Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Светлая История]

http://www.gal******/catd_new_page.php?id=1521623
Ссылка на небольшую статейку о кальмарах.
От себя скажу - вкусно ОЧЕНЬ (просто кальмары соломкой и чуточку растительного масла с лучком). Чистейший белок (вариант ужина). Ни грамма жира. Да.. и стоят сейчас очень и очень недорого (помню в детстве покупала мама редко именно из-за цены)

[jennyk]

Сообщение от Светлая История

http://www.gal******/catd_new_page.php?id=1521623
(просто кальмары соломкой и чуточку растительного масла с лучком). Чистейший белок (вариант ужина).

так нельзя же масло на ужин и картошку тоже (она в рецепте есть)

[astro4ka]

Вчера - завтрак хороший
обед - суши
ужин - нарушила всё что можно. Ездили в гости - только сладкое на столе.. Съела кусочек медовика, печеньку, а потом к свёкрам приехала - котлету с ложкой пюре ещё слопала..

Сегодня - завтрак - творог, пряник, бутер с сыром, печенька
обед - гречка, сосиски, кабачковая икра
перекус- 4 мандаринки
ужин - куриное суфле ( вот тоже сомневаюсь.. В него входит немножко молока и немножко сыра.. можно ли?)

[Светлая История]

Сообщение от jennyk

так нельзя же масло на ужин и картошку тоже

Про картошку я и не писала, просто кальмар соломкой и лук полукольцами. Масло можно и не добавлять - не принципиально совсем

[Прорвемся]

Отчет за сегодня.
Завтрак. Вкусное всякое.
Обе. Сосиски с салатом зеленым с яйцом.
Ужин. Чай зеленый, апельсины.

[ОлькаВовкинаМишкина]

отчитаюсь...
завтрак: чай, тортик вафельны, макдоналдс....но захотееееелось
обед: чай с молоком и сыррррррр
ужин: творог с черносливом и корицей, апельсиновый фреш

[Любовь Push]

отчет за сегодня
утро- много вкусностей
обед - суши, чай
ужин - кефир, чернослив

Вчера был день нарушений ((((((

[NATA STAR]

Сообщение от Светлая История

http://www.gal******/catd_new_page.php?id=1521623
Ссылка на небольшую статейку о кальмарах.
От себя скажу - вкусно ОЧЕНЬ (просто кальмары соломкой и чуточку растительного масла с лучком). Чистейший белок (вариант ужина). Ни грамма жира. Да.. и стоят сейчас очень и очень недорого (помню в детстве покупала мама редко именно из-за цены)

раскажите, какие кальмары? я видела замороженные в карусели - они готовые уже? их и можно?

[Гусёночка]

Отчет за сегодня:
Завтрак: 2 бутера с сыром, 2 блинчика с картошкой, кофе с молоком.
Обед: макароны с сыром, мандаринка, яблоко.
Ужин пропустила.

[jennyk]

Сообщение от Светлая История

Ну и утренняя вкуснятина - чернослив+курага+изюм+инжир+лимон с цедрой - на мясорубке (готовлю на месяц) + мед.. с утра на черный хлеб или просто с чаем с молоком и вкусно и полезно.

звучит уже вкусно а это все в равных количествах?