Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Медуза Горгона]

Сообщение от Lyalya

в том-то и дело, что нет((( и не будет. тут вообще не предусмотрен прием пищи за рабочим местом.
понятно,что йогурт и яблоко я съесть смогу. но ужином (во всяком случае пока) назвать это не получится

про экзамены читала-) ищу книгу еще в продаже

Книги все есть в Лабиринте http://www.labirint.ru/authors/50321/
А в кафе свое кушать нельзя? Запечь например мясо дома, и с собой кусочек принести... ?

[Хлоя]

Сообщение от arnat

Супер

Сообщение от yashka13

Фото в студию!!!!

Сообщение от idelena

Нет, не хвасталась И я очень удивлена, почему нет фотографий Особенно сравнительных!

Спасибо. Девочки, фотки обязательно повешу, только попозже, завтра уезжаем на несколько дней, поэтому вся в сборах, да и фотик пока отдали. А пока я с цифрами. Сегодня у меня ровно 10 месяцев на системе. Результаты по замерам (на 2 августа - начало - и сегодня, соответственно).

ОГ: 98 - 91
Объем под грудью: 82 - 77
ОТ: 77 - 70
Объем живота: 95 - 87
ОБ (попа - самая проблемная часть меня ): 112 - 99
Объем бедра сверху (левая нога): 59 - 55
Объем бедра сверху (правая нога): 61 - 56

[Lyalya]

Сообщение от Медуза Горгона

Книги все есть в Лабиринте http://www.labirint.ru/authors/50321/
А в кафе свое кушать нельзя? Запечь например мясо дома, и с собой кусочек принести... ?

спасибо.
нет, там столовая, микроволоновок тоже нет.
буду думать что кушать видимо исходя из меню. ужинать раньше (надо еще ребенка перестроить, т.к. у нас ужин в 19 часов, а просто мне одной она не даст поесть)

[ВИКА]

Сообщение от Хлоя

Результаты по замерам (на 2 августа - начало - и сегодня, соответственно).

ОГ: 98 - 91
Объем под грудью: 82 - 77
ОТ: 77 - 70
Объем живота: 95 - 87
ОБ (попа - самая проблемная часть меня ): 112 - 99
Объем бедра сверху (левая нога): 59 - 55
Объем бедра сверху (правая нога): 61 - 56

Поздравляю!!!! Результаты впечатляющие Особенно попа тоже моя проблемная часть

Девочки! Я уезжаю на дачу на все лето, поэтому желаю вам всем теплого лета, больших отвесов и хорошего настроения!

Отчитываться еженедельно буду, мысленно я всегда с вами, но ежедневных отчетов о еде может и не будет, там инет неустойчивый

[Туманность Андромеды]

Сообщение от Бука Я

Уря!, Уря!
Два месяца на системе отвес 3,500кг., если бы в первый месяц не нарушала, было бы все 4.000кг. Может для кого то это мало, но для меня в самый раз, начала с 66,500кг., на сегодня вес 63.500.
Система действует, организм просто в восторге. Чувствую легкость. Еще подмечу, что к концу второго месяца, чернослив все же сделал свое дело, проблем больше нет, все регулярно,

Отличный результат!!!! Молодец!!! тем более, что лишних килограммов у Вас очень мало, может быть, еще и поэтому они так медленно уходят. Но ведь уходят же!!

Сообщение от Медуза Горгона

Хотите верьте, хотите нет, но весы с утра показали 72,3 вместо 74,3 с начала сиситемы неделю назад.
Надеюсь успех первой недели поможет мне продержаться если чего пойдет не так)))
Я всегда знала что мне главное после 18 ни-ни, особливо конфеты
Надеюсь, что смогу хочу шоб вот так, как на аватарке талия)))

ух ты!!!! поздравляю!!!! и это всего лишь неделя прошла!!

да, после 18.00 не есть - это самое сложное ... Но это только по первости. Вообще говорят, что для закрепления привычки человеку нужно 5-6 недель.Так что еще немного, еще чуть-чуть, и станет легче! Я так, например, уже не могу есть после 18.00, организм не воспринимает.

и держись!!!!!! мы с тобой!!

Сообщение от Lyalya

Ох, девочки. Добрый день.
Разрешите влиться к вам в компанию. Точно знаю что если буду одна в тихомолку пытаться похудеть - не получится. нужно одобрение или осуждение
...

Но один у меня все равно есть. Девочки-работающие: а как вы на работе обедаете? а ужинаете (те, кто работает до 18-19?)
У нас в кафе конечно есть и рис, и греча, и макароны бывают - но вот мясо - оно ж может быть с таакиим кол-вом масла и жира.. что мне иногда аж тошно.

Добро пожаловать! присоединяйтесь, вместе всегда легче!

По поводу ужина тоже могу посоветовать брать с собой что-то удобоносимое. Наример, творог можно принести, фрукты, йогурт. А в кафе взять, например, только чай без сахара.

Сообщение от Хлоя

Спасибо. Девочки, фотки обязательно повешу, только попозже, завтра уезжаем на несколько дней, поэтому вся в сборах, да и фотик пока отдали. А пока я с цифрами. Сегодня у меня ровно 10 месяцев на системе. Результаты по замерам (на 2 августа - начало - и сегодня, соответственно).

ОГ: 98 - 91
Объем под грудью: 82 - 77
ОТ: 77 - 70
Объем живота: 95 - 87
ОБ (попа - самая проблемная часть меня ): 112 - 99
Объем бедра сверху (левая нога): 59 - 55
Объем бедра сверху (правая нога): 61 - 56

Хлоя, ах! ... результаты - супер!!!!!
поздравляю!!!

ВИКА, желаю хорошо отдохнуть и вернуться в город еще более постройневшей и похорошевшей!!! Ну, и летней, солнечной погоды! а то сегодня такое на улице .. ужас ...

Мой отчетик за сегодня
Завтрак: сырники с чаем
Обед: суп, криспы, салат
Ужин: кефир, яблоко. Знаю, что недостаточно, но ничего другого нет.

[Совопилькина]

У меня вся загвоздка в потребности в сладком. Я могу съесть кусок мяса и если после него не съем что-нибудь сладкое-считай не ела Причем сладкое я хочу постоянно в отличие от какой либо другой еды...
Попробую теперь и завтракать без вкусносей, может тогда процесс пойдет

вот вам мое отсутствие лишних КГ повешу до вечера

[ВИКА]

Мдя, у каждого свое понятие лишних кг Я к такой фигуре стремлюсь, а ты бежишь от неё Фигурка супер!!!! Ну может пару-тройку кг убрать до идеала с попы. А талия, живот - суперрр.

Я свою фотку в таком виде даже сейчас, за минусом почти 12 кг повесить стесняюсь

Отчет за сегодня

во-первых похвастаюсь - за неделю минус 1,7 кг Сказывается приближение КД

З. Каша+бутер с паштетом и бутер с соленой рыбкой + рулетик с фисташками заботливо купленный вчера вечером

О. Рис с овощами и крабовые палочки с ананасом чищу холодильник перед отъездом
У. Будет скорее всего из крипсов с сыром, потому как в дороге на дачу.

Всем пока!!!!!

[yashka13]

Сообщение от Совопилькина

повешу до вечера

Примерно 3-5 кг лишний над попой в боках...Все. остально замечательно. Костей торячих нет. Все крепенько, спортивно, пластично и красиво. Так что гордитесь своей фигурой. Идите в спортзал и там поправляйте свою спину.

[Совопилькина]

ну вот бока -самое сложное. Я когда 50 кг весила они все равно были,но не такие жирные, конечно.

Девочки, как думаете -Хула Хуп может помочь?
в спорт зале я не умею заниматься, только групповые занятия...А на тренажерах надо брать тренера, сейчас, честно говоря, нет столько денег. Может когда на работу выйду

[Туманность Андромеды]

Сообщение от Совопилькина

вот вам мое отсутствие лишних КГ повешу до вечера

Аллана! .... фигурка - класс!!!! а какая талия!!!! мечта!!!!

Яна права, буквально 3-5 кг. убрать, и больше не надо, а остальное подкорректировать с помощью физических нагрузок и массажа! хула хуп - почему бы нет? только нужен такой с массажными валиками, я такой кручу иногда, ух, как хорошо массирует! ...