Кто со мной в ЗИМНИЙ марафон???

[saxarok]

а я решила немного совместить и минус 60 ,и диету по группе крови, думаю что так будет эффективнее

[chetana]

75,6

[Анка-автоматчица]

51.3...

[Sandara]

69.3кг

[ELINITTA]

Девочки, привет!!!
У меня 62,6...!!!!!!!!!!!!!!!!

интересно, отчего такой отвес??? Может жидкость вышла...? Скорее всего... А то я боюсь сильно радоваться)

[Мадам Му]

Ура,55.4(-0.3кг). Хоть маленький, но есть. Все равно приятно.

[saxarok]

а у меня стабильно 63.5- 63.8)))))))

[saxarok]

когда будет 63 , тогда и отмечу в линейке))))))) а так пока очень скромные результаты

[lledo]

Девушки, здравствуйте! Примите меня, пожалуйста, в свои ряды.
Меня зовут Мила, сейчас сижу на японке, с понедельника начну 10х10. Сначала очень хорошо все уходило и худеть мне давалось легко, но сейчас чувствую, что сил моральных все меньше. Как бы не сорваться. Увидела, что у вас-марафон, поняла, что мне сюда. Отчетность-моя надежда. Добавьте меня, пожалуйста, в табличку.
Мои параметры:
рост-168
вес-69,6
желаемый вес: 65

[Icе baby]

Всем привет! С новым отвесом!

Сообщение от ELINITTA

Девочки, привет!!!
У меня 62,6...!!!!!!!!!!!!!!!!

интересно, отчего такой отвес??? Может жидкость вышла...? Скорее всего... А то я боюсь сильно радоваться)

У меня сегодня 56,8 кг (-1,1 кг!) Не смотря на ДР
Но я особо не радуюсь - как правило. первые кг сходят легко, а потом начинается какой-то тормоз...
Я все сытное - мясо, рыбу и т.д. стараюсь есть до обеда, а уже после часов 14-ти перехожу на легкие перекусы - яблочко, мандаринку, йогурт и т.д. Когда муж приходит с работы и садится ужинать - могу с ним овощной салат (огурцы, помидоры, зелень) поесть. Естессно немного. А еще мы с ним пристрастились к хорошему чаю. Раньше покупали Гринфилд в пакетиках и не парились, а сейчас все больше развесной покупаем в чайных магазинах - вот вчера муж привез чай "Таёжный" - обалденный, с цельными ягодками Пью без сахара, чтоб весь вкус прочувствовать. Очень выручает, когда "так хочется чего-нибудь"