гречневая диета!! кто со мной??

[Ложка дёгтя]

Да не , проблемы нет , просто на всякий случай интересуюсь . Написано же заваривать с вечера , а вечером голова плохо соображает , могу забыть .
Но если можно это сделать с утра , то это замечательно . А она правда через полтора часа готова ?

[Солнечная]

Ну, я обычно через два достаю, и она у меня в теплом месте - специальном мешке , стоит. Да, готова.

[Ложка дёгтя]

отлично , значит буду с утра ее делать . А что за мешок ?

[Солнечная]

Не знаю, как он правильно называется, в нете фотку не нашла. Мне подружка подарила - эта "штука" - специально для того, чтобы ставить туда кастрюли с горячей едой. Выглядит как круглый мешок с плоским круглым дном, из плотной ткани с наполнителем типа тонкого слоя синтепона, наверное, сверху - закрывается крышкой из такой же мягкой ткани крышка засовывается какбы "внутрь" мешка прямо на кастрюлю, а сверху затягивается веревочкой-завязкой понятно? На днях сфоткаю, если нужно.

Итак мои результаты: в общей сложности с 10 декабря с помощью правильного питания и ограничения в ОБЪЕМЕ - то есть и вкусненькое ела, но из маленькой пиалушки -на сегодняшний день я сбросила почти 5 кг и 6 см в талии (талия - это заслуга занятий с хула-хупом) , из них, с учетом "набора" на новый год, конкретно на гречневой диете за 5 дней - ровно 3 кг.
Очень понравился результат, скачка "вверх" не хочется. ПОэтому основным гарниром так и оставлю запаренную несоленую гречку, но добавляю сыр, овощи, фрукты и мясо-рыбу запеченную или на пару. ПОстараюсь еще неделю. В конце недели отчитаюсь по результатам, хотя это, наверное, уже не в этой теме надо... С другой стороны - это будет вариант "как не набрать сразу вес после гречневой диеты". А то сестрица моя, как оказалось, сбросив 6 кг перед новым годом, за этот месяц (правда, не воздерживаясь особо в еде - а тут новогодние праздники были) набрала обратно почти пять Я так не хочуууууу

[Mysik25]

Всем привет!
Решила на 7 дней к вам. Сегодня первый день.
Начальные параметры: вес 69.4, рост 162.
В рационе сегодня запаренная гречка и молокочай, тк кефир не люблю. Надеюсь, это не скажется на результате.

[Lilishka]

привет, и я что-ли с вами)) Сегодня прошел второй день, завтра с утра взвешусь..
на начало диеты то бишь 01.02. весила 69 кг рост 158, посмотрим что получится... худела на грече 5лет назад, были хорошие результаты...

[Mysik25]

Лиля, а сколько сидела тогда на грече и сколько сбросила?
Я сегодня второй день. Молокочай пока, в обед будет греча.
сегодня утром вес был - 67,8. Я обалдела.)))))
понятно, что это вода ушла. но всё равно приятно))) стимул сразу утроился. :-)

[Lilishka]

Сообщение от Mysik25

Лиля, а сколько сидела тогда на грече и сколько сбросила?
Я сегодня второй день. Молокочай пока, в обед будет греча.
сегодня утром вес был - 67,8. Я обалдела.)))))
понятно, что это вода ушла. но всё равно приятно))) стимул сразу утроился. :-)

точно не помню, но не меньше 5 кг точно, сидела по-моему дней 8 или 10, не помню уже давно это было.
я сегодня тоже встала на весы, а на весах 67-приятно...
главное выдержать, я специально залезла в топ, чтобы мне стыдно было нарушать

[Lilishka]

С утра на весах 66.400 ура-ура, процесс идет!!!

[Солнечная]

Главное потом кушать поменьше, а то вес со страшной скоростью возвращается! Нужно заранее продумать чем еще питаться пару недель после