Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011

[tev]

Девочки!!! Возьмите меня с сегодняшнего дня!!! О себе я 175 см, нынешний вес 65,9, цель - стабильные 61!!!!! Кто-то посмотрит на цифры и скажет - ей-то зачем, но оговорюсь сразу. У меня лёгкая кость, поэтому жирка во мне достаточно. Итак, я уже 2 недели на похудании. Каким образом: исключила хлеб, булочки, мучное (просто повезло, что я ничего этого не люблю). Что не люблю ещё: колбасы, поэтому бутеры ушли из меню сами и про них я и не вспоминаю. Что ещё? Не люблю торты, шоколад и мороженное (только в критические дни организм сходит с ума и ТРЕБУЕТ ШОКОЛАД). Всё остальное время абсолютно спокойно живу без этих вкусностей. Теперь не ем после 18.30. Т.е. вообще. Пью чай - да. Но ни крошки и причём жестко. Это - не сложно. В 18.30 я НАЕДЕЮСЬ (обжираюсь :-)))) полезным чем-нибудь, например огромной миской салата овощного. Но реально огромной, так, что выползаю из-за стола и до спанья ничего не хочу в этой жизни :-))) Для меня это хорошо действует. За 2 недели я похудела на 4 кг (результат заметили ВСЕ). При этом я не была голодной. Организм уже привык и ему хорошо. Спиртное уже месяцев 5 не пью (за рулём всё время :-))))
А теперь плакалка: вот он НГ! В НГ ночь продержалась, съела всего 2 столовые ложки оливье, ну и выпила шапмпанское с вином. А вот вчера встречались с друзьями. Хозяйка приготовила салатики и потушила утку с яблоками и квашенной капустой. А утра очень жирная. Я поела всего. И сегодня первое: мне очень тяжело, второе боюсь встать на весы, а третье тупо хочется жрать.
Мои планы: разгрузочный день делать не буду, после таких дней у меня точняк наступают срывы. Буду пытаться вернуться к правильному распорядку дня. 11 числа надо выйти на работу красавицей, есть кого охмурять :-)))) Давайте дург друга поддерживать. Отписываться буду обязательно. И хочу в табличку!!!! С НГ, девочки!

[nnnastya]

Сообщение от Pachkualle

Вот и я думаю,что по стилю самый гуманный способ

Мы,похоже, почти соседи)Желания нет еще в бассейн походить?Мне подарили абонемент в ОзеркиАддидас в бассейн.Ищу единомышленника

Про систему -60
мне нравиться,что можно отдельно для себя не готовить.А так кормить всю семью.
Я,кстати,сегодня первый день на системе.Уже дышится легчеВечером едем в Мегу,пока не знаю чем мне там ужинать.Вегетарианские роллы можно?

Сегодня с утра взвесилась.Думала,будет больше.Оказалось-65,6.Это точка отсчета.Надеюсь,дотянуть до 62Вот такая скромная цель.Рост мой 165.

[nnnastya]

Сообщение от tev

Мои планы: разгрузочный день делать не буду, после таких дней у меня точняк наступают срывы. Буду пытаться вернуться к правильному распорядку дня. 11 числа надо выйти на работу красавицей, есть кого охмурять :-)))) Давайте дург друга поддерживать. Отписываться буду обязательно. И хочу в табличку!!!! С НГ, девочки!

Хороший стимул.Будем поддерживать друг друга!

[tev]

Сегодня была на ДР. Пить не пила вообще. Но!!!! Попробовала по ложке от трёх салатов (а они были с майонезом :-(((( ) После этого, пошла, сама разогрела себе рис (это тот гарнир от которого я реально худею), приготовила себе миску овощей. И в то время, когда народ баловался картошечкой с мяском, заедая салатиками, я поедала своё. Спасибо никто не приставал. Тортик есть не стала, за чашечкой чая без сахара посидела со всеми. Рада, что всё это было до 18.00. Так что есть шанс, что завтра привеса особого (а может и вообще не будет). Но после вчерашней утки всё ещё плохо и тяжело ((((( Есть опять же хочется (хотя привыкла вроде за 2 недели вечером вообще спокойно обходится). Ну ничего, чтобы не думать о еде, буду вот лучше здесь писать. Как у вас дела, девочки?

[liliane]

Сообщение от tev

Сегодня была на ДР. Пить не пила вообще. Но!!!! Попробовала по ложке от трёх салатов (а они были с майонезом :-(((( ) После этого, пошла, сама разогрела себе рис (это тот гарнир от которого я реально худею), приготовила себе миску овощей. И в то время, когда народ баловался картошечкой с мяском, заедая салатиками, я поедала своё. Спасибо никто не приставал. Тортик есть не стала, за чашечкой чая без сахара посидела со всеми. Рада, что всё это было до 18.00. Так что есть шанс, что завтра привеса особого (а может и вообще не будет). Но после вчерашней утки всё ещё плохо и тяжело ((((( Есть опять же хочется (хотя привыкла вроде за 2 недели вечером вообще спокойно обходится). Ну ничего, чтобы не думать о еде, буду вот лучше здесь писать. Как у вас дела, девочки?

похвально
я после 18 ч 4 мандаринки съела стараюсь держать себя в руках

[_Lily_Rose]

tev вы просто молодчина! Я вот вообще теперь если съем что-то с майонезом, сразу голова болеть начинает. Организм отвык от этой гадости.
А почему вы ничего не ешьте? Разгружаетесь? Я бы на вашем месте пила бы кефир, овощи бы кушала. Это хорошо очищает. А то после утки голод полный тяжеловато для желудка, конечно.

[Sweet.Lana]

Сообщение от nnnastya

Мы,похоже, почти соседи)Желания нет еще в бассейн походить?Мне подарили абонемент в ОзеркиАддидас в бассейн.Ищу единомышленника

Про систему -60
мне нравиться,что можно отдельно для себя не готовить.А так кормить всю семью.
Я,кстати,сегодня первый день на системе.Уже дышится легчеВечером едем в Мегу,пока не знаю чем мне там ужинать.Вегетарианские роллы можно?

Сегодня с утра взвесилась.Думала,будет больше.Оказалось-65,6.Это точка отсчета.Надеюсь,дотянуть до 62Вот такая скромная цель.Рост мой 165.

В бассейн нет желания,но изучаю информацию по фитнес клубу империя фитнеса.вот думаю,может у мужа выклянчить годовой абонемент на год в подарок на 8марта
А где ты живешь?

[tev]

Да я не могу сказать, что я вообще ничего не ем. Как раз разгрузочные дни не устраиваю, проходила это не раз, после разгрузок чистых, у меня такой жор, что ощущение, что вот если не съем что-нить, то умру. Я просто после 18.30 ни-ни. Ни крошки. А так в течении дня чаек с хрустящим хлебцем, сыр, яйцо, рис, рыбу отварную, мноооооого овощей и фрукты. Это конечно не всё сразу. И не обязательно, что съем. Разграничиваю приёмы пищи на маленькие порции, и чтобы перерыв был не меньше 2 часов. Сейчас особенно сложно, т.к. дома. Вот на работе - другое дело. Если работы много - то вообще красота, а потом ребя в 16.00 забрал - пошел с ним погулять, тут и 18.00 - правильно нажрался :-)))) и мне хорошоооо :-))))) Итак сейчас 23.20 - желание пожрать практически прошло. Теперь у меня впереди несколько (2-3 тяжелых дня), когда организм будет просить жирненького майонеза. Макарошек. Жареного. Потом снова войду в ритм. А пока нужно будет держаться. Ну рассказывайте про вхи. Как отбиваться от вкусностей будете? (я, например, всё что было меня разражающего свезла сегодня к родителям). Как вы? Оговорюсь сразу, у меня ситуация в отношение еды чуть проще чем у многих - мужа под боком нет, а ребя я как раз в 18.30 - 19.00 ужином полезным кормлю.

[filvs]

Девочки всем привет! Всех с Новым годом!
И меня к себе возьмите мне тож надо... очень....
Рост 157 вес 70 хочу 60 а в идеале 55 надо но это...мЯчта
Начинаю завтра хочу исключить сладкое , мучное, жареное

[tev]

Начинайте уже сегодня!!!! :-))))) Будете всё сразу исключать? И добро пожаловать. Я планирую худеть не быстро, а где-то 1 кг - 1,5 кг в неделю.