]

Сообщение от *Sunrise*

Да, суп, фрукты и овощи.
Я себе еще варила суп с цветной капустой с первой страницы - его тоже можно в 3 день
Держитесь!!!

У меня завтра и мясо и рыбая понедельник мне казалось, что до этого дня я не доживу

А курицу вместо мяса можно?Еще же для семьи готовлю-такие ароматы стоят,свининка жареная с лучком и картошечка с квашенной капустой....оей...

Да,кста,всем прю!Я Наташа,со мной на ты!

Мне особо худеть не надо,я по меркам многих итак худышка,но за последние полгода набрала на живот и попу пару лишних кг и все бы ничего,но 3 июня едем в Еги,а я в летний шмот не влезаю,поэтому вот я тут!

Жесткую диету не вынесу,а эта понравилась тем что есть можно постоянно и тем что жкт налаживает-у меня проблема с этим.