Путь к стройности продолжим мы весной,чтоб летом быть довольными собой

[Ветер в головe]

Доброе утро!!!

Сообщение от Albertina

я тоже жду....назад....
вывпила шампусика....ну и съела ...малость...но солененького....короче чувстыую я колобок...
одно радует завтра на треньку...растрясу запасы сразу...

А я не нарушала...но +300, как и предсказала. Воды пила много,сушняк какой-то был после тренировки (может энтот Л-карнитин) но потом заметила, что пить-то я пью, а выходить вода особо не выходит.
Ща брусники заварю.

[Albertina]

Сообщение от Ветер в головe

Доброе утро!!!



А я не нарушала...но +300, как и предсказала. Воды пила много,сушняк какой-то был после тренировки (может энтот Л-карнитин) но потом заметила, что пить-то я пью, а выходить вода особо не выходит.
Ща брусники заварю.

приветик!!!
у меня результат хуже....
+800 гр...
вчера не могла заснуть до 2 ночи....крутилась и крутилась..

ем кашу,собираюсь на тренировку..

[Ветер в головe]

Кстати, что я заметила - я дома не пью кофе, а на работе кофеварка стоит, вкусный кофе, плюс сиропчики и т.п., в общем это мой ежедневный грех - чашка кофе с молоком как приду на работу (второй завтрак типа), так вот такое ощущение, что кофе из меня воду выводит. Есть такое у него свойство, не знаете?

Хорошей тренировки, Ален

[Ssolop]

Сообщение от Ветер в головe

Кстати, что я заметила - я дома не пью кофе, а на работе кофеварка стоит, вкусный кофе, плюс сиропчики и т.п., в общем это мой ежедневный грех - чашка кофе с молоком как приду на работу (второй завтрак типа), так вот такое ощущение, что кофе из меня воду выводит. Есть такое у него свойство, не знаете?

Хорошей тренировки, Ален

Конечно есть!!! Кофе мочегонное. Особенно натуральный! Пишут, что его много нельзя пить, он кальций выводит. Я раньше такая кофеманка была. На работе подсадили. За 2 месяца до беременности завязала его пить. Вычитала, что вредно. Почти 2 года не пью. Иногда так хочется, аж до трясучки

[Ssolop]

Всем Привет!!!!!
У меня +100. вчера согрешила на полстаканчика попкорна. Сама себе удивилась, не ем его, а тут так захотелось.

[MELANIS]

Всем привет!!! Я сегодня на весы не вставала, совесть не позволила Часов в 5 вечера выпила стаканчик шампусика и съела пару кусков шашлычка и три помидорки черри. Но я всё равно чувствую себя героем, раньше бы я забила на диету, решив, что мой праздник и мне по барабану диета. А потом мы были в сауне с сестрой, ну и с детьми, конечно. Сегодня я пью кефирчик, не закусывая

[Ветер в головe]

А я сегодня обедала как-то неправильно совсем....
Гуляли с мелким, если в ресторанном дворике... а там такие баклажаны были тушеные... ну и конечно куча масла добавлена... а я еще и питу к ним взяла. Вкусно конечно... остро... как я люблю. Но теперь меня ест совесть. Ужинаю кефиром.

[Albertina]

Сообщение от Ветер в головe

Кстати, что я заметила - я дома не пью кофе, а на работе кофеварка стоит, вкусный кофе, плюс сиропчики и т.п., в общем это мой ежедневный грех - чашка кофе с молоком как приду на работу (второй завтрак типа), так вот такое ощущение, что кофе из меня воду выводит. Есть такое у него свойство, не знаете?

Хорошей тренировки, Ален

вернулась...сегодня у меня было куча энергии....
так приятно ...меня уже ползала тренеров знают....подсказывают что и как...приятно
да,кофе мочегонное....это точно

Сообщение от Ssolop

Конечно есть!!! Кофе мочегонное. Особенно натуральный! Пишут, что его много нельзя пить, он кальций выводит. Я раньше такая кофеманка была. На работе подсадили. За 2 месяца до беременности завязала его пить. Вычитала, что вредно. Почти 2 года не пью. Иногда так хочется, аж до трясучки

ну я думаю,качественный заварной кофе одну чашечку то иожно....или тебе на ГВ нельзя??

Сообщение от MELANIS

Всем привет!!! Я сегодня на весы не вставала, совесть не позволила Часов в 5 вечера выпила стаканчик шампусика и съела пару кусков шашлычка и три помидорки черри. Но я всё равно чувствую себя героем, раньше бы я забила на диету, решив, что мой праздник и мне по барабану диета. А потом мы были в сауне с сестрой, ну и с детьми, конечно. Сегодня я пью кефирчик, не закусывая

Марина,я тобой горжусь!!!!
молодец!!!

Сообщение от Ветер в головe

А я сегодня обедала как-то неправильно совсем....
Гуляли с мелким, если в ресторанном дворике... а там такие баклажаны были тушеные... ну и конечно куча масла добавлена... а я еще и питу к ним взяла. Вкусно конечно... остро... как я люблю. Но теперь меня ест совесть. Ужинаю кефиром.

я тоже очень люблю баклажаны....ммммммм

[Ssolop]

Сообщение от Albertina

ну я думаю,качественный заварной кофе одну чашечку то иожно....или тебе на ГВ нельзя??


я тоже очень люблю баклажаны....ммммммм

опасаюсь его пить, чтоб Артема не высыпало

я люблю язычки из баклажанов, с чесночком

[Albertina]

Сообщение от Ssolop

опасаюсь его пить, чтоб Артема не высыпало

я люблю язычки из баклажанов, с чесночком

да,я тоже люблю...особенно с грецкими орехами перетертыми с творогом и базиликом ,плюс чесночок....ммммммм вкусняха...