Система T-tapp - занимается кто-нибудь?

[*Полиночка*]

подпишусь, очень интересная темка

[Ирина Маверик]

Девочки, а у меня вопрос: система T-tapp как-то схожа с пилатесом?

Я вот сегодня первый раз на таком занятии побывала, мне показалось, что много общего!

[Маняха]

я вся при счастье бедро уже 54 см!!!! стараюсь держаться диеты тоже, но не так активно, люблю сорваться вечерком на мороженое.....
эх что бы было если бы хватало силы воли!!!!!!

есть еще тут занимающиеся? или все побросали?

[Маняха]

никого нет. активности никакой... я тоже забросила, перехожу на диеты...... но 1 см я все-таки потеряла!!!!!!!

[BigBoss]

Сообщение от Михрюша

никого нет. активности никакой... я тоже забросила, перехожу на диеты...... но 1 см я все-таки потеряла!!!!!!!

мне как-то в этот раз т-тапп не пошло, но я все равно занимаюсь с Джилл Майклс и считаю калории

[Lan4ik]

Ау, дэушки, куда все подевались ? Меня очень т-тапп интересует, но я визуал, мне все видеть надо, описания слишком схематичны. Ссылки некот. не работают, я все читала в топе. Может, у кого-то появился диск или видео на русском - не дайте помереть несовершенной !Я занималась по Кроуфод - так у нее похожая стойка в плие и упр. для рук. Мне помогало хорошо убрать объемы при занятиях 2-3 раза в нед. Но моя беда - режим дурацкий, ем поздно, прямо жор на ночь глядя нападает, мотивация слабовата...Я периодически то бросаю, то опять начинаю. Но хочется добавить чего-то поэффективнее. А Тереза так зажигает своими объяснениями- стишками ( мне они кажутся считалочками , я английского не знаю) ! В общем, поможите, чем можете ( видео ) и расскажите, как дела все-таки, как занятия идут, про успехи и ошибки, пжлста.

[2 пассажира]

Т-тапп - много видео есть вконтакте. Но я так поняла, нужно обязательно правильно выполнять упражнения, чтобы был эффект имеют значения все нюансы. А нюансы эти можно либо вычитать в комментариях к схемах, либо надо слушать-переводить видео. Видео есть с комментариями, кажется instructional (по ним обучаешься) и есть просто комплексы без объяснений (по ним уже занимаешься регулярно).
Мне все очень нравится, честно говоря, мне уже даже не столько объемы важны, сколько то, что у меня после упражнений заряд бодрости, я как энерджайзер весь день и осанка выправляется (у меня со спиной проблема).
Только я сейчас тоже не занимаюсь. Не получается время выкроить. Но все время думаю, что пора бы когда-нибудь снова...

[Lan4ik]

Сообщение от 2 пассажира

Т-тапп - много видео есть вконтакте. Но все время думаю, что пора бы когда-нибудь снова...

Спасибо за ответ, видео смотрела.Ладно, буду сама разбираться. А Вам - удачи и побольше свободного времени !

[ksan]

подниму. интересно