Путь к стройности продолжим мы весной,чтоб летом быть довольными собой

[loven]

Сообщение от Ветер в головe

Ну Гербалайф разве не тот же белковый коктейль? (я не сильна в этом, но там основа вроде тот же белок, нет?)

Сомневаюсь. Вообще я так поняла они состав свой не разглашают. Поэтому пьют люди сами не знают чего.

[Ветер в головe]

77,6. Как-то не супер на этой неделе, топчусь на месте пока.

[Elena_big_80]

Всем привет !

Почитала про Ванену, честно, была удивлена реакцией людей что 20 кг за 4-5 месяцев это ох как много. С химией или без неважно, я вообще не верю во все эти линдаксы, редуксины и пр. Для человека с весом почти 100 кг скидывать от 5 и больше это нормально, другое дело если бы она весила 70 и за два месяца в 55, это да, это есть над чем задуматься и может перенять опыт )))

[loven]

Сообщение от Elena_big_80

Всем привет !

Почитала про Ванену, честно, была удивлена реакцией людей что 20 кг за 4-5 месяцев это ох как много. С химией или без неважно, я вообще не верю во все эти линдаксы, редуксины и пр. Для человека с весом почти 100 кг скидывать от 5 и больше это нормально, другое дело если бы она весила 70 и за два месяца в 55, это да, это есть над чем задуматься и может перенять опыт )))

Ну скажи мне почему я не худею. У меня 100 кг. За 3 месяца - 3 кг. Было 103 кг. Я тоже считаю, что при моем весе он должен уходить сначала много, а потом медленнее. Но не уходит же, зараза.

[Elena_big_80]

Сообщение от loven

Ну скажи мне почему я не худею. У меня 100 кг. За 3 месяца - 3 кг. Было 103 кг. Я тоже считаю, что при моем весе он должен уходить сначала много, а потом медленнее. Но не уходит же, зараза.

Ой, прости заранее, может грубо отвечу, но мне в свое время помогло, способ тут только один - меньше жрать надо.
Меняй систему, вводи строгий запрет на сладкое-мучное-острое-соленое-консервы-фрукты и пр. радости жизни. Я даже каши начала есть только после 75 кг.
Никакая химия тебе не поможет если ты не поменяешь свои пищевые привычки.
Тут либо ограничение всю свою жизнь, либо засыпать с булкой во рту и думать, а вот она пила химию и похудела, дура такая ))) утрирую, конечно.

[Elena_big_80]

Сообщение от loven

Ну скажи мне почему я не худею. У меня 100 кг. За 3 месяца - 3 кг. Было 103 кг. Я тоже считаю, что при моем весе он должен уходить сначала много, а потом медленнее. Но не уходит же, зараза.

Ой, прости заранее, может грубо отвечу, но мне в свое время помогло, способ тут только один - меньше жрать надо.
Меняй систему, вводи строгий запрет на сладкое-мучное-острое-соленое-консервы-фрукты и пр. радости жизни. Я даже каши начала есть только после 75 кг.
Никакая химия тебе не поможет если ты не поменяешь свои пищевые привычки.
Тут либо ограничение всю свою жизнь, либо засыпать с булкой во рту и думать, а вот она пила химию и похудела, дура такая ))) утрирую, конечно.

[Elena_big_80]

Аж два раза повторилось )))

Если не против, напиши свой рацион на сегодня, посмотрим что не так.

Приведу свой:
Вода с лимоном.
Активия - 150 мл

Перец болг. - 90 гр
Огурец - 86 гр
Лук - 34 гр
Семга - 170 гр (жир с брюшка не ем)

Творог об. - 200 гр

[Ветер в головe]

И так каждый день?
Я обжора (но худею!)
Завтрак - творог обезжиренный + шоколадка (2 кусочка) + чай + хлебец с сыром.
Второй завтрак - белковый коктейль после тренировки.
Обед - рыба по польски, салат капустный, яблоко, чай, кусок сыра сжевала (моцарелла)
Ужин - салат капустный.

(я не прошу советов есичо )

[**VIKA**]

Сообщение от Elena_big_80

Аж два раза повторилось )))

Если не против, напиши свой рацион на сегодня, посмотрим что не так.

Приведу свой:
Вода с лимоном.
Активия - 150 мл

Перец болг. - 90 гр
Огурец - 86 гр
Лук - 34 гр
Семга - 170 гр (жир с брюшка не ем)

Творог об. - 200 гр

И вы ТАК ежедневно питаетесь?!!!????????!!!

[Elena_big_80]

Сообщение от Ветер в головe

И так каждый день?
Я обжора (но худею!)
Завтрак - творог обезжиренный + шоколадка (2 кусочка) + чай + хлебец с сыром.
Второй завтрак - белковый коктейль после тренировки.
Обед - рыба по польски, салат капустный, яблоко, чай, кусок сыра сжевала (моцарелла)
Ужин - салат капустный.

(я не прошу советов есичо )

Слушай, а чем твое меню от моего отличается ? ))))
Только завтраком в который на - 60 можно все ? Далее та же рыба, овощи, кисломолочка.

Я же написала вроде )))) НА СЕГОДНЯ.
Это примерный рацион в который я включаю время от времени каши, фрукты, другие овощи , сыры все в ограниченном количестве, может чего и забыла ))))
Однозначно на все сладкое (исключение было несколько дней на горький шоколад), соленое, картошку, макароны (спагетти были раз в два месяца), консервы, майонез, кетчуп, соусы и пр. хрень - табу.