Мой путь к 55

[oblako]

Нет,ну вес не то,чтобы стоит,просто качается туда-сюда.Чуть больше,чем надо съем - сразу плюс.Стоит выпить пару-тройку стаканов воды/чая после 20.00 - стояк,а то и плюс.Я худею,если только реально жёстко себя ограничиваю,иначе никак.Я же не была никогда такой.Это я за последние 3-4 месяца набрала 15 кг.Да,у меня со щитовидкой не в порядке,но я наблюдаюсь у эндокринолога.Пью лошадиную дозу гормонов,но они не влияют на вес.Короче,буду вам всё-всё тут писать,что ем и пью.Уверена,что всё получится.

[tev]

Девочки, принимайте. Худела на ЛВ несколько раз. Достигала желаемого - возвращалась к кг. Ну вообщем вес у меня не криминальный, но жирок присутствует. И самое обидное, весь ир оседает на ногах и животе. По-этому лишние пять кг - это караул просто. Плюс сразу на лице вылазит всякая фигня (((((( На данный момент рост 175 вес 66. Хочу 62. Но это тааааак сложно. Меня зовут Катя. Как худею: отказ от всего что с майонезом и сметаной (а лююююблюююю), отказ от вкусных булочек и плюшек (вообще) - кусочек шоколадки себе разрешительно раз в два-три дня. Плюс НИЧЕГО после 18-ти. Т.е. максимум полчашки (100 мл) зелёного чая. Ессно никаких макарон. В ассортименте крупы: рис, греча, пшено. Всевозможные овощи - свежие - тушеные. Мясо - кура. Рыба - варёная. Чаи, морсы. Воть.

[Дао]

добро пожаловать! Да, действительно, если изначально вес небольшой то эти кило золотые по усилиям.
Надеюсь всё получится!
Пишите отчётики!

[Поля]

Мне понравилась фраза

Наказывать себя - путь к провалу! - Сильно сказано

[мама Кенга]

Сообщение от tev

Девочки, принимайте. Худела на ЛВ несколько раз. Достигала желаемого - возвращалась к кг. Ну вообщем вес у меня не криминальный, но жирок присутствует. И самое обидное, весь ир оседает на ногах и животе. По-этому лишние пять кг - это караул просто. Плюс сразу на лице вылазит всякая фигня (((((( На данный момент рост 175 вес 66. Хочу 62. Но это тааааак сложно. Меня зовут Катя. Как худею: отказ от всего что с майонезом и сметаной (а лююююблюююю), отказ от вкусных булочек и плюшек (вообще) - кусочек шоколадки себе разрешительно раз в два-три дня. Плюс НИЧЕГО после 18-ти. Т.е. максимум полчашки (100 мл) зелёного чая. Ессно никаких макарон. В ассортименте крупы: рис, греча, пшено. Всевозможные овощи - свежие - тушеные. Мясо - кура. Рыба - варёная. Чаи, морсы. Воть.

Милости просим.Мы здесь не монстры,срывы у всех бывают,за + не покусаем,но волшебного "пенделя" дадим.
Девочки,я все-таки "пищевой маньяк",мне так все сказали.Сегодня наелись уже все шашлыков,а я хомячу,как Шашлык,овощи,сыр,вина выпила сухого,полусухого,даже шампанского глотнула,торт я обошла стороной("уже никакая"(С)),Не встану завтра на весы.
А 9-го на Синявинские высоты кума зовет,опять шашлыки,я же не выдержу

[Дао]

Сообщение от мама Кенга

Милости просим.Мы здесь не монстры,срывы у всех бывают,за + не покусаем,но волшебного "пенделя" дадим.
Девочки,я все-таки "пищевой маньяк",мне так все сказали.

И у меня шаг в сторону: 3 крыла и 50гр шампанского 23. 30 вечера.

но таки мой день:

10 00 ножка кур., что-то ещё не помню
агуша творожок, чай
14 00 суп - пюре из капусты и морковки с чутком бульона
20 00 то помелло съела таки
23 00 куриные крыла 3шт и шампанское50гр

с "утяжелителем" гуляла всего полчаса , на воздухе гуляла полдня

[tev]

А я заболела :-(((( Болит горло, нос заложен. По-этому устроила разгрузочный день (организм приказал не есть и отпаиваться клюквенным морсом и чаем). Даже глотать больно (((( В результате сегодня: морс, морс, морс, морс, чай, чай, чай, 2 пельмени, вода

[Дао]

Пейте ещё больше травы-ромашку и др. что надо при простуде чтоб из вас все токсины выходили.Можно вообще не есть. Тёплый куриный бульон. Цитрусовые.
Выздоравливайте.

[Shadow_Wolf]

Сообщение от Дао

Пейте ещё больше травы-ромашку и др. что надо при простуде чтоб из вас все токсины выходили.Можно вообще не есть. Тёплый куриный бульон. Цитрусовые.
Выздоравливайте.

Да,посидеть на бульоне во время болезни полезно,организму будет проще справиться!выздоравливайте

[Shadow_Wolf]

Мой отчет,вчера ушла в загул (((
утро часов в 9 чай и картошка полштучки, варенная без соли
Обед был пока ехали в машине и писала вчерашний пост,половина огурца
а вот ужин был с 7 до 8 вечера 100 гр. шашлыка,отщипнула кусочек куры копченной и самое страшное 5 печенюшек и квас в бане ((
минус в том,что я не выпиваю 1,5 воды как положено
НО с утра 63 кг....и понимай как хочешь!