Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Popova]

Сообщение от Волкова

Ух ты !!! Нас уже здесь трое с Альпийского

о как) мы наверное самые прожорливые)

[Nevo]

Я второй день на атаке, вроде и сытно, но все время хочется запрещенного(((
Кто чем борется?

[Popova]

Сообщение от Nevo

Я второй день на атаке, вроде и сытно, но все время хочется запрещенного(((
Кто чем борется?

борюсь игнором

[JulDer]

Сообщение от Marinesku

енто ко мне в профиль

Ушла.....

[alex-sandrik]

Сообщение от Maribel

Держись-держись!

стараюсь, мужу то вкусняшки готовлю

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Сделай вид, что эмэнэминок не было и в помине... Один раз сорвалась, ничего страшного... Бывает. Продолжай как ни в чем не бывало. Главное не накручивай себя на привесы, мысли материальны

Взвесилась уже... больше кг в плюсе... Значит отвесу не быть Магичу гномофф

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Наверное ОХ...

Я тоже уже слюни распустила, сразу капрезе захотелось,

Я себе филадельфию взяла... Вкусно!!!! Купила щас яйца, утром дю-хлеб с форелью копченой и филадельфией... не суши канешн, но хоть как то

[Marinesku]

Девочки.
я сегодня купила шикарную горбушу в Морковь-ке
она там идет как "теша", но по сути - копченая рыбка
очень вкусно солененько, но для смены вкуса - саааааамое то!

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Сделай вид, что эмэнэминок не было и в помине... Один раз сорвалась, ничего страшного... Бывает. Продолжай как ни в чем не бывало. Главное не накручивай себя на привесы, мысли материальны

это для меня.
девочки, прям не знаю как быть, третий день и все срывы. при этом вес падает, что меня конечно успокаивает, но ведь так можно совсем с диетой завязать.

как включить силу воли??? почти 2 мес продержалась, 7кг, обидно.

[Marinesku]

Сообщение от Nevo

Я второй день на атаке, вроде и сытно, но все время хочется запрещенного(((
Кто чем борется?

Сообщение от Popova

борюсь игнором

отсутствием реакции...

[черепашонок Джонни]

Сообщение от alex-sandrik

Взвесилась уже... больше кг в плюсе... Значит отвесу не быть Магичу гномофф

ага, в ночи взвесилась - у мну все +2 будут. и даже больше.
пойду пораньше спать, чтоб не открыть ненароком холодильник

[Maribel]

Сообщение от Марьюшка

Аяяййй! Быстро спать!

Сообщение от Nevo

Я второй день на атаке, вроде и сытно, но все время хочется запрещенного(((

У меня периодами накрывает, и именно такие ощущения, что хочется не есть, а вкусненького. Помогает горячий чай с молоком, сахарзам у меня не пошел как то. Колу пепси лайт можно, типа праздничнее будет и полегче. Оставляю иногда небольшой кусочек хлебушка из отрубей, чтобы вечером грызнуть, а так стараюсь его в обед. Почему: с утра витамины ем, и когда они усвоились (ну я так считаю), ем этот хлеб, а то прочитала, что волокна связывают и выводят железо, а у меня и так гемоглобин пониженный обнаружился.

Сообщение от alex-sandrik

Я себе филадельфию взяла... Вкусно!!!!

опаньки, про Филадельфию то я забыла. Она же лайт бывает 5%? или это как творог считается, а не сыр? Тогда нам нельзя.
А я так тирамису хочу!!! Найти б Маскарпоне обезжиренный, я бы с разрешенными замутила что нибудь