Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[///Olga///]

Сообщение от arnat

Нарушение

Да, чего-то я дала...Совсем голова не соображает...Надо собраться в кучу!

[Агунчик]

в связи с началом Великого поста переходу только на пищу растительного происхождения

отчет за вчера:
завтрак: овсяная кашка на воде + чай с сахаром
перекус: яблоко
обед 13-30: гречка с раст.маслом + салат (помидоры+кит.капуста)
ужин: салат (огурец+китайская капуста+болгарский перец)

[Королева-Мать]

Я пока начинающий "минусовщик", на днях месяц будет ,как питаюсь по системе.
мне очень помогло, когда было грустновато и поужинать не успела- глоток вина (пару раз так было вечерком) и в душ на скрябочно- кремовые удовольствия (по совету Лены)) , ну и просмотр фото- стимульного топика

[jennyk]

сегодня:
завтрак1: бутер с сыром колбасным, чай с сахаром
завтрак 2: ребенкин киндер делис и чай без сахара
обед: 2 сосиски и салат (морковка, краб.палочки, чеснок, яйцо, майонез - ло 14-00), чай без сах
ужин: творог зерненый простоквашино, яблоко, активия натуральная

[oksavidyu]

сегодня:
Завтрак - каша, бутерброд с крабовыми палочками, печенье. Чай. Отказалась от кофе - так совсем грустно. Спала днем. Интересно, получается, что перед сном поела...
Обед - проспала.
Ужин - овощи в пароварке (перец, брокколи, цветная капуста, морковь, фасоль стручковая) и кусочек сыра сверху вместо соуса.

[Kassia]

мой отчет:

Первый завтрак - печенка с картошкой, кофе
Второй завтрак - криспы с сыром, апельсин
Обед - борщ с мясом, без картошки
Ужин - помело, кефир

[Femme Fatale]

Отчет
Завтрак: яичница, творожок, пара печенюшек, чай
Обед: куриная котлетка запеченная,греча, кофе
Ужин: чай поужинать не успела

[Светланчик]

Отчет
завтрак: молоко с хлопьями, молочный ломтик (киндер), чай
11.30 груша
13.30 чай, яблоко
обед 15.00 картошка с грибами, кофе
ужин грейп, полстакана ряженки

[Элочка Людоедочка]

Сообщение от Хулио Иглесиас

Девочки, где вы черпаете мотивацию???? Что-то у меня запал кончился, держусь только на морально-волевых, но надолго боюсь не хватит. Что-то меня вдруг накрыло, раздражаюсь от того что постоянно приходится себя контролировать- нарушила или не нарушила. У кого было???? что делали???

Я Вас понимаю, меня, например, очень раздражает ограничение во времени, сегодня ехала домой, стояла в пробке, поймала себя на мысли, что стала еще более психованной из-за того, что не успеть вечно покушать, приходится быстро запихивать, потом меня тошнит весь вечер, не есть тоже не дело, не знаю, как еще приноравливаться, я же не могу, работая с клиентом сказать, все у меня время кушать и т.д. Еще и в + пошла неделю назад Но ничего, держусь, говорю себе, что не надо себя жалеть, что человек желающий ищет 1000 возможностей ну и т.д... Все будет хорошо, просто конец зимы, мы все устали, настроение хуже, скоро весна к лету будем как кипарисы

отчет
7,00 завтрак------творог с черносливом и бананом, профитроли, кофе
13,30 обед--------венигрет с квашеной капустой, овощи запеченные
17,50 ужин-------- грудка куры-гриль, чай

[///Olga///]

ОТЧЁТ
Завтрак-оливье,мороженое,груша
Обед-рис,мясо
Ужин-помело