Кушай с Монти без забот - будешь стройной круглый год!

[Татьяна35]

Сообщение от chuchit

Девочки я беру тайм аут на месяцок. Не получается у меня пока, на улице холодно не всегда могу с малышом на улицу выйти, до магазина дойти, а муж работает допоздна и после работы ему не до моих правильных продуктов.
А там глядишь через месяцок может и овощей будет побольше и подешевле(хотя это наверное наврядли)
Я в прошлый раз белокачанную капусту ела,сочень много, а в этот раз нельзя так как кормлю... Буду стараться хотя бы основные принципы соблюдать в это время.

Будем ждать с нетерпением, тем более что весна и лето уже не за горами.)))

[Татьяна35]

Сообщение от murkapisareva

Монтипрофи, проконтролируйте,пожалуйста, вот мое меню вчера:

Завтрак 7.00: запаренная овсянка, 0% творог (100г) с джемом на фруктозе, зеленый чай.
Перекус 11.00: салат (сыр, редька, огурец, оливк. масло), зел.чай + 2 квадратика шоколада на фруктозе
Обед 13.30: кролик + цв. капуста + грибы вешенки
Перекус 18.00: кофе Арабика + 3 квадратика черного шоколада на фруктозе
Ужин 20.30: суп томатный, сыр, икра трески.

Есть ошибки?

Лично я нарушений никаких не вижу.)))

[Татьяна35]

Сообщение от серьезная ромашка

и мое меню тож проверьте,плиз:
завтрак 10.00 ржаной хлеб(состав отл.),самодельный фрукт.ждем(просто киви и яблоко в блендере),чай
обед 14.00 яичница с ветчиной и помидорами из 3-х яиц,салат из помидоров
полдник 17.00 мал.банка консерв.горошка,з куска сыра,вреное яйцо,чай
ужин 20.00 свежие щи на говядине,зеленый лук,чай

Если джем прошел термообработку, то он правилтьный, в противном случае это получились просто измельченные фрукты, которые едим отдельно.
Все остальное вроде правильно, вот только на счет горошка я сама задумалась, вчера и сегодня его умяла в БЛ, а позже уже прочитала, что там только белки и углеводы, правда в малом количестве. Как только более верную информацию о нем уточню, сразу сообщу.

Красную икру едим в БЛ.

[Татьяна35]

Выяснила на счет горошка: тот который в банках, он идет только в БУ, а тот который замороженный можно в БЛ.
Вот, значит и я с ним напортачила.(((

[серьезная ромашка]

эх,так с чем его слопать-то можно???

[Татьяна35]

Сообщение от серьезная ромашка

эх,так с чем его слопать-то можно???

Кого его???))))

[серьезная ромашка]

горох консервированный)))))
Татьяна,а как ты относишься к стевии??

[Татьяна35]

Сообщение от серьезная ромашка

горох консервированный)))))
Татьяна,а как ты относишься к стевии??

Ну его можно наверно с творогом, либо просто отдельно в завтрак БУ. Я иногда творог ем не с чем-нибудь сладким, а с солененьким люблю, например покрошить туда зелень, огурчик свеженький и посолить.)))

Если честно никак. Первый раз про нее слышу.)))

[серьезная ромашка]

это растение такое,типа природный заменитель сахара,отдельно продается или в составе трпавных чаев,вчера в окее такой чай купила в диабетном отделе,там травы-муравы разные и эта стевия,получается сладкий чаек такой,и ,вроде как ,безопасней,чем синтетический сахарозаменители...ради интереса набери в поисковике,почитай,мож я не так че-нить поняла)

[Татьяна35]

Сообщение от серьезная ромашка

это растение такое,типа природный заменитель сахара,отдельно продается или в составе трпавных чаев,вчера в окее такой чай купила в диабетном отделе,там травы-муравы разные и эта стевия,получается сладкий чаек такой,и ,вроде как ,безопасней,чем синтетический сахарозаменители...ради интереса набери в поисковике,почитай,мож я не так че-нить поняла)

Ты его завариваешь как отдельный чай? Если так то можно попробовать попить. Правда я уже отвыкла от сладких напитков: чай пью зеленый и естественно не сладкий, и кофе уже больше года не сладкий пью и очень нравится. А когда сладенького захочется, то по утрам добавляю туда мед.)))