!!! Вместе мы четвертый год - все худеем, о майн готт !!!

[Боевая печенюшка]

а я наоборот есть хочу. тяжко сегодня что-то, чаем отпиваюсь

Свет, кулачков вам, поправляйтесь.
а что с весом? что-то я запуталась, ты сколько была?

Марин, согласна со Светкой, белая полоса началась =)
не ругайтесь

[Светочек]

Было около 64.7, те + 2 где то...
6 марта отмечаем 23 и 8 марта....чего мужикам подарить...Вы чего дарили на работе?

[Udochka]

Мы устраивали шоу утром,чтобы они защищали девушек)
Потом чаепитие

[Udochka]

всем привет
какая ужасная тяжесть в животе
ужас просто

желаю всем хорошего похудательного дня!

[Боевая печенюшка]

приветики

вчера литр кефира и пару чашек чая.
соблазняли меня домашним тирамису, но я сдержалась. сама в шоке

зато сегодня утром.... 2 бутика с зерновым хлебом и икрой, ягодное лукошко и стакан сока... аж дышать тяжело
я решила не жрать вечером. кефир или овощи. ну, праздники не считаются, но их не так много. но раз я не жру вечером, значит жру утром. много и с наслаждением. и вкусняшки всякие тоже. хочу, чтобы это не диетой было, а принципом питания.
ну и бф по утрам.

на обед будет паста с креветками в соевом соусе

[Udochka]

а вечером не жрать вообще?
типа как я питалась в прошлом году?
в принципе эффективно)

[Боевая печенюшка]

Сообщение от Udochka

а вечером не жрать вообще?
типа как я питалась в прошлом году?
в принципе эффективно)

нет. жрать до 7-8, но легко. либо овощной салат, либо кефир с фруктом.
ну иногда поблажки, но не сильно. как раз за 4 часа до сна получается. и никаких вечерних чаев, развращают они

я тоже примерно так питалась, только лопала вкусняшки не на завтрак, а на работе. и веечром не ела вообще. тяжеловато, если честно. особенно когда с подружками встречаешься, все жрут, а ты слюни глотаешь

[Udochka]

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом!

Ф.Раневская

[Udochka]

Сообщение от Катёндра

нет. жрать до 7-8, но легко. либо овощной салат, либо кефир с фруктом.
ну иногда поблажки, но не сильно. как раз за 4 часа до сна получается. и никаких вечерних чаев, развращают они

я тоже примерно так питалась, только лопала вкусняшки не на завтрак, а на работе. и веечром не ела вообще. тяжеловато, если честно. особенно когда с подружками встречаешься, все жрут, а ты слюни глотаешь

ну пойти с подругами и не жрать,это уж слишком

[Боевая печенюшка]

Сообщение от Udochka

ну пойти с подругами и не жрать,это уж слишком

раневская всегда не в бровь, а в глаз

слишком, согласна. но и не обязательно съедать небольшого зажаристого слона