Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Агунчик]

Сообщение от yashka13

Отчет за вчера

Девочки у меня прошли КД и за неделю -2,700кг...Я вернулась в свой доновогодний вес.УРА!!!

Яна поздравляю! МОЛОДЕЦ!!! а уменя все туда сюда вес болтается в пятницу было 61,3 весь день в таком классном настроении проходила, а сегодня 62,2 ничего не понимаю и нарушений не было

отчет за вчера:
завтрак: овсянка на воде + чай
перекус: яблоко
обед 13.30: гречка + салат (кит.капуста + помидор + соевый соус)
ужин: салат (кит.капуста + болгарский перец + огурц) + мандаринка

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от yashka13

Девочки у меня прошли КД и за неделю -2,700кг...Я вернулась в свой доновогодний вес.УРА!!!

Ура, поздравляю!!!!!

Вчера:
завтрак: чай, слойка, творог с клубникой
обед:салат из мороковки и корня сельдерея,ри, запеченое мясо, чай
ужин:тушеное мясо

[МаДеМа]

Ну вот, наконец есть результат для отчета, минус 1 кг за неделю.

Отчет за вчера:
завтрак: макароны с котлетой, жареные.
обед: макароны с сыром, помидор, активия, яблоко.
ужин: творог "Простоквашино", яблоко.

сегодня завтрак: каша ячневая, сыр, кофе, маленькие кусочек горького шоколада.
обед(планирую): голубцы
ужин: молочный (активия, творог) может еще фруктину какую.

Еще вчера узнала, что нельзя есть фрукты после еды. Надо их есть за 10-15 минут до! Т.к. они перевариваются быстро, виделяют кислоту и не дают потом перевариться тому что было съедено до них. Незнаю насколько это правда, и правильно ли мне объяснили.

[arnat]

Сообщение от yashka13

Девочки у меня прошли КД и за неделю -2,700кг...Я вернулась в свой доновогодний вес.УРА!!!

Поздравляю!
У меня та же ситуация, но отвес поменьше - 2.2 кг, но я все равно довольна, как слон

[Светланчик]

Сообщение от Пушкарева

Девочки, я правильно поняла, что в обед кофе с молоком нельзя, а на ужин можно?

Кофе с молоком можно только на завтрак, на обед и ужин разрешается кофе без молока и сахара

[Мама Варварки]

всем привет! у меня +200 гр. но я нарушала в выходные. не буду оправдываться почему и как, просто нарушала и все. к тому же последние 2 дня я температурю и валяюсь целыми днями на диване. так что привес в 200 гр после всего этого - это нормально. я думала будет хуже.
а вообще жду волшебных пинков, т.к. после сброшенных 15 кг энтузиазм куда-то улетучился. вернее не совсем пропал, но как-то поутих. я забросила свои домашние тренировки и поэтому худею медленнее. а я ведь так хотела к дочкиному ДР весть 85 кг. сбросить 15 кг - это конечно здорово, но мне ведь еще очень много надо сбрасывать!!! надо срочно взять себя в руки!!! короче, дайте пинка

[///Olga///]

Вес встал!!! Пошли многовековые отложения... интереснр как надолго это платто??? Ждёмс и нездаёмся...
Текущий вес 82.200

[Юльчик с Ладушкой]

Сообщение от Светланчик

Кофе с молоком можно только на завтрак, на обед и ужин разрешается кофе без молока и сахара

Это вы откуда такое взяли?!!
Всегда, когда можно молочку, можно пить кофе с молоком.
Вот после 18-00 да: кофе можно без молока и сахара.

[Лизун]

а у меня всего -100 гр (( видимо много блинов в выходные съела на завтрак ))

[Светланчик]

Сообщение от Юльчик с Ладушкой

Это вы откуда такое взяли?!!
Всегда, когда можно молочку, можно пить кофе с молоком.
Вот после 18-00 да: кофе можно без молока и сахара.

Это написано в табличке разрешенных продуктов на обед и ужин
http://forum.littleone.ru/showthread...3#post33730653