Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Надюшка_BabyBOO]

девочки, попробуйте, если сработает...
Я пока что Донатом побалуюсь...

[Зенитоска]

Сообщение от Тигррра

купила сегодня ветчину империя вкуса! она продается в самом ближайшем ко мне магазине !! (7я) 118р. кстати довольно вкусная. и

У нее простоо космический состав
Я такое не ем
Я решила лучше курицы кусок съем или креветок отварю чем буду эту дрянь есть

[Marinesku]

Всем привет
Я на плюсе 300 г

Сообщение от Зенитоска

У нее простоо космический состав
Я такое не ем
Я решила лучше курицы кусок съем или креветок отварю чем буду эту дрянь есть

нууу, нам вредного-то нельзя... хоть тут какой дрянью удовлетвориться

Надя, ты фотки пирога обещала

[Тигррра]

Сообщение от Зенитоска

У нее простоо космический состав
Я такое не ем
Я решила лучше курицы кусок съем или креветок отварю чем буду эту дрянь есть

Сообщение от Marinesku

Всем привет
Я на плюсе 300 г


нууу, нам вредного-то нельзя... хоть тут какой дрянью удовлетвориться

Надя, ты фотки пирога обещала

я когда покупала взгляд только на жир бросила...сейчас почитала - ну не больше дряни, чем в колбасе обычной. я ж не как основное блюдо.... в коле тоже г. многомного (((( завтра поскромнее буду кушать,боюсь ночью сегодня гном не придет

[Сюрр]

Сообщение от Люблю варенье

Но я всё равно хочу фруктов, яблочка, мандарин............. клубника

нынешнюю клубнику вполне можно считать овощем , сейчас даже перец болгарский слаще, чем эта горе-клубника))

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

ПРиветики)))
Вот вернулась я с гостей. Я тоже в принципе, молодец - продержалась ср своим пирогом...

Приветики! Я тоже из гостей только что. И тоже молодец, продержалась. Ела салат офощной с творогом и кефирчик. А вокруг... ооо... не буду перечислять.. Не скажу, что было легко, но я справилась. И муж заметил, что я чуть-чуть, еле заметно похудела (для меня 5 кг в минусе как слону дробина), остальные никто ничего не заметили. Но я помню, что в прошлый раз (я была на 10кг меньше), тоже тольео через 10 кг мое уменьшение заметили все (включая мужа).

[Popova]

девушки, кто нить в йогуртнице готовил ? десерты например ?

[Maribel]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Вот вернулась я с гостей. Я тоже в принципе, молодец - продержалась ср своим пирогом... Ела бутеры с красной икрой с братом напопалам... Я икру-он булку и масло

Молодец! И бутеры чистА по-братски поделили)))

Сообщение от ksa-na

А сколько ты уже на диете ?? у тебя еще чеердование или закрепление уже ?
И еще яб радовалась еслиб мои не ели вкусняшки ..у них понимаешь покупных дофига .

Я на диете с 18 января, мне на данный момент осталось избавиться от 700 грамм. И чем ближе день перехода на закрепление, тем мне страшнее
Про вкусняшки я имела ввиду, что мясо-куру по дюкановски у меня семья не ест, а выпечку почти не готовлю, у меня гадость какая-то выходит, в общем-то и к лучшему

Сообщение от Ксюшанита

Нужен совет и поддержка
Все-таки сорвалась я ....

Ругаю: аЯяййй!
Теперь конструктив. На атаке, действительно тяжело удержаться. Читай тему в группе в контакте Обсуждения Что делать, если произошел срыв. Возможно, придется продлить атаку на 1 день, но не дольше 7 дней ее вести.

Сообщение от Тигррра

я когда покупала взгляд только на жир бросила...сейчас почитала - ну не больше дряни, чем в колбасе обычной.

Иногда можно, а то ну очень достает все время готовить, никакого тебе полуфабрикатика...

[Maribel]

Надя, попробуй Донат с утра в выходной, а то м.б. неприятная неожиданность
А с вазелиновым маслом мне даже подумать страшно. Ребенку в младенчестве прописывали пиписку мазать им, оно пахнет хуже вазелина. В принципе, думаю, можно его просто понюхать, эффект будет

[Maribel]

Девочки, я ДИКО извиняюсь, айпед скотинка такие замены сам выдает, не зна, где отключить. Стараюсь перечитывать сообщения, но если где попадется непонятный набор слов, не подумайте, что у меня крыша поехала))))))

[Тигррра]

Сообщение от Maribel

Иногда можно, а то ну очень достает все время готовить, никакого тебе полуфабрикатика...

ну о том и речь...вот например завтра мне уходить в 7.45 вместе с ребенком, надо быстро чем-то закинутся...