###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[КоролеваМечей!]

галифе - енто где имеетца ввиду?

[Julia K.]

Диана, ты еще не рассказала душещипательную историю про 37 кг!!

[Мусятина82]

Знаю Полар от Валио 5% продаётся точно в Окее. Напоминает Масдам

[Julia K.]

[Мусятина82]

Стимул

[Мишина мама]

Сообщение от Мусятина82

Стимул

Ну это жесть
только я позавтракать собралась отбили напрочь желание

[darinap]

Сообщение от КоролеваМечей!

Девочки, кто нить знает сыры с пониж.содержание жира?

я брала олермани 17% у нас в пятерке это самый не жирный! оч. вкусным оказался

Сообщение от Мусятина82

Стимул

класс! надо и мне парочку таких повесить!
натушила овощной икры, странно и че я раньше ее не ела, вполне съедобно и даже не невкусно
пойду упражнения поделаю пока спит спиногрызина
а еще на меня напал жор, оказывается у меня есть сила воли, но воду скоро буду ненавидеть

[Мусятина82]

Сообщение от darinap

я брала олермани 17% у нас в пятерке это самый не жирный! оч. вкусным оказался


класс! надо и мне парочку таких повесить!
натушила овощной икры, странно и че я раньше ее не ела, вполне съедобно и даже не невкусно
пойду упражнения поделаю пока спит спиногрызина
а еще на меня напал жор, оказывается у меня есть сила воли, но воду скоро буду ненавидеть

Дарина, жор от того, что накачанные тобой мышцы потребляют больше энергии, чем бывший на этом месте жирок На меня тоже периодически он нападает. Поэтому и надо питаться через каждые 2-3 часа, и, желательно, белковой пищей, т.е. мясом/рыбой/молочкой. А в первой половине дня побольше долгоиграющих углеводов.

[elbereth (leda)]

Сообщение от darinap

я брала олермани 17% у нас в пятерке это самый не жирный! оч. вкусным оказался

..да, мне после родов при строгой "кормящей" диете только его разрешили как самый маложирный... так с тех пор и ем, очень нравится..

[RedFox]

Сообщение от Мусятина82

Стимул

Грубовато, на мой вкус Меня слова "С..., хватит жрать!" на похудение точно бы не сподвигли

Сообщение от darinap

натушила овощной икры, странно и че я раньше ее не ела, вполне съедобно и даже не невкусно

Дарина, напиши рецептик, плиз Осенью я тушила в мульте кабачковую икру (кабачок+морковь+лук+помидоры+зелень) и потом все это блендерила, а сейчас что можно подобного сделать?

Сообщение от darinap

а еще на меня напал жор, оказывается у меня есть сила воли, но воду скоро буду ненавидеть

Ты молодец, держись Правда, мне кажется, что основная причина неэффективности диет - в том, что они доводят людей до белого каления постоянным чувством голода и испытанием силы воли, что потом плохо кончается А не помогает есть меееедленно, тщательно пережевывая? Тогда меньше съедается, а чувство насыщения приходит быстрее.