Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Alinchik]

Сообщение от mama.khomyaka

ВСЕМ большое спасибо за ответы! Как хорошо, что я не одна, что ВЫ рядом! Спасибо большое!

Седьмой день - полет нормальный, "поперла энергия", перемыла всю квартиру, если так будет дальше- что мыть- не знаю, хватит на пару дней...Никому ничего помыть не надо?

велкам к нам, как раз генеральная уборочка светит ))))

[Kanape]

Сообщение от mama.khomyaka

ВСЕМ большое спасибо за ответы! Как хорошо, что я не одна, что ВЫ рядом! Спасибо большое!

Седьмой день - полет нормальный, "поперла энергия", перемыла всю квартиру, если так будет дальше- что мыть- не знаю, хватит на пару дней...Никому ничего помыть не надо?

повезло
меня на кулинарии переклинило : пироги пеку, мясо с овощами и проч и проч и все это без дегустаций муж уже гонит: скоро и я худеть начну, а мне в кайф, в рот заглядываю: вкусно?
солить по запаху я умела и раньше, а теперь я и все остальное на взгляд определяю

[mama.khomyaka]

Сообщение от Kanape

повезло
меня на кулинарии переклинило : пироги пеку, мясо с овощами и проч и проч и все это без дегустаций муж уже гонит: скоро и я худеть начну, а мне в кайф, в рот заглядываю: вкусно? :

А я сегодня, пока котлетки жарила, слюнями весь пол закапала,а потом 2 миллиметра котлетки попробовала- вкууусно....

[Альфа*]

Сообщение от Юлия Владимировна

Да, кстати, девушки, приятно познакомиться! А то я пишу, пишу и даже не поздоровалась! Табличку как я поняла не кто не ведет?
Но для справки: Начало диеты 08.01.12. - вес 63 кг. Сейчас 07.02.12 - вес 55.5. Хочу 48. Рост 154. В этот заход наверняка не удастся добиться желаемого веса. Будет второй заход весной.
Я еще добавила фитнес и самомассаж.
Всем нам удачи!

Ого-го, прикольный результат Вы - молодец

У меня за неделю только минус 500 гр сейчас уменьшила молочку, добавила овощи, посмотрим............

Юлия Владимировна, плизззззз, напишите Ваше примерный рацион
Мне ОЧЕНЬ надо 55 кг
Еду на встречу выпускников, 15 лет не виделись, сами понимаете, хочу всех стройностью поразить

[Альфа*]

Сообщение от Alinchik

вкусно получилось?

Да
Дали мне бы эту еду неделю назад, я бы и нюхать не стала, а сейчас уплетаю за обе щёки
З.Ы Туда бы йогуртика Активия не помешало, или чудок молочка (пока Протасовцы не видят) левануть

[Юлия Владимировна]

Сообщение от Альфа*

Ого-го, прикольный результат Вы - молодец

У меня за неделю только минус 500 гр сейчас уменьшила молочку, добавила овощи, посмотрим............

Юлия Владимировна, плизззззз, напишите Ваше примерный рацион
Мне ОЧЕНЬ надо 55 кг
Еду на встречу выпускников, 15 лет не виделись, сами понимаете, хочу всех стройностью поразить

На самом деле я ем мнооого! Но разрешенные продукты. Из не разрешенного "Олтермани"
Завтрак: творог Активия. Чай, сыр
Второй завтрак: большая тарелка овощей (огурцы, помидоры, капуста, листья салата). йогурт Активия. Чай, сыр.
Обед: Запеченное в духовки мясо (рыба, кура) примерно 300 гр. Активия йогурт (творог) яблоко
Вечером раза 5 чай зеленый, и сыра немного. (не могу жить без сыра). И помидорчики с огурчиками. Или капуста. И яйцо.
Ужин в 22.00 тертое яблоко и морковь.
В течении дня много воды, чая.
Творог вообще не люблю и кефир. Поэтому ем активию, более менее съедобно.

Вы ведь тоже кормите грудью? Может гормоны не дают худеть?

[Альфа*]

Сообщение от Юлия Владимировна

На самом деле я ем мнооого! Но разрешенные продукты. Из не разрешенного "Олтермани"
Завтрак: творог Активия. Чай, сыр
Второй завтрак: большая тарелка овощей (огурцы, помидоры, капуста, листья салата). йогурт Активия. Чай, сыр.
Обед: Запеченное в духовки мясо (рыба, кура) примерно 300 гр. Активия йогурт (творог) яблоко
Вечером раза 5 чай зеленый, и сыра немного. (не могу жить без сыра). И помидорчики с огурчиками. Или капуста. И яйцо.
Ужин в 22.00 тертое яблоко и морковь.
В течении дня много воды, чая.
Творог вообще не люблю и кефир. Поэтому ем активию, более менее съедобно.

Вы ведь тоже кормите грудью? Может гормоны не дают худеть?

Круто Спасибо большое

Вот я тоже думаю, это либо от кормления, либо от зерненного творога. Наверно, там всё таки жирные сливки, а не 5% как пишут Сегодня доела последнюю упаковочку, и всё!!!!

У меня тоже трясучка от сыра (в хорошем смысле). Очень его люблю, но Ольтермани никак не могу в себя впихнуть, я до Протасова была пожиратель Маасдама

Я ещё стараюсь элементарную 10-минутную зарядку делать по вечерам, и кофе трусь. Худела до этого по Миримановой

[Юлия Владимировна]

Сообщение от Альфа*

Круто Спасибо большое

Вот я тоже думаю, это либо от кормления, либо от зерненного творога. Наверно, там всё таки жирные сливки, а не 5% как пишут Сегодня доела последнюю упаковочку, и всё!!!!

У меня тоже трясучка от сыра (в хорошем смысле). Очень его люблю, но Ольтермани никак не могу в себя впихнуть, я до Протасова была пожиратель Маасдама

Я ещё стараюсь элементарную 10-минутную зарядку делать по вечерам, и кофе трусь. Худела до этого по Миримановой

А как Мироманова, помогает? Но мне она не подходит. Я не могу вечером не есть совсем!

И сладости это плохо. А на Протасовке целлюлит "отваливается"

[abutina]

Ой девчонки, спасайте. Идет четвертая неделя. Минус 4 кг. Сегодня на весах увидела заветную цифру 59 (59,900). но
1) Я стала ЗЛЮЩАЯЯЯЯЯ, даже ребенок сказал, что мама у него злая!!
2) У меня лицо страшное стало, щеки и глаза впали, муж уже кощеем бессмертным зовет!!!

Вот и не знаю, что делать, то ли досрочно слезать с диеты.Толи продолжать!!! Слезу, опять поправлюсь, а я бы еще за пару кг поборолась.

[Масяня Ивановна]

Сообщение от abutina

Ой девчонки, спасайте. Идет четвертая неделя. Минус 4 кг. Сегодня на весах увидела заветную цифру 59 (59,900). но
1) Я стала ЗЛЮЩАЯЯЯЯЯ, даже ребенок сказал, что мама у него злая!!
2) У меня лицо страшное стало, щеки и глаза впали, муж уже кощеем бессмертным зовет!!!

Вот и не знаю, что делать, то ли досрочно слезать с диеты.Толи продолжать!!! Слезу, опять поправлюсь, а я бы еще за пару кг поборолась.

Лицо то жааалко! Я бы срочно начала выход из диеты. А какой у вас рост? А злая почему? Без сладкого? У меня на этой диете тяга к сладкому кончается где-то к 3-й неделе...