ღ♥*♥ღ Лишний вес мы победим - красотою всех сразим ღ♥*♥ღ

[corsas]

Приветы!!!
Сегодня сумасшедший день был.
Беготня сплошная, но результативно.
Нашла мелкому Рукковский комбез, сгоняла купила потом 6 часов с маман по магазинам километры наматывала.
Купила на лето кучу вещей красивых , куртку зимнюю и сумку.

Решила худеть по методу -60. Пока не всё соблюла, вечером пару ложек варенья таки слопала.

[Земляника]

Всем привет!!!
Совет от теоретика:
Жир он легкий!!! Поэтому, не стоит радоваться, что вес быстро уходит, это уходит вода. Пить надо много!!! А вот для сжигания жира лучше всего спорт.
Крик души практика:
Как я ненавижу первую неделю похудения!!! Столько соблазнов кругом!!!....... И со спортом у меня сложно....

[corsas]

Сообщение от Земляника

Всем привет!!!
Совет от теоретика:
Жир он легкий!!! Поэтому, не стоит радоваться, что вес быстро уходит, это уходит вода. Пить надо много!!! А вот для сжигания жира лучше всего спорт.
Крик души практика:
Как я ненавижу первую неделю похудения!!! Столько соблазнов кругом!!!....... И со спортом у меня сложно....

У меня с ним вообще никак.
Хотя когда была свободна по 4-5 раз в неделю занималась и было легче лишний час потеть чем голодать. Но теперь не могу тратить столько время на себя выход- один не жрать.

[Оля-Ту]

сейчас 69,5 хочу 59. уже 10 скинула за прошлый год...рост 160

[ПОЛЕЧКА]

Девчат, добрый вечер!!!

Ну, накупила сегодня 0 йогуртов... Начало положено...
Тоже начинаю сомневаться насчёт подсчёта каллорий - мне нужна дициплина - сказано, что надо съесть то-то то-то - я и ем... а когда "гуляние" такое, что хочешь, то и ешь - я перебираю...
Вот, теперь думаю, чтоже выбрать...?!
А может мне кто-нибудь скинуть диетку яичную - впервый раз слышу - интересно...
А так - иду завтра краситься элюминатом - жуть как интересно, что получится...
Данные решила всё-таки завтрашние прислать - так честнее...

[IRINIYA]

Эх, что то мне ни как не читается.((((((((
Скачала книгу "система -60", но не сосредоточится ни как!

[Megi]

Так вечер близится к концу. Слава Богу!
А то у меня сегодня молокочай.. есть хочу... но терплю.
Вообщем дочу уложила, сейчас последние дела (душ, массажик и т.д. романтика с мужем и баиньки.

Всем спокойной ночи! На ночь не есть!!!

[Натали К.]

Девочки!!! Отпинайте меня! Я налопалась сегодня!!!! Хлеба и сладкого чая! На весы завтра даже боюсь встаать.... Блин, ну что я за слабачка такая......((((((((((((((((((((((((((((

[platosha]

Я определилась. систему -60 попробую.

[IRINIYA]

Сообщение от Megi

.. есть хочу... но терплю.

Девочки, боюсь сглазить, но я помоему привыкла не есть после 18.00
и всего то пять дней надо было продержаться, а до этого вечно что то таскала с кухни до ночи

Значит правду говорят, что тяжело первые три дня или первую неделю!!!