Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[пупсик+]

Всем привет! я к вам. Как нас много после праздников и с начала нового года - главное чтобы не поредели ряды позже. О себе - тоже в борье с 10 кг, за два месяца скинула 4 кг, за праздники прибавила 1 кг, так что в сухом остатке 7 кг. Поняла что одной худеть не хватает моральных сил, решила присоединиться к компании. О боннской диете - я с похожей стартовала, на форуме есть ее разновидность "луковый супчик", за 7 дней ушло 2 кг, через неделю они же и вернулись

[Анна_К]

Я покупаю корень имбиря в магазине (окее или ленте), беру кусочек с небольшую сливу, снимаю кожуру и режу небольшой соломкой, кладу в икеевский термос (вроде около 500 мл) и заливаю кипятком. Делаю вечером и в течении следующего дня употребляю. Вкус очень пряно-острый (но терпимый). Иногда кладу 1-2 шт. чернослива, что бы разбавить остроту.

[Ирише4ка]

А по каким дням отчитываться для таблички будем?

[LUMPIK]

Сообщение от Яgodka

Это знаю - сыра всегда хотелось больше,чем вина. Но там иногда можно. Как исключение, если уже не можется.

а у меня сыра не надо, а вот сухого красненького...я прям бутылочку могу уговорить...
может мне в топ для алкоголиков)))

[Lerchik_ru]

Девочки, привет, тоже хочу к вам. Я Лера,36 лет, рост 170 и вес до НГ был 70, а сейчас даже страшно на весы. Месяц что-то пыталась делать в плане похудения, но так, 1-2 кг. А сейчас все вернулось и добавилось. Надеюсь в компании с вами будет стимул и обязательство (у самой все-таки воли на длительность не хватает). Принимайте в свои ряды

[Verunia]

Девочки,как я поняла,диет каких-то конкретных мы не используем? Честно говоря я никогда не попробовала диет,кроме 4-х дней на "японке",больше не смогла
Пока приняла решение о гречневом дне,для оригинальности со вторника . Ну и отказ от жаренного сладкого с посильным уменьшением порций... большего пока не придумала.

[Rадость]

Сообщение от Verunia

Девочки,как я поняла,диет каких-то конкретных мы не используем? Честно говоря я никогда не попробовала диет,кроме 4-х дней на "японке",больше не смогла
Пока приняла решение о гречневом дне,для оригинальности со вторника . Ну и отказ от жаренного сладкого с посильным уменьшением порций... большего пока не придумала.

Да, единой диеты нет. В этом смысле наш топ - либеральный... что кому нравится и больше подходит.
Но общие правила, ткскзать постулаты похудения, неизбежно всем придется соблюдать - это - отказ от сладкого, мучного, жирного, жареного, копченого, больших порций и позднего сытного ужина.
Я, например, никаких монодиетах и просто жестких диетах сидеть не могу. У меня сразу депрессия и головные боли. Тем не менее худела раньше легко. Посмотрим, как сейчас.

Может быть введем коллективынй разгрузочный день, как я видела в одном из топиков - по средам общий разгрузочный день.
Про табличку Яна скажет, когда поправиться. Ждем команды... И не жрать! И питаемся сбалансировано.

[Светкина]

Меня возьмите к себе мне 3-4 кг надо скинуть На весы боюсь вставать после НГ, може уже и больше

[Rадость]

Сообщение от Светкина

Меня возьмите к себе мне 3-4 кг надо скинуть На весы боюсь вставать после НГ, може уже и больше

3-4??! Не возьмем! не наш формат!
Пойдите, голубушка, наешьте еще 10 - потом приходите!

[gurmanka]

Сообщение от Rадость

3-4??! Не возьмем! не наш формат!
Пойдите, голубушка, наешьте еще 10 - потом приходите!

Уморила! Ну а меня возьмёте? Я больше наела. Я Лариса, рост 164, вес 85. Хочу 65, шесть килограмм уже сбросила, но за НГ наела полтора, сегодня утром взвесилась- полкило убежали! И это после того, как начитавшись Исповедь обжоры, я решила изменить свои пищевые привычки и навсегда забыть слово "диета". Муж увидев мои порцайки, смеялся, что летом поедем мне за новым гардеробом в "Детский мир".