|
|
20.06.2011, 14:46
|
#81
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от Михрюша
Огромное спасибо, то что надо просто!!!!!!!!
Итак начинаю!
|
лично я буду ждать с результатами
у меня отчетная эта пятница уже будет
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
Цитировать ·
|
20.06.2011, 15:06
|
#82
|
Элита
Регистрация: 11.04.2011
Адрес: пр. большевиков/купчино
Сообщений: 2 709
|
весов к сожалению нет(((( но я что-нибудь придумаю))))
__________________
Я Маша, ко мне на ты!
|
|
Цитировать ·
|
20.06.2011, 15:46
|
#83
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от Михрюша
весов к сожалению нет(((( но я что-нибудь придумаю))))
|
Маш, плохо читала
тут не вес главное, а объемы
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
Цитировать ·
|
20.06.2011, 16:22
|
#84
|
Элита
Регистрация: 11.04.2011
Адрес: пр. большевиков/купчино
Сообщений: 2 709
|
не читала хорошо, росто тут все пишут полдые данные свои по итогам программы, а я могу только сантиметром замерить.
Я начала, сделала основную стойку, уже напряглась))))))))))))) разогнула ноги как описано - и решила что сейчас ваще упаду!
у меня отрываются пятки от пола, может сильно приседаю? смотрю на видео - так там все просто легко и красиво, а я как напряженная буква ЗЮ! вот вот завалюсь вперед!
и про попу тоже не понятно, когда наклоняюсь тоже поджимать??? и голову вниз????
ох чувствую за неделю не освою первую часть, да еще эти предупреждения что если делать не правильно можно разтолстеть!!!! очень это пугает....
вот сейчас обед переварю и еще раз попробую! не так то это все легко как пишется... или может я слишком заморачиваюсь?
|
|
Цитировать ·
|
22.06.2011, 14:49
|
#85
|
Элита
Регистрация: 11.04.2011
Адрес: пр. большевиков/купчино
Сообщений: 2 709
|
проделала iv1 чуть не померла! пыталась делать по бумажке - очень сложно, делала по видео, не знаю что получилось.....
обхват бедра 57 см!!!!!!!!!!!!!!!! аааааааа! вес 64 кг.
а где все-то? тренируются?????
__________________
Я Маша, ко мне на ты!
|
|
Цитировать ·
|
22.06.2011, 14:59
|
#86
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от Михрюша
проделала iv1 чуть не померла! пыталась делать по бумажке - очень сложно, делала по видео, не знаю что получилось.....
обхват бедра 57 см!!!!!!!!!!!!!!!! аааааааа! вес 64 кг.
а где все-то? тренируются?????
|
да нас тут, похоже, всего двое осталось
у меня вчера был выходной после 7дневного марафона, теперь буду 2 недели заниматься через день, а потом начну ИВ1 делать.
я каждый день помираю, а главное - легче день ото дня не становится ))))
замеры мои будут в пятницу.
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
Цитировать ·
|
22.06.2011, 19:51
|
#87
|
Элита
Регистрация: 11.04.2011
Адрес: пр. большевиков/купчино
Сообщений: 2 709
|
пардон, а что вы сейчас делаете если до ИВ еще не добрались???? может я слишком много на себя беру и есть что попроще??????
у меня после занятия спина болит, и ноги дрожат))))))
__________________
Я Маша, ко мне на ты!
|
|
Цитировать ·
|
22.06.2011, 20:09
|
#88
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от Михрюша
пардон, а что вы сейчас делаете если до ИВ еще не добрались???? может я слишком много на себя беру и есть что попроще??????
у меня после занятия спина болит, и ноги дрожат))))))
|
я занимаюсь по Step away the inches, это у нее что-то типа для тех, кто не любит заниматься спортом
24 минуты ходьбы в кардиотемпе, с движениями руками
не могу сказать, что это просто - надо все делать в той же стойке, что и обычно
через 24 минуты меня просто выжимать можно
если интересно - я давала выше ссылку, куда выложила этот комплекс
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
Цитировать ·
|
22.06.2011, 20:46
|
#89
|
Мега-элита
Регистрация: 02.10.2007
Адрес: деревня у Невы
Сообщений: 4 579
|
Девочки не скажу что занимаюсь только по Т-Таппу - но и он имеет место быть Так что буду с вами тоже подвисать здесь опять
|
|
Цитировать ·
|
22.06.2011, 23:20
|
#90
|
Элита
Регистрация: 11.04.2011
Адрес: пр. большевиков/купчино
Сообщений: 2 709
|
завтра попробую есть по ее системе - так как я ее поняла - ничего углеводистого "созданного человеком"
бульончик, овощи. творожок.......
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|