НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - II !!!

[Шерлядь]

Сообщение от Раиссзахарна

Девочки, в сотый раз объясните, как перестроить организм, чтобы есть в первой половине дня и не есть после 6??

Сообщение от Мармелада

советую начать с не есть после 18. С утра будете рады всему!!!! и в большом количестве!

ППКС!!!!

СтОит только ОДИН вечер не поесть после 6, с утра налетит тааакой жор!!!
Это Вам говорю Я- которая еще 3 недели назад "завтракала" не раньше 14.00 !!!!
До того только кофе и сигареты!!!

[Jonny P]

Сообщение от БЯША

ППКС!!!!

СтОит только ОДИН вечер не поесть после 6, с утра налетит тааакой жор!!!
Это Вам говорю Я- которая еще 3 недели назад "завтракала" не раньше 14.00 !!!!
До того только кофе и сигареты!!!

сигаретттыыыы.... мммммммммммм.. как же я хочу снова начать куриииттьь(((

[ВероникаТ]

ООО... Я рядом с тобой (104 кг). А какой у тебя рост?

мой рост 169 см.мечтаю быть как до всех родов! - 70 кгДевочки чего то я перестала худеть((( Подумала может сделать парочку разгрузочных дней (совсем не есть), так сказать чтоб подтолкнуть, уже 2 недели с отвесом всего в 1 кг((( А вес очень большой, поэтому этот отвес НИЧТО(((([/quote]

Думаю разгрузочые дни делать не стоит! вес в начале похудания может быстро и не уходить, - надо объемы замерять! можно снизить каллорийность еды, но совсем голодать не надо, потом может наоборот привес получиться! У меня подруга голодает можно сказать уже профессионально - по 21 дню! скидывает 11 кг за 21 день! так вот два разгрузочных дня часто потом дают только плюс! она объясняла - если разгружаться - то один день в неделю и на каком нибудь монопродукте- капуста, яблоки, кефир и т.п. Но голодание вообще не для меня, так что я здесь советчик только в теории а не на практике!

[Лида]

Сообщение от FUTUREmammy

ага !!! а 15 кг уже сброшено !!! это ж суупер !!!!

организьмусь просто решил немного поразмыслить над смыслом происходящего - не давайте ему спуску!

может спорт поактивней ?)

Спорт для меня это ужас. Я итак на работе вместо обеденного перерыва с девочками идём в физ.зал и бегаем, на скакалке прыгаем, ещё я в инете нашла видео упражнений для пресса. ( работаю в дет. саду. ходим в тих.часЭто всё на что меня хватило, и то б уже давно бросила, да потом девчонки будут слабачкой называть. И на мне эти 15 кг ни фига не заметны. А лежат новые брючки 54 размера, а мне всё до них не похудеть, скоро моль сожрёт (сейчас ношу 58 размер)

[Зосимка]

Мармелада )
и мой голос за вашу принцессу )
удачи !

[Шерлядь]

Сообщение от FUTUREmammy

сигаретттыыыы.... мммммммммммм.. как же я хочу снова начать куриииттьь(((

Ой, НИНАДА!!!!

Если уж смогла бросить- не надо! Я сколько не пыталась- не смогла..
Самое большое- 3 месяца не курила... Но я была такаяяяя злааая....
Слущай, мне все уже начали намекать" Может, закуришь, а....".
Так и закурила...

[Yu-Piter]

Спасибо всем за ответы!
я вот что подумала...а если и правда кефир, фрукты, чай....или всеж без контейнеров не обойтись?

[Лида]

Сообщение от Yu-Piter

Спасибо всем за ответы!
я вот что подумала...а если и правда кефир, фрукты, чай....или всеж без контейнеров не обойтись?

Я ходила недавно на сессию, как раз 3 недели. У нас там был буфет, но я брола с собой еду. Яблоки, чай нестле зел., иногда мандарины)))

[Yu-Piter]

Сообщение от ВероникаТ

Прочитала все ссылочки про систему похудания минус 60!Есть два но:1. ложусь спать в два ночи, НЕ есть после шести - очень сложно при таком режиме, как можно сдвинуть режим питания? или это категорически запрещено и толка никакого не будет?2. Кормлю грудью масика - совсем немного уже, он на докорме смесью, но молочко хочу сохранить еще меяца 3-4, как получится! Вот думаю - совсем молоко не пропадет? Выбрала эту систему, т.к. только здесь можно есть все, но переживаю сильно!И еще вопрос - может кто знает - как настроить комп чтобы весь текст сообщения в один абзац не слипался? и чтоб смайлики вставлялись?

Ложусь тоже в два ночи...После шести не есть МОЖНО!!!! Тяжело было только первую неделю, спасал зеленый чай! А сейчас нормуль....только поужинать нуна перед шестью

Я кормлю грудью - моей доче восемь месяцев - собираюсь продолжать кормить как минимум до года! С молоком все ОК!!! Как писали....лишнего столько...что не только на молоко хватит! По началу уверяла сама себя, мол если не сожру законную плюшку, то молоко пропадет! Пока другая проблема по башке не тюкнула, так бы продолжала... Ничего с молоком не произошло - но нужно не голодать, а есть как написано! все будет хорошо!

[Yu-Piter]

Затра я успею дома в 12 поесть