Девочки, вот решилась создать топик.
У меня дочь была с довольно большим избыточным весом (на рост 112 см вес 27,7 кг), очень она любит покушать
Я себя оправдывала тем, что у нее медленный обмен веществ, что она с возрастом сама похудеет, но она лишь толстела еще больше.
В какой то момент мне стало просто дурно. Она не могла прыгать на одной ноге - мешал лишний вес, она с трудом и очень медленно бегала. И я решила что больше так продолжаться не может!!!
Мы с мамой решили что надо начинать питаться по новому:
уменьшили порции, убрали из рациона напрочь - макароны, картофель, печенья, булку, свинину, все жареное. Купили пароварку, на гарнир овощи (капуста брокколи, цветная или овощной салат)
Стала кормить ее часто и понемногу строго считая все что она съест (вплоть до сахара в чае, масла или сметаны в салате). Она ела через каждые полтора часа, в промежутках ничего не давали, только вода. Один раз в день давали ей вкусную конфету с чаем. Суп - практически только бульон. Мы высчитывали что бы она за 7 приемов пищи не съедала более 700 калорий. Сначала она плакала, все время просила есть. Главное выдержать первые пару недель, потом становится легче!
И вот итог: спустя 4 месяца рост 115 см вес 24 кг и выглядит она не толще чем другие дети, я с удовольствием смотрю на нее,она легко бегает, прыгает, лазает где хочет
Я раньше не могла ей купить колготки, брюки, все вещи брала на несколько размеров больше, а сейчас я покупаю вещи на наш рост, все брюки застегиваются, это такое счастье
И еще - так питаться должна вся семья!!!
Я сама похудела на 6 кг. Моя мама, которая живет с нами и которая и контролировала дочь, так как я была по будням на работе, похудела на 9 кг!!
вот такой была моя дочь год назад
а вот такой она у меня стала
Со стороны как то все виднее 
А казалось, ну шоколадка и шоколадка, подумаешь одну штучку съела...
.
