Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[parrabailarr]

Сообщение от Куклатаня

Я вот вчера тоже 700грамм скинула в результате ударной тренировки, а сегодня разгружаюсь и пока успешно.
Хотя в категории до 5 страшновато худеть такими темпами

ничего себе тренировочка

я вообще не сторонник экстремальных мер при похудении, мне касся, разгруз оправдан или когда ощущается лишняя вода или... гм.. переполненность кишечника, или когда вес долго стоит и нужно как-то организм подстегнуть.

а я сегодня снова 56,5, так что разгруз откладывается

[Riddle]

Сообщение от Катриночка

Второй день приходится есть торт, сегодня взвесилась - отвес со среды 200 гр есть! Ну хоть не в плюс

Прямо представляю, как сидишь ты, привязанная к стулу и кто-то огромный, весь в черном пихает в тебя торт огромной ложкой
Надо меньше боевиков и триллеров смотреть

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от кААтенок

Девочки ,привет!Почему-то в таблице у меня стоят вопросы,это почему?Я отчитываюсь регулярноПыСы. на сег утро я в минусе уже на 1,5

я не спец по гугловской таблице, но девочки говорили,что вопросики появляются,если себя в табличку как-то не по правилам внесла.....Пробелы там,запятные.....

[MamaLion]

а кефир оказывается вкусный.... благо сегодня чуЙствую себя нормально, не разбитая..поэтому я на бодряке..правда с утра кофе дернула все-таки...надеюсь вечер выдержу...

[*ErmOlya*]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

я,вот, себе яблок уже напекла
правда завтрак все равно йогурт,хлопья и кофе.....

а что ешь?

один раз курогрудь большой кусок ( грамм 300 точно )захомячила,вчера молокочая с сыром и пару долек шоколадки,потом еще яблоко.... привеса нет,что радует

сегодня разгрузка на обезжиренном творожке

[Куклатаня]

Девочки, а я вчера разгрузилась! Это оказалось, гораздо легче, чем предполагалось.
Заявила, что буду на фруктах и зеленом чае, по факту больше овощей вышло.
Утром водичка по традиции, зел.чай и банан
Обед потом кусочек перца, огуречная попка, помидор.
Полдник груша
Ужин кофе с молоком (согрешила чуть-чуть) и отварная стручковая фасоль. Отличное, кстати, диетическое блюдо. Всего 24 ккалории. Если туда яичко разбить будет еще вкуснее. Это уже лобио называется.
И груша ночером.
Голодной не была практически. Чувствовала себя хорошо и довольно бодро, ездила на работу и в садик и спать легла в час ночи. Упражнения сделала.
Отвес 500гр. Если плюс вчерашний, то уже 1200 с этой среды.
Тем, кто разгружается, удачи.

[Куклатаня]

Сообщение от *ErmOlya*

стыдно мне я как стала на работу выходить,в те дни стала есть,особенно по приходу домой в восемь вечера,радует,что работаю всего два дня в неделю,но что с собой делать,прям не знаю работа стрессовая,после большого перерыва тяжело... завтра разгрузочный день,благо буду дома...сегодня ничего не делала... плохой я марафонец...

А можно нескромный вопрос и даже предложение, может быть? Вы кем и где работаете?

[Катриночка]

Сообщение от Riddle

Прямо представляю, как сидишь ты, привязанная к стулу и кто-то огромный, весь в черном пихает в тебя торт огромной ложкой
Надо меньше боевиков и триллеров смотреть

Классное кино!!! Будете режиссером, позовите меня сниматься! Мы просто проставлялись - у него дома, у меня дома и на работе

Сообщение от MamaLion

а кефир оказывается вкусный.... благо сегодня чуЙствую себя нормально, не разбитая..поэтому я на бодряке..правда с утра кофе дернула все-таки...надеюсь вечер выдержу...

Я заметила что когда сидишь на диете сильнее чувствуется вкус продуктов! и аромат. Простые вещи кажутся такими вкусными! Мне тоже сейчас кефир нравится больше чем обычно, квашеную капусту обожаю!!!

[Awatara]

А я вот не хочу пельменей. Я хочу пииииииииииисать. За те неполных 4 дня, что на Протасе, я уже реально заколебалась везде и всюду ПОСТОЯННО ходить в туалет. Вот правда.

[Санчеs]

Сообщение от Annfish

Я что т не поняла - сегодня разгруз? ...поговорим о пельменях?
Мне прям с утра захотелось )))

а мне вот что то их не хочется.Кофе только

Не слушай этих старушек ))) - прекрасный возраст и для брака и для рождения детей!
Эт я тебе как беременный пенсионЭр говорю ))))

Сообщение от кААтенок

ПыСы. на сег утро я в минусе уже на 1,5

у всех такие отвесы! пойду убьюсь

Сообщение от Марабэлла

Вчера купила себе воду Донат Mg и забыла про нее сегодня витамины для мозгов что-то не помогают

я ее сегодня тоже прикупила правда по утрам пью воду не регулярно - память плохая стала

Сообщение от Awatara

А я вот не хочу пельменей. Я хочу пииииииииииисать. За те неполных 4 дня, что на Протасе, я уже реально заколебалась везде и всюду ПОСТОЯННО ходить в туалет. Вот правда.

бедная
==================

пока разгружаюсь
на обед был банан и пол яблока.Ну и естесно кофе)))