Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[innessa]

Сообщение от Nikolina

еще раз обращу ваше внимание, может в прошлый раз не увидели. в окее акция на карппачо из индейки, вкусно очень! я накупила много, но муж активно подъедает. 2г жира всего!

Здорово! Тоже сбегаю!

[*Ослепленная*]

Сообщение от Poliness

всем привет. держусь изо всех сил. хочется печенья,пирожных,шоколада и вообще бутиков с сыром и маслом. нда...надеюсь,я продержусь хоть сколько то еще. стараюсь. очень)))) честно-честно. еще не нарушала.

Надо держаться, через немогу.

Делай хлеб Дюкановский, кексы-печенья. Много ведь рецептов.
Я кстати, сыра уже и не хочу, хотя сыроедка, первое время так ела неправильный. Ниче, отпустило. Как отруби появились у меня дома, так жисть заиграла в новом, радужном свете.

[Masha]

Сообщение от Poliness

всем привет. держусь изо всех сил. хочется печенья,пирожных,шоколада и вообще бутиков с сыром и маслом. нда...надеюсь,я продержусь хоть сколько то еще. стараюсь. очень)))) честно-честно. еще не нарушала.

Полиш, пеки! Станет гораздно легче сразу

[innessa]

А я знаете как извращаюсь? Пеку дюкановские лепешки и заворачиваю в них лосось слабой соли или икру форели. Объеденье! Уже жду не дождусь поездки в Финляндию, рыбки куплю. А то не выдержала, 2 дня назад купила в нашем магазине и давилась... Ну совсем не вкусно, а стоит дороже.

[Nikolina]

Сообщение от Сюрр

в каком отделе, в копченостях?
а какой фирмы то карпаччо? сколько в граммах этикетка какого цвета? спасибо

лежит у нас в окее на богатырском где всякие нарезки и куски в вакуме. фирма индолина. там куски в прозрачном вакуме...разные. ориентируйтесь на акцию, надеюсь она еще идет

[Сюрр]

Сообщение от Nikolina

лежит у нас в окее на богатырском где всякие нарезки и куски в вакуме. фирма индолина. там куски в прозрачном вакуме...разные. ориентируйтесь на акцию, надеюсь она еще идет

Спасибо! будем искать )

[Сюрр]

Сообщение от Poliness

всем привет. держусь изо всех сил. хочется печенья,пирожных,шоколада и вообще бутиков с сыром и маслом. нда...надеюсь,я продержусь хоть сколько то еще. стараюсь. очень)))) честно-честно. еще не нарушала.

срочно готовить сладости с сахзамами и какао для запаха! я в ашане сиропчик на аспартаме купила - черника и шиповник. творожок ей посыпать, булочку дю -пропитать. плюс йогурты фруктовые обезжиренные - 1 шт. в день. там глядишь и пройдет.

[Nikolina]

вот еще мне кажется хороший вариант сладкий для БО, http://vk.com/photo-22714304_279616453
думаю все лучше чем джем из чая_)))

[aerohonda27]

Девочки, а ч то вкусненькое готовите с этим пудингом? А то у меня он лежит не знаю к чему бы его применить
Вечером наелась слабосоленной семги со свешим огурцом Как то жирно очень
У меня сегодня БО день. Интересно будет завтра отвес?

[Весло]

Сообщение от innessa

А я знаете как извращаюсь? Пеку дюкановские лепешки и заворачиваю в них лосось слабой соли или икру форели. Объеденье! Уже жду не дождусь поездки в Финляндию, рыбки куплю. А то не выдержала, 2 дня назад купила в нашем магазине и давилась... Ну совсем не вкусно, а стоит дороже.

Для меня самое тяжелое - завтрак без бутера. Я тоже по утрам делаю эти лепешки и в них заворачиваю ветчину из индюшки или рыбу.
Вообще сгоняю на днях за фольгой и формами. Буду делать "буженину" из говядины или индюшки и делать хлеб дюкановский. А то что-то тяжко мне.
Правда сладкого совсем не хочется. Но я вообще не любитель. Мне бы солененького .... селедочки бы

Девочки, а в "метро" наших продуктов нет?? там вообще должно быть все.... я пока только не доехала.


У меня сегодня бы второй день БО. После 1 дня, т.е. сегодня утром было + 500. Обидно, но! я лично вижу эти минус три кг. Так радуюсь! Настроение отличное.... но голова болит все равно.....