Три девицы под окном... Их не выдержал балкон!

[Bananna]

Сообщение от kurenok

обязательно учту, вот найду скалку по больше и учту

правильно!!! спасибо!!!!


(это мне поможет не жрать не жрать не жрать! и держать диету дальше)

а раз в неделю - можно)) главное - не больше!!!!и потом сразу разгруз

сегодня у меня - старая добрая почти забытая БАНАНОВАЯ разгрузка
надо выдержать
а то -

[kurenok]

Ань, я не против устраивать "Пиры", но действительно след. день надо держаться на разгрузке. Всё время худеть не возможно, нервы сдают и срываешься, тогда уж срываться на вкусном, н опотом себя в ежовые рукавицы, ане так, поел, а потом ещё неделю горе привеса заедаешь))))

[Bananna]

Сообщение от kurenok

Ань, я не против устраивать "Пиры", но действительно след. день надо держаться на разгрузке. Всё время худеть не возможно, нервы сдают и срываешься, тогда уж срываться на вкусном, н опотом себя в ежовые рукавицы, ане так, поел, а потом ещё неделю горе привеса заедаешь))))

так у меня так и есть, запланированная загрузка еженедельно и сразу после - разгрузка, а лучше потом еще одна разгрущка на днях)))
просто у меня этот план в айпеде остался (по датам расписано что и когда), а айпед в сервисе...
а сама не помню ничего))))) ну теперь видимо пятница загрузка, суббота и к примеру вторник - разгрузки)))

[Vorobey]

у меня плюс 61,3
мама привезла вчера квашеной капусты. съела немного, но с моими почками вообще нельзя. утром даже по глазам сразу поняла, что воды много задержалось
буду сегодня выгонять как-то... жаль бруснику всю уже съела

[Bananna]

чет вчера к многим мамы наведались с вкусняшками)))))

[Bananna]

Сообщение от Vorobey

у меня плюс 61,3
мама привезла вчера квашеной капусты. съела немного, но с моими почками вообще нельзя. утром даже по глазам сразу поняла, что воды много задержалось
буду сегодня выгонять как-то... жаль бруснику всю уже съела

капуста - не жир, а вода. а вода - уйдет!

[May-February]

57,1

[kurenok]

Сообщение от Vorobey

у меня плюс 61,3
мама привезла вчера квашеной капусты. съела немного, но с моими почками вообще нельзя. утром даже по глазам сразу поняла, что воды много задержалось
буду сегодня выгонять как-то... жаль бруснику всю уже съела

а как ты бруснику ешь, чтоб вода уходила?

[May-February]

Сообщение от lanasvet

молодец!
яблоки старайся тоже на утро переносить
вечером кефир и творог

Сообщение от Olgia

Почему яблоки на утро?
Я бы творог точно вечером есть не стала. У меня даже на Дюкане- вечером творог- утром привес.

Да, чего плохошо в яблоках вечером?
А кальций (творог) только утром! Вечером кальций не усваивается!!!

[May-February]

Сообщение от Bananna

сегодня по спорту минус
решила поприседать и затошнило)))
жесть)) теперь меня тошнит от спорта видимо))))

И у меня вчера только утром зарядка, обруч вечером не крутила...
дел много очень было. готовила угощения к крестинам...