| |
|
10.03.2009, 17:39
|
#71
|
|
Космонавт
Регистрация: 22.03.2005
Адрес: Колпино
Сообщений: 23 656
|
Цитата:
Сообщение от NiTra
я сидела так
1-2 день белки ( в основном рыба, мясо, творог, кефир; нельзя - фрукты и явные углеводы, можно огурцы, помидоры, зелень, но чем меньше, тем лучше)
3 день - высокоуглеводный - можно позволить лишнего 
4 день - умеренноуглеводный ( и кашки, и мясо, и фрукты, и молочка)
можно упростить 1-2 день - белок, 3-4 - углеводы |
я бы убрала 4-й свободный день 
|
|
Цитировать ·
|
|
10.03.2009, 18:19
|
#72
|
|
Мега-элита
Регистрация: 26.10.2006
Адрес: пр. Славы
Сообщений: 3 046
|
Цитата:
Сообщение от Natann
я бы убрала 4-й свободный день |
я сделаю 3 и 4 примерно одинаковые
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.03.2009, 18:27
|
#73
|
|
Космонавт
Регистрация: 22.03.2005
Адрес: Колпино
Сообщений: 23 656
|
Цитата:
Сообщение от NiTra
я сделаю 3 и 4 примерно одинаковые
|
у меня дурная мысль - может 4-й день заменить разгрузочным?  
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.03.2009, 20:07
|
#74
|
|
Мега-элита
Регистрация: 26.10.2006
Адрес: пр. Славы
Сообщений: 3 046
|
Цитата:
Сообщение от Natann
у меня дурная мысль - может 4-й день заменить разгрузочным? |
тогда диета работать не будет
там же должны быть скачки углеводов вверх и вниз
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.03.2009, 20:14
|
#75
|
|
Наш человек
Регистрация: 22.09.2007
Адрес: Спб,Колпино
Сообщений: 7 812
|
Эхххх....мужа уехал в командировку....скучаю 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.03.2009, 20:22
|
#76
|
|
Космонавт
Регистрация: 22.03.2005
Адрес: Колпино
Сообщений: 23 656
|
Цитата:
Сообщение от NiTra
тогда диета работать не будет
там же должны быть скачки углеводов вверх и вниз
|
жалко  значит буду питаться "по науке"
Цитата:
Сообщение от ☺Жужа☺
Эхххх....мужа уехал в командировку....скучаю |
надолго? не грусти  мы с тобой
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.03.2009, 20:32
|
#77
|
|
Наш человек
Регистрация: 22.09.2007
Адрес: Спб,Колпино
Сообщений: 7 812
|
Спасиб,Тусь.  Послезавтра приедет.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.03.2009, 20:38
|
#78
|
|
Космонавт
Регистрация: 22.03.2005
Адрес: Колпино
Сообщений: 23 656
|
Цитата:
Сообщение от ☺Жужа☺
Спасиб,Тусь. Послезавтра приедет. |
Ну всего-ничего ждать я-то думала он на пару недель умотал 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.03.2009, 20:49
|
#79
|
|
Наш человек
Регистрация: 22.09.2007
Адрес: Спб,Колпино
Сообщений: 7 812
|
|
|
|
Цитировать ·
|
|
10.03.2009, 20:52
|
#80
|
|
Космонавт
Регистрация: 22.03.2005
Адрес: Колпино
Сообщений: 23 656
|
|
|
|
Цитировать ·
|
| Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
