Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Сюрр]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро,девочки!
Бугага,что я нашла

"Девочки, есть такая категория людей - "обезумевшие дието-сектанты".
Им бесполезно отвечать на поставленные вопросы. Они все равно сделают по-своему, а вас (нас) потом же идиотками и назовут. Я читала всю книгу Дюкана. И Дюкан в принципе не совместим с тренировками. Более того, последний этап диеты, которого надо придерживаться всю жизнь, вообще не совместим с жизнью и тренировками (всю оставшуюся жизнь ешь по 3 ст.л. отрубей + 1 зачуханный фруктик, а два раза в неделю можно поесть, НО совсем немного углеводистой адекватной пищи). Я читала результаты одного из исследований, в котором изучали вопросы исключения углеводистой пищи из рациона. И, собственно, в мозгу происходят уже необратимые изменения. Почему? Мозг живет на углеводах. Он не может жить без них. Снижается умственный потенциал, появляется раздражительность. А когда человек так живет неделю, месяц, год? Что происходит с его мозгом? Да ничего хорошего. Так что для меня Дюкано-сектанты это люди со сниженным интеллектуальным потенциалом. Они становятся заложниками своей глупости, когда выбирают эту диету, а потом жертвами диеты, когда продолжают ей следовать, теряя свой мозг и убивая почки. Такие пироги."
ОТСЮДА

Ах если бы и наоборот работало (( чем больше углеводов жрёшь, тем мозга прибывает и прибывает (((

[Maribel]

Сообщение от Гранатовый мохито

Добрый день всем!
Я кстати нашла ссылку, по которой есть перевод англ.сайта для расчета ПВ, вот может кому пригодится
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-p...dealnogo-vesa/

У меня пока не открывается вообще этот сайт, ну ничего, подождем)))

Сообщение от Lena_lison'ka

ой спасибо вам за поддержку,а то совсем скисла сегодня первый день чередования и по-мо оему мой вес стремиться вернуться обратно

Не волнуйся! В начале чередования это нормально - привесы в БО дни. Обязательно записывай вес! Можешь рисовать график веса вручную или в Экселе. Смотри по неделям - за неделю точно будут отвесы!!!

Сообщение от Onnea

Ой, а разве есть такие ограничения на этапе, которому надо следовать всю жизнь? Что-то я этого в книге не нашла.

Почитай вК обсуждения про Стабилизацию Но там, как я поняла, девочки и сами начинают нарушать, не соблюдать ЧБ четверг, некоторые праздники-загулы устраивают, так что просто надо принять за норму питания здоровую пищу, дружить со спортом и прислушиваться к организму!)))

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

моя подруга, уже 3 месяца не может сбросить оставшиеся 2 кг... Вес встал, она почти не нарушает. Так что нам всем надо запастись терпением,Ж и скидывать остатки!

Мне имбирный чай не пошел. Думаю, может его поменьше класть - не 1.5 ст.л. ?

Попробуй поменьше, и вообще всего один стаканчик заваривать в первой половине дня, а не термос.
Про последние кг - не слишком ли мы в них упираемся? На последнем рывке надо больше смотреть на объемы и ориентироваться на них)))
А про опеЧИпятку - это ж про меня!!! Скидывать остатки с Ж

[Maribel]

ААААААААА)))))))))))) это моя свекровь! "Давай ребенку сахара побольше, для МОЗГА необходимо!!!!!!" Сама бы ела)))))))))))))

[Танюля]

Сообщение от Amaterasu

Поздравляю!

Ну, про почки верно однозначно, с больными почкми Дюкан нельзя, что до углеводов, то овощи и фрукты, а не булки(фрукты - с 3его этапа) опять же каши - углеводы однако. Кстати на Дюкане уже 5й месяц, но мозг пашет нормально, я великовозрастная студентка и точно бы заметила
У них кстати своя секта - ешь и тренируйся!

Согласна на все 100%! Почему все забывают что в овощах и фруктах есть углеводы?
Я без сахара уже несколько лет живу и тоже тупее не стала!

[Бездельница.ру]

Сообщение от Малинко

А у меня сегодня рубеж.....минус 20 кг....осталось всего 5 и будет мне счастье.....
за время , что сидела , были нарушения...ну не могу я всё честно соблюдать...иногда хитрила....

[Бездельница.ру]

Сообщение от Зенитоска

Девочки, диета фантастическая у нас)))
Вчера целый день ела... Т.к. выходной и вынуждена была сидеть дома(ждала домофонщика полдня)
Сегодня отвесище))) 60,6 При том что я опять в выходные думала что в плюсе окажусь на этой неделе... Но медленно и верно все ниже и ниже и ниииже))) Пойду сегодня на тренировку в честь такого праздника....
Всем хорошего дня

Ага! Вот это везука мои поздравления!

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Танюля

Согласна на все 100%! Почему все забывают что в овощах и фруктах есть углеводы?
Я без сахара уже несколько лет живу и тоже тупее не стала!

тем, кто активно занимается спортом, нашего кол-ва углеводов не хватит.
про закрпеления и стабилизацию ещё подробно не читала, нормы продуктов не помню.
но в К много жалоб читала на усталость после тренировок, сложно темп держать. наверное потому Дюкан и советует ходьбу, а не тренажеры.

[Masha]

Сообщение от uma-i-penelopa

тем, кто активно занимается спортом, нашего кол-ва углеводов не хватит.
про закрпеления и стабилизацию ещё подробно не читала, нормы продуктов не помню.
но в К много жалоб читала на усталость после тренировок, сложно темп держать. наверное потому Дюкан и советует ходьбу, а не тренажеры.

ППКС

[Бездельница.ру]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро,девочки!
Бугага,что я нашла
....]

Какая прелЭсть!То бишь нам остается один выход... или всю жисть жирной ходи или деградировать

[olimiya]

Привет всем!

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро,девочки!
Бугага,что я нашла

Эх, и расстраивают же меня такие посты

Хотя я согласна, что нужно во всем меру знать

А девочка до конца в диету не вникла, но свои 5 копеек надо вставить

У меня неплохой отвес, завтра не опозорюсь хоть
Но в выходные нарушала и прилично Пока не отразилось - минусую... хотя, может, если бы не нарушала, минус был бы больше))

Сообщение от Малинко

в общем ем по диете с некоторыми отступлениями--может поэтому 20 кг за 6 месяцев скинула(могла быстрее)-но с другой стороны, чем медленнее тем комфортнее для организма.....

Просто шикарно, настоящий героизм

Блин, как же неохота полгода на диете сидеть
Но, наверно, тоже столько же буду... отожралась, теперь плати