Признаки хорошего тренера - какие?

[ivga]

Сообщение от Asyenka

Мне он просто обозначил границы дозволенного))) Т.к. изначально худеть мне особо не надо, но сейчас уже наелись - расслабилась по принципу "все равно в зале все сожгу" - опасное заблуждение оказалось

ну изначально у меня тоже - вес 54 при росте 164. но мне нужна рекомпозиция - жир пожечь, мышцы нарастить. а жир сжечь можно только при помощи диеты.
диета тут имеется в виду не крайне урезанное питание, а разумно сбалансированный рацион.

[Ahton]

Хороший тренер - это тренер, который со всем вниманием относится к человеку с которым занимается, расписывает ему диету, аргументирует "назначение" тех или иных упражнений, и не позволяет делать эти упражнения НЕ правильно. Т.е. работает "на результат", работает на совесть!

К сожалению таких Тренеров очень мало, большинство - халтурщики и лентяи!

[Ksenyy]

Сегодня в клубе видела фотографии на стенде ДО и ПОСЛЕ -есть очень впечатляющие результаты, там подписана фамилия тренера, срок, сколько кг сбросили и сколько кг нарастили.
Но такое не во всех клубах, я во многих была, даже в одной сети не везде есть (ФХ в данном сегодняшнем случае) .

[Лола Флюгер]

а "до и после" это за какой срок?

[Ksenyy]

Сообщение от Лола Флюгер

а "до и после" это за какой срок?

Да что то там совсем небольшие сроки - честно говоря это насторожило.
Два месяца, три. А результаты есть - и у дядек и у девушек -женщин.

[Лола Флюгер]

Сообщение от Ksenyy

Да что то там совсем небольшие сроки - честно говоря это насторожило.
Два месяца, три. А результаты есть - и у дядек и у девушек -женщин.

ух ты. а я за 8 месяцев похудела всего на 10 кг. а тут за 2-3. пойду выпью яду

[Via BLISS]

Девочки, пишите в личку. Я похудела на 24 кг. У меня есть свой топик. Сейчас поддерживаю себя в форме. С тренером занималась 2р/нед 7 месяцев. Многое зависит от ТЕБЯ! Твоей цели. Если ты хочешь быть здоровой, подтянутой, красивой...ты изменишься. Потихоньку прийти к правильному питанию. Воспитать себя. Это тяжело. Да. Но радостно до слёз, когда одеваешь новый размер )))

А с тренером. Поинтересоваться его образованием в области спорта, медицины. Пообщаться немного. Но и не забыть рассказать о себе. И о своих болячках, если есть или были. НО! Вот мой первый тренер всё всерьёз воспринял, поддерживал меня итд, второй ему было просто по барабану...это видно.

[Ksenyy]

Сообщение от Лола Флюгер

ух ты. а я за 8 месяцев похудела всего на 10 кг. а тут за 2-3. пойду выпью яду

Не надо яду .
Ладно похудеть, но там за несколько месяцев набирали килограмм по 7 мышц - вот в это не могу поверить (мужчины)

[ivga]

Сообщение от Ksenyy

Не надо яду .
Ладно похудеть, но там за несколько месяцев набирали килограмм по 7 мышц - вот в это не могу поверить (мужчины)

у меня сейчас приятель за 2-3 месяца набрал ок. 7кг. но он жрет что-то, я даже спрашивать не хочу - что

[Анка-автоматчица]

Сообщение от Asyenka

Оооо... я два месяца занимаюсь, результат есть, но, скажем, практически незаметный. С подрагивающими мышцами выходила в начале пару раз, сейчас вообще без чувства усталости ухожу. Я бы тоже "садиста" хотела, имхо, затем в зал и идешь, чтобы на пределе тело строить, а не о погоде разговаривать))
Про стоимость тренировок, да, но за эти деньги хотелось бы результат видеть, у меня уходит почти 9000 на тренировки в месяц, занимаюсь два месяца, сантиметры все на месте, кроме одного. Может, есть надо меньше?...
Девочки про программу писали - у меня получается тоже есть программа, только в голове у тренера она) Но каждый раз выдержан довольно четко в последовательности и количестве.

100%