Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Иллен]

Всем привет! Про отчетик помню. Тоже сдерживаюсь еле еле правда

[Feonella]

Девушки,а как попасть в отчет,и где его смотреть,а то я не поняла-у меня только пустая (первая)табличка во всех датах видна,или еще доступа у меня нет?

[murzik7]

Так отчет будет первый только завтра вот и пустая табличка. Мы тут только первую неделю все.

[murzik7]

У меня вчера белковый день типа был. Съела 2яйца, кусок лосося запеченого, йогурт и 5средних мант.
Вечером встала на весы- боде 63,7 против 62,2 утренних.
Но сегодня на весах 62,1, т.е. Даже отвесик в 100 гр.

Совершенно точно надо перестать есть ночью, у меня последний прием пищи то в 22 то в 24, хоть и лодусь на выходных в 2-3 часа, это все не дело.

Вчера 3 сеанс баночного массажа сделали- кожа подтянулась сильно, эффккт есть. Хочется вытерпеть все 10 раз намеченные.

[a_mpira@mail.ru]

я тоже хочу в табличку.внесите пожалуйста!!!
мои данные:
a_mpira@********
рост-163
вес 65
хочу 55

[a_mpira@mail.ru]

у меня сегодня день на молокочае,так как вчера вечером была в гостях,выпила и съела вредностей,не так много но все же было бы лучше без этого.
привеса или отвеса опять же нет....

[yana-]

Всем привет. Не забываем что завтра день отчета! Если какие есть изменения то красным цветом выделяем!

[Яgodka]

Всем привет!
Хотела поголодать перед отчетом, но не получилось. За неделю так не высыпаюсь, что в выходные не успеваю отойти, а когда сил нет - подкрепляю их всякой вкусной, но не вредной едой.

[Matanja]

Всем привет)) На выходных очень трудно себя удержать. Поэтому хочу на работу. Там проще "голодать".
Для себя решила не есть после 18.00. Пока держусь. Завтра посмотрю по весам как это у меня получается.
А так просто стараюсь не есть мучного и сладкого (но сегодня сорвалась и съела-таки пару конфет шоколадных). И поняла для себя еще одну важную вещь: не надо есть "за компанию", а надо есть тогда когда очень хочется кушать.
Вчера приехал к моей дочери мальчик, она ужин состряпала (мяско с рисом, тортик кремовый), ну я с ними за компанию села и налопалась, а ведь не хотела!!!!
Нееет, надо себя держать в руках!!!!

[Светкина]

Сообщение от Ирише4ка

Я думала так везде стоит. они еще пишут. что у них самые низкие цены

Про отчет помню, меня сегодня это сдерживает.

ой, а я наоборот расслабилась утром взвесилась и обалдела 68,1 (это 2,2 кг за 1 неделю)так что сегодня что то целый день жую....