Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[lilu2]

Отчет за вчера:
Обед: 2 сосиски с майонезом, чай с сахаром, кусочек булки, 2 мандарина
Обед: Борщ без картошки
Ужин: Кефир

[Okeana]

всем привет! какие радостные новости, девочки, поздравляю!
а у меня тоже наконец вес сдвинулся с места! больше месяца стоял и наконец пополз вниз - о, счастье!
но, надо сказать, я немного изменила правила питания (в целом оставшись в рамках системы). Правильно у Кати сказано в первом правиле питания - слушайте свой организм. В общем, после 12-ти я перестала есть углеводы и стала делать как бы два ужина. Первый около 16 - мясо (запеченное или вареное с бульоном, любое), второй в 18 - творог. И сразу вес сдвинулся. Кстати, кефир тоже не "покатил". Однодневный я не знаю, как делать, а другой дает сами знаете что и привес, соотв-но.

вчера:
8 утра творожок Активия, печенье
около 12 дня, но ДО 12: криспы с плавленным сыром и помидором, пара печенюшек
16 часов: говядина с бульоном (в бульон добавляю лук и морковь, но морковку не ем)
18 часов: творог Активия без добавок и несколько кусочков сыра (знаю, что сыр можно только с криспами, но мой организм такое сочетание воспринимает "правильно")

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от Annaba

у меня радость радостная - сегодня утром увидела на весах ровную цифру 69.
Сложно самой поверить в увиденное, но это правда
Сегодня у меня было ДР.

Поздравляю с Днем рождения и Супер результатами!!!!!!

[SaMaMixa]

Сообщение от Annaba

всем привет!
у меня радость радостная - сегодня утром увидела на весах ровную цифру 69.
.... В субботу буду отмечать ДР с друзьями - все приглашены на 4 часа дня, дабы я успела чего-нибудь съесть ). Спасибо им всем за понимание ))))).

Поздравляю и с ДР и с цифрой. Лучший подарок на ДР и из первых рук так сказать.

По поводу друзей: у меня друг на свой ДР из-за моей системы всю компанию пригласил в ресторан к 17.00 . Спасибо ему за понимание! Правдя я была там предметом для шуток весь вечер: типа выгодно приглашать, а что там Маша в тарелку положила итд. Но я не обижаюсь, это особенности нашей компании , все по-доброму

Отчитаюсь вчера
завтрак бутеры с форелью, вафли, кофе с молоком
обед форель запеченая, стручковая фасоль , помидор
ужин опять форель (перемкнуло меня вчерась) с кусочком ржаного хлеба (не ругайте, знаю что нарушение, не могу мясо совсем без всего есть, а очень хотелось)
В общем рыбный день
до цели осталось 600г

[MaDi]

Завтрак: несколько крабовых палочек, пара кусочков сервелата и хлебец ашановский воздушный
В 12.00 еще несколько крабовых палок съела и 2 куска сыра с кофейком
Обед: кукурузная каша на воде и сосиски
Ужин: творог с апельсином и мандарином

[Мама Варварки]

всем доброго отчетного вечера!!!
у меня +200 гр. двузначной цифры не получилось. но я не тороплюсь. главное, чтоб к НГ вес уверенно обосновался в двузначной категории. пока что 100,2.
сегодня наконец-то дошли руки до измерения объемов. с сентября результаты такие: талия -1см, грудь -2см, бедра -8см!!! Так что я и без снижения веса в полном восторге от результата.
На самом деле странно, что в груди ушло только 2 см. потому что сегодня я надела бюстик, который давно купила в интернет магазине, но он мне не налезал. короче, моя грудь, которая еще недавно влезала только в 95G, сегодня отлично запихнулась в 85E.
Муж вчера мне сказал, что он мной гордиться

девочки, всем кто уже совсем близок к цели, желаю скорейшего ее достижения. очень рада за всех вас!

ну и отчет:
утро - 6 пельмешек, кофе.
обед - помидорка, огурец, несколько кусочков сыра.
ужин - 2 яблока.

че-то аппетита сегодня совсем нет.

[Britni]

У меня наконец-то отвес, минус 1 кг
Ну и отчет:
Завтрак: много вкусняшек
Обед: салат помидоры+сыр+огурец+салат+чуть соевого соуса
Ужин:свинина запеченая в рукаве

[Тихиро]

сегодня:
завтрак 1: каша, йогурт
завтрак 2: хурма
обед: плов
ужин: овощной суп

[oneil]

Всем здравствуйте!
Анна, поздравляю с днем рождения! И с результатами!

Сегодня встала на весы, смотрю, 68.8. Ну, думаю, прибавила, да еще КД... А потом присмотрелась, 68 же и 8! Минус 600 гр. Радости было! С лета не видела цифру 68! Извините, если это флуд. Просто хотела радостью поделиться! ))))

[Хулио Иглесиас]

Эх, сегодня я с нарушение, хоть и небольшим но все же
Завтрак: йогурт, пряник, бутик с виолой на зерновом хлебе, чай
Обед: капуста цветная запеченая, шницель рубленый паровой, салат из моркови и яблока, чай
16.00- глоток шампанского и маленький кусочек пирога с курой и грибами
Ужин: кефир