| |
|
31.07.2011, 16:10
|
#1101
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
|
я думаю любой подойдет)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты" 
|
|
Цитировать ·
|
|
31.07.2011, 17:42
|
#1102
|
|
Наш человек
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Альпийский переулок, Купчино
Сообщений: 6 375
|
Девушки, поможите, пожауйста...
ну, никак не могу найти на америк. сайте то, что нужно заказать...то дозировка не та, то название...
ткните носом, пожауйста, в нужные страницы, чтобы я их просто в заказ оформила.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
31.07.2011, 18:03
|
#1103
|
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
кто знает, сколько всего эфиров Ковалькова на радио Маяк?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
31.07.2011, 18:06
|
#1104
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
кто знает, сколько всего эфиров Ковалькова на радио Маяк?
|
на сайте Маяка 36 лежит
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
|
Цитировать ·
|
|
31.07.2011, 18:07
|
#1105
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kucolya
Девушки, поможите, пожауйста...
ну, никак не могу найти на америк. сайте то, что нужно заказать...то дозировка не та, то название...
ткните носом, пожауйста, в нужные страницы, чтобы я их просто в заказ оформила.
|
А какие препараты нужны?
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
|
Цитировать ·
|
|
31.07.2011, 18:09
|
#1106
|
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
на сайте Маяка 36 лежит
|
отлично, дам задание мужу и пересчитаю, прослушала только 5 шт., (он у меня по закачиванию главный.)
__________________
 на методике Ковалькова
с 02.04.12-69,7кг
|
|
|
Цитировать ·
|
|
31.07.2011, 19:32
|
#1107
|
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090
|
Добрый вечер, девочки! Смотрю, у многих чемоданное настроение, у меня тоже, 6-го уезжаю на три недели, написала список, чего бы не забыть.  Едем в деревню, не то, чтобы глухая, но от цивилизации далековато. Интернета там нет, сотовый тоже не берет, вернее, перехватывает белорусская вышка. Так что отчитываться не буду три недели. Ох, чувствую, тяжело придется мне соблюдать строго методику.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
31.07.2011, 20:12
|
#1108
|
|
Наш человек
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Альпийский переулок, Купчино
Сообщений: 6 375
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
А какие препараты нужны?
|
L-карнитин, BCAA (так их много и все разные, не знаю, какой нужен)
Ultivit и Q-энзим
кажется, все?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
31.07.2011, 21:30
|
#1109
|
|
Активный участник
Регистрация: 26.08.2008
Сообщений: 362
|
Цитата:
Сообщение от kucolya
L-карнитин, BCAA (так их много и все разные, не знаю, какой нужен)
Ultivit и Q-энзим
кажется, все?
|
а первую страничку читали?
вот коэнзим http://www.iherb.com/CoQ10-100-mg
Ультивита на iherb.com нет,выбирайте другие витамины.
ВССА рекоменд.Ковальковыи там тоже нет.
L-karnitin выбирайте по отзывам получше.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
31.07.2011, 21:35
|
#1110
|
|
Активный участник
Регистрация: 26.08.2008
Сообщений: 362
|
Девочки у меня закончился изолят протеина,заказала ещё ,но у меня он будет только на след неделе.Чем можно мне заменить завтра завтрак,может творог обезжиренный Сваля:белки 17,5 г,у-3,5г ?
|
|
|
Цитировать ·
|
| Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
